Nelly Sergeant - Sophrologue à Plainville

En cabinet, à domicile ou lors d’ateliers, Nelly Sergeant propose une sophrologie pensée pour s’adapter aux rythmes de chacun. Les rendez-vous peuvent se vivre en solo, en duo, en famille ou en groupe, avec une attention particulière portée aux enfants, aux adolescents, aux parents et aux futurs parents.

Une sophrologie vivante, tournée vers le quotidien

La pratique s’appuie sur des outils simples et concrets : respiration, relaxation guidée, visualisation positive, jeux sophrologiques et histoires d’émotions. L’objectif est d’offrir un espace où l’on peut déposer la pression, retrouver de la clarté et renforcer ses appuis intérieurs, sans chercher la performance.

Cette approche convient à des situations très variées : stress, anxiété, fatigue, manque de confiance en soi, difficultés de concentration, préparation aux examens, périodes de séparation ou de changement, mais aussi moments plus sensibles comme la grossesse, le deuil ou le déménagement.

Des formats pensés pour l’enfance, l’adolescence et la famille

La sophrologie ludique occupe une place importante dans l’accompagnement des plus jeunes. Les enfants peuvent entrer dans la séance par le jeu, l’imaginaire et le mouvement, ce qui facilite l’expression des émotions et l’apprentissage de repères apaisants. Pour les adolescents, le travail peut davantage soutenir la régulation émotionnelle, la confiance en soi et la concentration.

Les parents trouvent aussi leur place dans cette offre, notamment à travers l’accompagnement parental et les séances en famille. Ces temps permettent de mieux comprendre ce qui se joue au quotidien, d’ouvrir un dialogue plus serein et de construire des repères communs autour du calme, de l’écoute et de la communication familiale.

Ateliers, séances individuelles et accompagnements au domicile

Au-delà des séances individuelles, des ateliers sophro et des ateliers de groupe viennent compléter la pratique. Ils offrent un cadre collectif chaleureux, propice à l’expérimentation et au partage. L’atelier Bulle de douceur s’inscrit dans cette même intention : proposer un temps de pause, de détente et de recentrage.

Les séances peuvent également se dérouler à domicile, ce qui apporte une souplesse appréciable pour certaines familles, les personnes fatiguées ou celles qui préfèrent un cadre familier. L’accompagnement peut ainsi se construire au plus près du quotidien, avec une organisation adaptée à la réalité de chacun.

Un ancrage local entre Plainville et Montdidier

Nelly Sergeant reçoit à Plainville et à Montdidier, avec une présence qui s’étend aussi vers Breteuil-sur-Noye, Saint-Just-en-Chaussée, Clermont et Ailly-sur-Noye. Cet ancrage local facilite l’accès à la sophrologie pour les habitants de la Somme et de l’Oise qui recherchent un accompagnement de proximité.

Les séances s’adressent également à des publics spécifiques comme les seniors, les aidants, les demandeurs d’emploi ou les femmes en recherche d’un espace de respiration. La pratique peut aussi accueillir des personnes concernées par le handicap ou l’autisme, avec un cadre ajusté et une attention particulière aux besoins exprimés.

Un cadre clair, avec des tarifs lisibles

La structure tarifaire est annoncée de façon simple, avec des séances individuelles pour enfants, adolescents, adultes ou familles, des ateliers de groupe, un tarif solidaire et plusieurs formules de forfaits. Une première rencontre d’anamnèse permet de poser le cadre, de préciser la demande et d’orienter la suite du parcours selon le besoin.

Ce fonctionnement donne de la visibilité dès le départ : chacun peut choisir entre une séance ponctuelle, un forfait plus suivi ou une participation à un atelier, selon son objectif et son budget.

Pour avancer avec douceur et méthode

La sophrologie proposée ici s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver un peu d’espace, mieux traverser une période chargée ou installer des habitudes plus apaisantes dans leur quotidien. Le travail se construit avec sérieux, mais sans rigidité, en laissant une place réelle à l’humain, au vécu et à la relation.

Que vous veniez pour un enfant, pour vous-même ou pour un temps partagé en famille, l’accompagnement vise à rendre les outils faciles à réutiliser entre deux séances, afin qu’ils trouvent leur place dans la vie de tous les jours.