Nelly Pineau - Psychopraticien à Thénac

Un espace d’écoute pour traverser ce qui pèse

Nelly Pineau reçoit adolescents et adultes dans un cadre de psychothérapie pensé pour accueillir ce qui devient difficile à porter seul : anxiété, angoisses, peurs, traumas, phobies, mais aussi certaines difficultés émotionnelles, comportementales ou relationnelles. L’accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage d’équilibre, de stabilité intérieure et d’autonomie dans leur quotidien.

La démarche est centrée sur la personne, avec une attention particulière portée à ce qui se vit dans l’instant, aux émotions, au corps, aux réactions automatiques et à l’histoire singulière de chacun. L’objectif n’est pas de plaquer une méthode unique, mais de proposer un cadre vivant, ajusté et progressif.

Une approche intégrative et personnalisée

Le travail proposé s’appuie sur une conjugaison d’approches complémentaires : Gestalt thérapie, EMDR, EFT, IFS et sophrologie. Cette combinaison permet d’ouvrir plusieurs portes d’entrée selon la situation rencontrée, le rythme de la personne et la nature de ce qu’elle traverse.

La Gestalt thérapie soutient l’exploration de l’expérience présente et de la manière dont chacun entre en relation avec soi, les autres et son environnement. L’EMDR mobilise notamment l’intégration par les mouvements oculaires, particulièrement utile dans un travail autour des traumas ou de souvenirs encore très actifs émotionnellement. L’EFT s’inscrit dans une approche psycho-énergétique, tandis que l’IFS propose un travail avec les parties de soi, pour mieux comprendre les conflits internes, les protections et les besoins profonds.

Cette diversité d’outils permet d’adapter l’accompagnement à la personne, plutôt que d’imposer un cadre rigide. Selon les besoins, le travail peut être plus verbal, plus corporel, plus émotionnel ou plus orienté vers l’apaisement et la régulation.

Pour quelles difficultés consulter ?

L’accompagnement peut être indiqué lorsque l’on se sent débordé par l’anxiété, envahi par des angoisses récurrentes, freiné par des peurs ou confronté à des réactions qui semblent se répéter malgré soi. Il peut aussi être utile dans des périodes de fragilité relationnelle, de tension intérieure, de perte de repères ou de difficulté à retrouver un sentiment d’harmonie personnelle.

Les personnes concernées viennent parfois avec un vécu de trauma, parfois avec des difficultés plus diffuses : hypersensibilité, blocages, comportements qui ne leur ressemblent plus, sentiment d’être coupé de soi, ou besoin de retrouver une forme d’élan plus juste. L’accompagnement thérapeutique offre alors un espace pour déposer, comprendre et transformer ce qui se rejoue.

Le déroulement des premières séances

Les premières rencontres servent à faire le point sur la situation, à clarifier la demande et à poser un cadre de travail rassurant. Ce temps d’échange permet d’identifier ce qui est prioritaire, ce qui a déjà été essayé, et la manière dont l’accompagnement peut se construire de façon réaliste et respectueuse du rythme de chacun.

Le travail se déroule en cabinet, en présentiel, dans un accompagnement individuel. Cette modalité favorise une présence attentive, un lien direct et un espace confidentiel où la parole peut se poser librement. Selon les besoins, les séances peuvent s’orienter vers l’exploration émotionnelle, la mise en sens, le travail corporel ou l’intégration de ressources plus stabilisantes.

La sophrologie peut également trouver sa place dans cette palette d’outils, notamment lorsque la personne a besoin de retrouver davantage d’ancrage, de respiration et de disponibilité intérieure.

Une pratique tournée vers l’autonomie et l’apaisement

Au fil du suivi, l’enjeu est de soutenir un mouvement vers plus de compréhension de soi, plus de souplesse dans les réactions et plus de liberté intérieure. L’accompagnement vise à aider chacun à mieux reconnaître ses fonctionnements, à apprivoiser ce qui se manifeste dans le corps et les émotions, et à retrouver des appuis concrets pour avancer.

Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui recherchent une approche à la fois humaine, structurée et sensible, capable d’articuler écoute, présence et outils thérapeutiques complémentaires. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui souhaitent un cadre où l’on prend le temps d’explorer sans brusquer, tout en gardant une direction claire.

Un cabinet à Thénac, accessible depuis Saintes

Nelly Pineau exerce à Thénac, en Charente-Maritime, dans le secteur de Saintes. Le cabinet se situe au 8 rue de Beauséjour, 17460 Thénac. Cet ancrage local permet de recevoir des personnes venant de Thénac, de Saintes et des environs, dans un cadre de proximité propice à un suivi régulier.

Les consultations s’inscrivent dans une relation de confiance, avec une attention portée à la qualité du lien, à la clarté du cadre et à la justesse des outils mobilisés. Pour les personnes qui cherchent un accompagnement thérapeutique intégratif, cette pratique offre un espace où l’on peut avancer pas à pas, avec sérieux et bienveillance.

Informations pratiques

• Publics : adolescents et adultes
• Cadre : consultation individuelle en cabinet
• Approches : psychothérapie, Gestalt thérapie, EMDR, EFT, IFS, sophrologie
• Thématiques : anxiété, angoisse, peurs, traumas, difficultés émotionnelles, comportementales et relationnelles
• Zone : Thénac, Saintes, Charente-Maritime

Chaque parcours étant singulier, l’accompagnement se construit dans le respect du rythme, des besoins et des priorités de la personne reçue.