Naturopathe & Psychopraticienne IFS | Somatique - Aurélia

Une approche globale, centrée sur votre rythme

À Angers, Aurélia Bougnol Pellaé propose un accompagnement en naturopathie pensé pour les personnes qui souhaitent prendre soin de leur hygiène de vie de façon plus consciente, plus ajustée et plus durable. Son approche s’adresse à celles et ceux qui traversent une période de fatigue, de stress, de sommeil perturbé, de déséquilibre émotionnel ou qui veulent simplement mieux comprendre ce que leur corps exprime au quotidien.

Dans cette pratique, l’idée n’est pas de plaquer des conseils standardisés, mais de partir de votre réalité : votre rythme, vos sensations, vos habitudes, vos besoins, vos contraintes. L’accompagnement peut ainsi s’inscrire dans une démarche de prévention, de rééquilibrage et de soutien global, avec une attention particulière portée à l’alimentation, à la micronutrition et aux ressources naturelles du corps.

Naturopathie et micronutrition : soutenir l’équilibre de l’intérieur

La naturopathie occupe une place centrale dans son travail. Elle permet d’explorer les leviers du quotidien qui influencent l’énergie, la récupération, le sommeil ou encore la vitalité générale. Selon les besoins, l’accompagnement peut intégrer des conseils d’hygiène de vie, un soutien micronutritionnel, ainsi que des approches comme la phytothérapie, l’aromathérapie ou l’olfactothérapie.

Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui souhaitent avancer pas à pas, avec des repères concrets et une lecture plus fine de leurs déséquilibres. L’objectif est d’aider à retrouver une base plus stable, sans surcharger le quotidien, en tenant compte de ce qui est réellement possible pour vous.

• hygiène de vie et organisation du quotidien
• alimentation et micronutrition
• sommeil, fatigue et récupération
• stress, charge émotionnelle et apaisement
• cycle féminin et variations du vécu corporel

IFS et somatique : écouter les sensations et les parts de soi

En complément de la naturopathie, Aurélia Bougnol Pellaé propose un accompagnement IFS et somatique. Cette orientation apporte une dimension plus intérieure, plus sensible, où l’on prend le temps d’explorer ce qui se joue dans le corps, les sensations et les différentes parts de soi. Le travail peut s’appuyer sur l’écoute du langage du corps, la respiration, la visualisation ou la méditation guidée.

Cette approche est particulièrement pertinente lorsque les difficultés ne se résument pas à une question d’habitudes de vie, mais touchent aussi à la manière dont la personne ressent, encaisse, retient ou régule ce qu’elle traverse. L’IFS et la somatique offrent alors un cadre pour accueillir l’expérience avec plus de présence, de clarté et de douceur.

Selon les besoins, d’autres outils peuvent venir soutenir ce travail, comme la relaxation ou l’hypnose ericksonienne. L’ensemble reste cohérent, progressif et orienté vers une meilleure compréhension de soi.

Des accompagnements adaptés à plusieurs besoins du quotidien

Les personnes qui consultent viennent souvent avec une problématique précise, mais aussi avec une envie plus large de retrouver de la fluidité dans leur vie. Les thèmes abordés peuvent concerner le sommeil, la fatigue chronique, l’anxiété, les allergies saisonnières, le cycle féminin, la gestion émotionnelle ou encore la relation à l’alimentation.

Le cadre proposé permet d’avancer avec une vision à la fois concrète et sensible. On peut y travailler sur des ajustements simples du quotidien, tout en laissant une place à ce qui se manifeste dans le corps et dans l’émotionnel. Cette articulation entre le pratique et l’intime donne à l’accompagnement une vraie profondeur, sans le rendre complexe à vivre.

Cabinet à Angers et téléconsultation

Aurélia reçoit en cabinet à Angers, dans un cadre adapté aux consultations individuelles, et propose également des séances en téléconsultation. Cette souplesse permet de choisir la modalité la plus confortable selon votre organisation, votre lieu de vie ou votre besoin du moment.

Les personnes qui préfèrent un contact direct peuvent venir au cabinet, tandis que la visio offre une solution simple pour maintenir un suivi à distance. Cette double modalité rend l’accompagnement accessible à des profils variés, y compris aux personnes qui ne résident pas à proximité immédiate d’Angers.

Ateliers et médiation autour des grands thèmes du bien-être

En parallèle des consultations, Aurélia Bougnol Pellaé anime des ateliers thématiques autour de sujets concrets comme l’alimentation, le sommeil, la fatigue, le cycle féminin ou les émotions. Ces formats permettent d’explorer un thème de manière plus collective, pédagogique et vivante.

Elle propose aussi de la méditation guidée en ligne, ce qui peut offrir un espace complémentaire pour se recentrer, ralentir et revenir aux sensations. Ces propositions s’inscrivent dans une logique de prévention et de soutien, avec une approche accessible et progressive.

Une pratique chaleureuse, structurée et à l’écoute

Ce qui se dégage de son approche, c’est une manière d’accompagner à la fois douce et précise. La place donnée à l’écoute, à la présence et à l’individualisation permet de construire un suivi qui respecte votre sensibilité et votre autonomie. Chaque séance peut ainsi devenir un temps pour mieux comprendre ce qui vous fatigue, ce qui vous ressource et ce qui vous aide à retrouver un meilleur équilibre.

Pour les personnes qui recherchent une naturopathe à Angers avec une ouverture vers l’IFS, la somatique et des outils de régulation plus fins, cette pratique offre un cadre complet, humain et rassurant. Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de conscience, sans brusquer le corps ni minimiser ce qu’ils ressentent.