Nathalie Marchand – Sophrologue à Igney

Entre Épinal et Charmes, à Igney, dans la commune de Capavenir Vosges, Nathalie Marchand a ouvert le cabinet Les Fleurs du bien. Sophrologue, elle propose aussi la relaxologie de pleine conscience, les fleurs de Bach et le Reiki. Elle accompagne des particuliers en individuel ou en groupe, et intervient en entreprise sur la gestion du stress et des émotions au travail. Son intention affichée : aider chacun à s'apaiser, harmoniser ses émotions et révéler ses potentiels, dans un climat de bienveillance.

Un parcours venu de l'entreprise

Nathalie Marchand raconte avoir travaillé plusieurs années en entreprise, dont dix ans en magasin bio. Une forte attirance pour les relations humaines et l'envie d'aider l'ont orientée vers le bien-être. Elle s'est formée successivement :

• à la sophrologie à l'Institut Formalis, formation qu'elle dit reconnue par l'IPHM ;
• à la sophro-relaxologie chez AD Formation, à Pont-à-Mousson ;
• au conseil en fleurs de Bach et en huiles essentielles, auprès de l'institut de formation de la FFA ;
• à la relaxologie de pleine conscience et au Reiki premier degré, avec FormaReiki.

Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et dit s'astreindre à respecter un code de déontologie.

La sophrologie, méthode verbale

Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode psychocorporelle exclusivement verbale et non tactile. Elle combine respiration, décontraction musculaire et imagerie mentale. Une séance dure environ une heure et se déroule en trois temps : un accueil et un échange, puis des relaxations dynamiques et des sophronisations, visualisations guidées par la voix, enfin un temps pour exprimer son ressenti, à l'oral ou par écrit si l'expression est difficile. Le premier échange est un peu plus long, pour cerner les attentes et définir un objectif. Le nombre de séances varie généralement de deux à douze ; le but est de devenir autonome avec les techniques apprises.

Individuel ou collectif

En séance individuelle, l'intention des exercices est personnalisée et l'on peut s'exprimer en toute confidentialité. Les cours collectifs abordent des thèmes plus généraux, sont moins onéreux et forment un moment de détente partagé. Nathalie Marchand propose aussi un atelier entre amis ou en famille : elle se déplace chez vous, pour un groupe de dix personnes au maximum, pendant une heure et demie de découverte de la sophrologie, d'exercices simples et de détente. Aucune tenue particulière n'est requise, seulement un siège par participant.

Relaxologie de pleine conscience

La relaxologie de pleine conscience, méthode Lao-Tseu-Ki mise au point par Christian Mortier, associe méditation, relaxation et toucher. C'est un accompagnement sans visée thérapeutique, qui vise le bien-être et l'épanouissement. Les séances durent de trente à quarante-cinq minutes ; le client revient aussi souvent qu'il le souhaite.

Fleurs de Bach et Reiki

Conseillère en fleurs de Bach, Nathalie Marchand propose un entretien d'environ une heure au cabinet pour composer un flacon personnalisé, inclus dans la séance. Des entretiens à distance, par courriel ou par téléphone, sont aussi possibles. Elle pratique enfin le Reiki, méthode japonaise de relaxation énergétique par imposition des mains, sans massage. Selon cette tradition, le soin viserait un rééquilibrage énergétique ; les nombreux bienfaits de santé parfois associés au Reiki ne sont pas repris ici.

Tarifs

La séance individuelle de sophrologie coûte 50 euros pour un adulte et 40 euros pour un enfant ou un adolescent jusqu'à dix-huit ans. La séance de groupe est à 15 euros, avec une formule de cinq séances à 60 euros. L'atelier entre amis coûte 80 euros pour le groupe. La relaxologie est à 35 euros, l'entretien fleurs de Bach à 50 euros, le soin Reiki complet d'environ une heure à 50 euros et le soin rapide d'une demi-heure à 25 euros. Une facture est remise sur demande, certaines mutuelles prenant en charge la sophrologie.

Le cadre

Le rôle du sophrologue n'est pas de soigner, rappelle Nathalie Marchand. Si une demande dépasse ses compétences, le code de déontologie l'oblige à orienter vers le professionnel le plus adapté. La sophrologie, la relaxologie, les fleurs de Bach et le Reiki se situent en complément de la médecine, jamais à sa place.

Igney, au cœur des Vosges

Igney se trouve entre Charmes et Épinal, non loin de Rambervillers. Le cabinet reçoit ainsi des habitants de l'agglomération spinalienne comme des villages de la vallée de la Moselle.