Nathalie Bigot - Psycho-sophrologue à Mesnil-en-Ouche

Au cabinet de Granchain - Mesnil-en-Ouche, ou à distance par téléphone et en visio, Nathalie Bigot propose un accompagnement centré sur la sophrologie, l’hypnose ericksonienne et les soins énergétiques. Les séances peuvent aussi prendre la forme d’un atelier de relaxation en groupe, selon le besoin et le cadre recherché.

Un accompagnement qui relie corps, émotions et énergie

La pratique s’adresse aux personnes qui souhaitent apaiser le stress, traverser des émotions plus intenses, retrouver de la détente ou avancer sur des blocages ressentis dans le corps et dans le quotidien. L’approche est holistique, avec une attention portée à la respiration, à la conscience corporelle, à la libération émotionnelle et à la notion d’énergie vitale.

Selon la situation, la séance peut s’appuyer sur la sophrologie, l’hypnose, un échange thérapeutique par le dialogue ou un soin énergétique. L’objectif est d’offrir un espace clair, rassurant et concret, où chacun peut déposer ce qui pèse et repartir avec des repères simples pour mieux se recentrer.

Des méthodes variées selon le besoin du moment

Les outils proposés couvrent plusieurs formes d’accompagnement complémentaires :

• sophrologie pour la détente, la respiration et le relâchement
• hypnose ericksonienne pour travailler autrement sur certains automatismes ou ressentis
• psycho-énergétique et pranathérapie pour un travail autour des chakras, de l’équilibre et de la revitalisation
• massage énergétique des 5 continents et massage aux pierres chaudes pour une approche plus corporelle et enveloppante
• accompagnement thérapeutique par le dialogue pour poser des mots sur ce qui se vit

Cette diversité permet d’ajuster le cadre à la personne reçue, qu’il s’agisse d’une séance plus verbale, plus sensorielle ou plus axée sur la relaxation profonde.

Pour les bébés, les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors

Le cabinet accueille différents âges de la vie. Les bébés, les enfants et les adolescents peuvent être reçus dans un cadre adapté, tout comme les adultes et les seniors. Les motifs évoqués tournent autour du stress, des émotions, de la fatigue, des douleurs ressenties, du lâcher-prise ou d’un besoin de mieux-être global.

Les séances individuelles restent le format principal, mais des ateliers de relaxation en groupe sont également proposés. Cela ouvre un espace utile pour celles et ceux qui préfèrent une dynamique collective, plus légère et conviviale.

Cabinet, visio ou téléphone : un cadre souple

Les consultations se déroulent au cabinet, sur place à Mesnil-en-Ouche, ou à distance. Le téléphone et la visio permettent de conserver un accompagnement suivi lorsque le déplacement n’est pas possible ou lorsque la personne se sent plus à l’aise dans ce format.

Les horaires indiqués vont du lundi au samedi, de 10h à 13h puis de 14h à 18h30. Cette amplitude facilite la prise de rendez-vous pour des besoins ponctuels comme pour un suivi plus régulier.

Une pratique orientée vers l’autonomie

Au fil des séances, l’accent est mis sur la conscience de soi, l’apaisement et l’autonomie. Les outils transmis peuvent aider à retrouver des appuis simples dans la vie quotidienne, que ce soit pour respirer différemment, relâcher les tensions ou mieux accueillir les émotions.

Le travail énergétique, la relaxation et l’échange viennent alors soutenir un même mouvement : se reconnecter à soi, retrouver de la clarté et avancer avec davantage de stabilité intérieure.