Nom affiché sur la fiche : Nadège Payrot.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Ancrage principal à Tourves (83170), avec consultations également mentionnées à Aix-en-Provence, Saint-Maximin et Brignoles. Consultations en cabinet et en téléconsultation ; prise de rendez-vous en ligne disponible. Cabinet situé au 83170 Tourves Aix en Provence, France.
Nadège Payrot accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur alimentation et avancer avec un cadre simple, concret et adapté à leur rythme. Sa pratique de diététique nutritionnelle s’inscrit dans une logique de rééquilibrage alimentaire et de nutrition personnalisée, avec une attention particulière portée aux habitudes de vie, aux contraintes du quotidien et aux objectifs de chacun.
Le premier temps de l’accompagnement repose sur un bilan nutritionnel et une analyse de l’alimentation. Cette étape permet de construire un programme personnalisé et de poser des repères utiles, sans approche rigide. L’idée est d’avancer par étapes, avec des ajustements réalistes et un suivi qui aide à garder le cap dans la durée.
La démarche convient à des personnes qui cherchent à perdre du poids, à mieux gérer certains déséquilibres métaboliques ou à retrouver une relation plus sereine à leur alimentation. Elle s’adresse aussi à celles et ceux qui ont besoin d’un cadre plus spécifique, par exemple en cas de troubles digestifs, d’intolérances, d’allergies ou de contraintes liées à la vie familiale, professionnelle ou sportive.
La pratique couvre plusieurs axes de prise en charge, avec une orientation marquée vers la nutrition métabolique et digestive, la nutrition bariatrie et la nutrition après-cancer. Elle s’adresse également aux personnes concernées par le diabète, le cholestérol, l’hypertension ou d’autres problématiques cardio-métaboliques, dans une logique d’éducation et d’ajustement alimentaire.
Les enfants à partir de 3 ans, les adolescents, les adultes, les sportifs et les femmes peuvent également être accompagnés selon leurs besoins. Cette diversité de publics traduit une pratique souple, capable de s’adapter à des objectifs très différents : mieux manger au quotidien, structurer les repas d’un enfant, accompagner une reprise alimentaire après un parcours de soin, ou encore ajuster les apports autour d’une activité physique.
Les consultations peuvent aussi concerner des situations plus spécifiques, comme l’arrêt du tabac, les périodes de changement de rythme de vie ou les besoins liés à une alimentation spécifique. Dans tous les cas, le cadre reste le même : écouter, comprendre, proposer des repères concrets et construire un suivi cohérent.
Le suivi diététique occupe une place importante dans l’accompagnement. Après la consultation initiale, des rendez-vous de suivi permettent d’ajuster les apports énergétiques, de revoir les habitudes mises en place et de consolider les changements dans le temps. Cette continuité est particulièrement utile lorsque les objectifs demandent plusieurs étapes, comme dans le cadre d’une perte de poids, d’une chirurgie bariatrique ou d’un rééquilibrage alimentaire durable.
La méthode repose sur des outils concrets : consultation de diagnostic, consultations de suivi, conseils pratiques et adaptation progressive des recommandations. Le travail se veut pédagogique, avec des explications simples pour que chacun puisse comprendre les choix proposés et les appliquer plus facilement au quotidien.
Cette façon de travailler convient aux personnes qui recherchent un accompagnement structuré, mais sans complexité inutile. Les repères donnés visent à être utiles dans la vraie vie : organiser ses repas, mieux composer ses assiettes, retrouver de la régularité ou adapter son alimentation à une situation de santé ou à un objectif personnel.
Les consultations sont proposées en cabinet et en téléconsultation, ce qui permet de choisir le format le plus pratique selon votre situation. Cette souplesse facilite l’accès au suivi pour les personnes qui vivent à Tourves, à Aix-en-Provence, à Saint-Maximin ou à Brignoles, ainsi que pour celles qui préfèrent un rendez-vous à distance.
La prise de rendez-vous en ligne est disponible, ce qui simplifie l’organisation des consultations et du suivi. Le cabinet s’inscrit dans un cadre professionnel pensé pour rendre l’échange fluide, avec un temps dédié à l’écoute, à l’analyse des habitudes alimentaires et à la construction d’objectifs réalistes.
Des ateliers cuisine et des temps de cuisine partagée complètent aussi l’accompagnement. Ces formats collectifs permettent de travailler autrement la nutrition, à travers des recettes saisonnières, des idées concrètes et une approche plus vivante de l’alimentation. Ils peuvent être utiles à celles et ceux qui souhaitent apprendre en pratiquant, découvrir de nouvelles façons de cuisiner ou retrouver confiance en cuisine.
Ce qui distingue cette approche, c’est sa dimension pédagogique. Chaque échange vise à rendre la nutrition plus lisible, sans discours abstrait ni injonctions difficiles à suivre. Les conseils sont pensés pour s’intégrer dans le quotidien, avec une attention particulière portée à la faisabilité des changements proposés.
Cette logique convient bien aux personnes qui ont besoin d’un cadre rassurant, d’une progression claire et d’un accompagnement qui respecte leur rythme. Elle peut aussi être intéressante pour les familles, les personnes en reprise d’équilibre alimentaire après une période difficile, ou celles qui souhaitent simplement retrouver des bases solides pour mieux manger.
En cabinet comme à distance, Nadège Payrot propose ainsi une diététique centrée sur l’écoute, l’adaptation et la mise en pratique. L’objectif est de construire des repères durables, utiles et compréhensibles, afin que l’alimentation devienne un appui concret dans le quotidien.
Oui, l’accompagnement s’appuie sur plusieurs étapes complémentaires. La première consultation permet de réaliser un bilan nutritionnel, d’analyser l’alimentation et de comprendre les habitudes de vie. Ensuite, des consultations de suivi servent à ajuster le programme personnalisé, à revoir les repères mis en place et à faire évoluer les conseils selon les besoins. Cette progression est utile quand l’objectif demande du temps, par exemple pour un rééquilibrage alimentaire, une perte de poids ou un accompagnement plus spécifique autour de la nutrition métabolique et digestive.
L’accompagnement met en avant la nutrition personnalisée pour les situations liées au diabète, au cholestérol, à l’hypertension et plus largement aux enjeux cardio-métaboliques. Le travail consiste à adapter l’alimentation de façon concrète, en tenant compte du quotidien, des habitudes et des objectifs de la personne. Le cadre reste pédagogique : il ne s’agit pas d’imposer un modèle unique, mais de construire des repères alimentaires réalistes, compréhensibles et faciles à suivre dans la durée.
Oui, la téléconsultation fait partie des modalités proposées. Elle permet de bénéficier d’un rendez-vous à distance, ce qui peut être pratique si vous êtes à Aix-en-Provence, à Tourves, à Saint-Maximin ou à Brignoles, ou si vous préférez éviter un déplacement. Le contenu de la séance reste centré sur la consultation diététique, le bilan et le suivi. Ce format convient bien aux personnes qui souhaitent garder un accompagnement régulier tout en simplifiant l’organisation de leurs rendez-vous.
Oui, ces deux contextes font partie des axes d’accompagnement identifiés. La nutrition bariatrie s’inscrit dans un suivi adapté aux étapes avant ou après une chirurgie bariatrique, avec des repères alimentaires progressifs. La nutrition après-cancer répond à un autre besoin, avec une approche prudente, structurée et personnalisée. Dans les deux cas, le suivi vise à accompagner l’alimentation de manière concrète, en tenant compte du parcours de la personne et de son rythme.
Les ateliers cuisine et la cuisine partagée complètent les consultations individuelles. Ils offrent un cadre collectif pour travailler l’alimentation autrement, à travers des recettes saisonnières et des idées concrètes à reproduire chez soi. Le format semble pensé pour rester accessible et pratique, avec un nombre de participants limité. C’est une manière d’apprendre en cuisinant, de gagner en aisance et de repartir avec des repères directement utilisables au quotidien.
Consulter permet de sortir des essais isolés et de bénéficier d’un cadre structuré. La diététicienne nutritionniste aide à faire le point sur l’alimentation, à identifier ce qui bloque et à construire un programme personnalisé. Cela peut être utile pour une perte de poids, un rééquilibrage alimentaire, des troubles digestifs ou un besoin d’adaptation des apports énergétiques. L’intérêt principal est d’avancer avec des repères clairs, plutôt que de rester dans une logique de restriction ou d’improvisation.
Oui, les deux modalités sont proposées. Le suivi diététique peut se faire en cabinet, avec un rendez-vous en présentiel, ou à distance grâce à la téléconsultation et au RDV en ligne. Cette souplesse facilite l’organisation pour les personnes qui vivent dans le secteur de Tourves, Aix-en-Provence, Saint-Maximin ou Brignoles. Le choix du format dépend surtout de votre confort et de vos contraintes pratiques, sans changer l’objectif de fond : construire un accompagnement clair et progressif.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Laissez le premier avisD'autres profils à Aix En Provence, même domaine d'activité.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Lectures courtes sur le bien-être et les pratiques.
