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Prise de rendez-vous par téléphone ou en ligne. Cabinet à Aubagne, accessible aussi en visio. Consultations à Aubagne, au Le Patio de l’Alta, 365 avenue du Camp de Sarlier, 13400 Aubagne, et en visio. Cabinet situé au Le Patio de l’Alta, bat. D, 365 avenue du Camp de Sarlier, 13400 Aubagne, France.
Nadège Navarro reçoit en tant que naturopathe à Aubagne dans une approche à la fois douce, structurée et personnalisée. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver plus de confort au quotidien, mieux traverser une période de stress, soutenir leur énergie ou rééquilibrer leur hygiène de vie. La démarche repose sur l’écoute active et sur une vision globale de la personne, afin d’ajuster les conseils à votre réalité, à vos habitudes et à vos besoins du moment.
Dans cette pratique, l’objectif n’est pas de proposer une réponse standard, mais de construire un cadre clair et progressif. Chaque séance permet d’explorer ce qui peut soutenir votre vitalité, avec des pistes concrètes autour de l’alimentation, du sommeil, de la gestion émotionnelle et des habitudes de vie. Cette façon de travailler convient particulièrement aux adultes qui cherchent un accompagnement naturel, respectueux du rythme de chacun.
La première consultation de naturopathie s’appuie sur un bilan de vitalité. Ce temps d’échange permet de faire le point sur vos habitudes, vos ressentis et les déséquilibres que vous souhaitez mieux comprendre au quotidien. Les thématiques abordées peuvent concerner la fatigue, le stress, les troubles du sommeil, les inconforts digestifs ou encore les périodes de transition de vie.
À partir de ce bilan, Nadège Navarro propose des conseils alimentaires personnalisés et des recommandations d’hygiène de vie adaptées. L’accompagnement peut intégrer, selon les besoins, des plantes, des huiles essentielles ou des compléments alimentaires. L’idée est de vous offrir des repères simples, concrets et cohérents avec votre mode de vie, sans surcharge ni injonction.
La pratique s’articule autour de plusieurs techniques complémentaires, choisies en fonction de votre situation :
Cette palette d’outils permet d’ajuster l’accompagnement à des problématiques variées, qu’il s’agisse d’une fatigue installée, d’un sommeil perturbé, d’une digestion sensible ou d’une période de charge émotionnelle plus importante. Le cadre reste toujours orienté vers le bien-être et l’équilibre, avec une attention particulière portée à la faisabilité des conseils dans votre quotidien.
En complément de la naturopathie, Nadège Navarro propose également des séances de réflexologie plantaire. Cette approche vient enrichir l’accompagnement pour les personnes qui souhaitent un temps de détente, de recentrage et de relâchement. Un pack de 4 séances de réflexologie est aussi proposé, ce qui peut convenir à celles et ceux qui recherchent un suivi plus régulier dans une logique de progression douce.
Les consultations de suivi permettent ensuite d’ajuster les conseils, de faire le point sur ce qui a été mis en place et d’affiner l’accompagnement selon l’évolution de vos besoins. Ce temps de suivi est particulièrement utile lorsque l’on souhaite avancer pas à pas, avec un cadre stable et des repères concrets entre deux rendez-vous.
L’accompagnement s’adresse en priorité aux personnes qui traversent une période de stress, d’anxiété, de fatigue ou de sommeil perturbé. Il peut aussi être pertinent lorsque l’équilibre digestif est fragilisé, ou lorsque les tensions émotionnelles se répercutent sur le corps et sur l’énergie générale. La naturopathie proposée ici s’inscrit dans une logique de soutien global, avec une attention particulière aux interactions entre le corps, le mental et le mode de vie.
Cette approche peut également accompagner des moments de transition, de surcharge ou de burn-out, lorsque l’on ressent le besoin de reprendre des appuis simples et réalistes. Le travail proposé vise alors à remettre du souffle dans le quotidien, à clarifier les priorités et à retrouver une meilleure lisibilité de ses besoins.
Nadège Navarro consulte à Aubagne, dans un cabinet situé au Le Patio de l’Alta, 365 avenue du Camp de Sarlier, 13400 Aubagne. Les rendez-vous peuvent également se faire en visio, ce qui facilite l’accès à l’accompagnement pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer ou qui préfèrent un échange à distance.
La prise de rendez-vous peut se faire par téléphone ou en ligne. Cette souplesse permet d’adapter l’organisation aux contraintes du quotidien, que vous veniez pour une première consultation, un suivi ou une séance de réflexologie plantaire.
La pratique comprend aussi des ateliers bien-être en entreprise, autour de thématiques comme le stress, le sommeil, l’alimentation et la respiration. Ces interventions s’inscrivent dans une démarche de qualité de vie au travail, avec des contenus pensés pour être concrets, accessibles et utiles aux équipes.
Ce format peut convenir aux structures qui souhaitent proposer un temps de sensibilisation ou de prévention autour de l’hygiène de vie et de l’équilibre au travail. Les ateliers sont proposés sur devis, afin de s’ajuster au contexte, au nombre de participants et aux objectifs de l’intervention.
Ce qui ressort de cette pratique, c’est une volonté d’accompagner sans complexifier. Nadège Navarro s’appuie sur une écoute attentive, des outils naturels et une lecture globale de la situation pour construire des séances utiles et concrètes. L’accompagnement convient à celles et ceux qui recherchent une naturopathie chaleureuse, structurée et orientée vers des changements réalistes.
Que vous veniez pour mieux gérer le stress, améliorer votre sommeil, soutenir votre digestion ou retrouver davantage de vitalité, l’accompagnement est pensé pour vous aider à avancer avec plus de clarté et de confort, à votre rythme.
La consultation de naturopathie commence par un bilan de vitalité, qui sert à faire le point sur vos habitudes, votre énergie, votre sommeil, votre digestion et votre niveau de stress. Nadège Navarro s’appuie ensuite sur une approche globale et personnalisée, avec des conseils d’hygiène de vie adaptés à votre quotidien. L’accompagnement peut inclure l’alimentation, les plantes, les huiles essentielles, la cohérence cardiaque ou des exercices de respiration, selon ce qui est pertinent pour vous. Le cadre reste progressif, concret et centré sur le bien-être, sans démarche standardisée.
L’accompagnement est pensé pour vous aider à mieux comprendre ce qui pèse sur votre équilibre au quotidien. Lors des séances, la naturopathe explore avec vous les habitudes de vie, les périodes de surcharge, la qualité du sommeil, l’alimentation et les signes de fatigue ressentis. À partir de là, elle propose des pistes simples et réalistes, avec une attention particulière portée à la gestion du stress et à la récupération. Les outils utilisés peuvent varier d’une personne à l’autre, afin de rester cohérents avec votre rythme et vos besoins.
La pratique comprend des séances de réflexologie plantaire, en complément de la naturopathie. Cette approche offre un temps dédié au relâchement et au recentrage, dans un cadre calme et individualisé. Un pack de 4 séances de réflexologie est également proposé pour les personnes qui souhaitent inscrire ce travail dans la durée. La réflexologie vient ici compléter l’accompagnement naturel, notamment lorsque l’on cherche à soutenir une période de stress, de fatigue ou de tension plus marquée.
Cet accompagnement s’adresse surtout aux adultes qui souhaitent agir sur leur hygiène de vie, leur stress, leur sommeil, leur fatigue ou leur équilibre digestif. Il peut aussi convenir aux personnes qui traversent une transition de vie, une période de charge émotionnelle ou un moment de baisse de vitalité. Les consultations sont proposées à Aubagne et en visio, ce qui permet de choisir le format le plus pratique selon votre organisation. L’approche reste individualisée, avec un cadre souple et accessible.
Consulter peut être utile lorsque le sommeil devient irrégulier, que la fatigue s’installe ou que la digestion devient plus sensible au quotidien. Nadège Navarro travaille à partir d’un bilan de vitalité pour repérer les habitudes qui peuvent soutenir ou fragiliser l’équilibre général. Elle propose ensuite des conseils alimentaires personnalisés, des repères d’hygiène de vie et, si besoin, des outils naturels comme les plantes ou la cohérence cardiaque. L’objectif est de vous aider à retrouver des appuis concrets, sans promesse de résultat, dans une logique de mieux-être.
Oui, la consultation de suivi permet de faire le point sur ce qui a été mis en place depuis la première séance. C’est un moment utile pour ajuster les conseils alimentaires personnalisés, revoir certaines habitudes d’hygiène de vie et affiner les outils proposés selon votre ressenti. Ce suivi aide à garder un cadre clair, surtout lorsque plusieurs aspects sont travaillés en même temps, comme le stress, le sommeil ou la fatigue. La démarche reste souple et évolutive, afin de s’adapter à votre progression réelle.
Oui, les consultations peuvent se faire en visio, en plus du présentiel à Aubagne. Ce format est pratique si vous habitez loin, si vous avez un emploi du temps chargé ou si vous préférez un échange à distance. La séance garde la même logique d’écoute active et d’accompagnement personnalisé, avec un travail centré sur vos besoins du moment. La prise de rendez-vous est possible par téléphone ou en ligne, ce qui facilite l’organisation selon votre disponibilité.
Nadège Navarro propose des ateliers bien-être en entreprise autour de plusieurs thèmes : le stress, le sommeil, l’alimentation et la respiration. Ces interventions s’inscrivent dans une démarche de qualité de vie au travail et peuvent être adaptées au contexte de l’équipe. Le contenu est pensé pour être concret, accessible et utile dans le quotidien professionnel. Les ateliers sont proposés sur devis, ce qui permet d’ajuster le format aux besoins de l’entreprise et aux objectifs recherchés.
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