Myriam Schweingruber

Un espace d’écoute pour traverser les périodes difficiles

Myriam Schweingruber accueille les personnes qui souhaitent être accompagnées dans une période de fragilité, de questionnement ou de changement. Son approche psychologique s’adresse à celles et ceux qui font face à l’anxiété, au stress, aux attaques de panique, à une baisse d’estime de soi, à un épuisement professionnel ou à un état dépressif. Elle accompagne aussi des situations plus complexes, comme les traumatismes, le deuil, les addictions, les troubles alimentaires ou les difficultés relationnelles.

Dans un cadre bienveillant et confidentiel, l’objectif est de vous aider à mettre des mots sur ce que vous vivez, à mieux comprendre vos réactions et à retrouver progressivement des repères plus stables. L’accompagnement se construit à votre rythme, avec une attention particulière portée à votre histoire, à vos besoins et à votre manière d’avancer.

Une approche intégrative et centrée sur la personne

La pratique de Myriam Schweingruber s’inscrit dans une démarche intégrative, qui combine plusieurs approches complémentaires selon la situation et l’objectif de travail. Elle s’appuie notamment sur des références comportementales, cognitives, cognitivo-comportementales, humanistes, systémiques, psychosomatiques et psycho-corporelles, avec une attention particulière à l’approche centrée sur la personne.

Cette diversité permet d’ajuster l’accompagnement à chaque profil. Certaines personnes ont besoin d’un espace de parole pour déposer ce qu’elles traversent ; d’autres recherchent des outils concrets pour apaiser l’anxiété, réguler le stress ou sortir de schémas répétitifs. L’idée n’est pas d’appliquer une méthode unique, mais de choisir des leviers pertinents, en fonction de votre demande et de votre sensibilité.

Parmi les outils mobilisés, on retrouve la cohérence cardiaque, l’EFT, la méditation de pleine conscience, la sophrologie, la PNL, l’hypnose, la thérapie brève, la thérapie imaginative, le training autogène, la thérapie de groupe et la TCC. Ces approches peuvent soutenir un travail sur les émotions, le corps, les pensées, les comportements et la relation à soi.

Des problématiques variées, de l’enfance à l’âge adulte

Myriam Schweingruber reçoit des adultes, des adolescents et des enfants à partir de 9 ans. Elle accompagne également les couples, les familles, ainsi que certaines situations de groupe. Cette diversité de publics permet d’intervenir sur des problématiques individuelles, relationnelles ou familiales, avec une lecture globale de la situation.

Chez l’enfant et l’adolescent, l’accompagnement peut concerner l’anxiété, les difficultés émotionnelles, les troubles du comportement, la confiance en soi, les tensions familiales ou les périodes de transition. Chez l’adulte, le travail peut porter sur le burn-out, la dépression, les phobies, les addictions, les troubles sexuels, les difficultés de couple, la parentalité, la grossesse ou encore les questionnements autour du sens, de l’identité et du bilan de vie.

La pratique s’adresse aussi à des personnes confrontées à des vécus de harcèlement, de victimisation ou de traumatisme, avec une attention particulière portée à la sécurité psychique et au respect du rythme de chacun.

Un accompagnement autour de l’anxiété, du burn-out et des traumatismes

Les motifs de consultation les plus fréquents concernent souvent des états de tension intérieure persistante : anxiété, angoisse, stress chronique, difficultés de sommeil, sensation de surcharge mentale ou impression de ne plus réussir à faire face. Dans ces situations, l’accompagnement vise à mieux comprendre les déclencheurs, à apaiser le système émotionnel et à retrouver des marges de manœuvre au quotidien.

Le burn-out et l’épuisement professionnel occupent également une place importante. Quand le corps et l’esprit disent stop, il devient essentiel de pouvoir poser un cadre, identifier les signaux d’alerte et reconstruire un équilibre plus soutenable. Le travail psychologique peut alors aider à sortir de l’auto-exigence, à restaurer la confiance et à réapprendre à se protéger.

Dans le cas des traumatismes, l’accompagnement se fait avec prudence et progressivité. L’objectif est de permettre une reprise de contact avec soi sans brusquerie, en tenant compte des ressources disponibles et des éventuelles réactivations émotionnelles.

Vie intime, couple, parentalité et périnatalité

Myriam Schweingruber accompagne aussi les questions liées à la vie intime et relationnelle. Les difficultés sexuelles, les tensions dans le couple, les désaccords familiaux ou les périodes de fragilité autour de la parentalité peuvent être abordés dans un cadre de parole sécurisant. Le travail peut aider à clarifier les besoins de chacun, à mieux communiquer et à sortir de certains blocages relationnels.

La périnatalité fait également partie des thématiques prises en charge. Grossesse, arrivée d’un enfant, remaniements identitaires, fatigue émotionnelle ou questionnements autour de la place de parent peuvent être accompagnés avec tact et attention. Dans ces périodes de transition, l’écoute psychologique peut offrir un soutien précieux pour traverser les bouleversements sans rester seul face à eux.

Des modalités de consultation souples et accessibles

Les consultations peuvent se dérouler en cabinet, en ligne, par téléphone ou à domicile selon les besoins et le contexte. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement, notamment lorsque les déplacements sont compliqués, que la situation personnelle demande plus de confort, ou qu’un suivi à distance est préférable.

Le cabinet est situé à Bonne, en Haute-Savoie, dans un environnement qui permet de recevoir les patients dans un cadre professionnel et confidentiel. L’accompagnement peut ainsi s’inscrire dans une continuité, que vous recherchiez un suivi ponctuel, un travail plus approfondi ou un espace d’appui dans une période de crise.

La pratique s’adresse à des personnes francophones, avec une attention portée à la clarté des échanges, à la qualité de la relation et à la justesse du rythme thérapeutique.

Pour qui et dans quel esprit consulter ?

Consulter un psychologue peut être utile lorsque l’on ressent le besoin d’être entendu sans jugement, de comprendre ce qui se répète, ou de sortir d’une souffrance devenue trop lourde à porter seul. Cela peut aussi être une démarche de prévention, de clarification ou de reconstruction après une période éprouvante.

• Pour apaiser l’anxiété, l’angoisse et le stress
• Pour traverser un burn-out, une dépression ou un deuil
• Pour travailler sur les traumatismes, les addictions ou les troubles alimentaires
• Pour améliorer la confiance en soi et l’image de soi
• Pour soutenir le couple, la famille, la parentalité ou la périnatalité
• Pour avancer sur des difficultés sexuelles ou relationnelles

Chaque accompagnement est pensé comme un cheminement singulier, où l’on prend le temps de comprendre, d’ajuster et de consolider ce qui peut l’être. L’enjeu n’est pas seulement de soulager un symptôme, mais de vous aider à retrouver davantage de stabilité, de liberté intérieure et de sécurité dans votre quotidien.

Une pratique attentive, humaine et structurée

Ce qui caractérise l’approche de Myriam Schweingruber, c’est la combinaison d’un cadre clair et d’une présence chaleureuse. L’écoute, la confidentialité et la déontologie constituent la base du travail, tandis que les outils mobilisés permettent d’adapter l’accompagnement aux besoins concrets de chaque personne.

Que vous veniez pour une difficulté ponctuelle ou pour un travail plus profond, vous êtes accueilli dans une démarche qui cherche à conjuguer compréhension, apaisement et mise en mouvement. L’accompagnement psychologique devient alors un espace pour reprendre souffle, retrouver de la cohérence et avancer avec davantage de solidité intérieure.