Myriam Moussier - Diététicienne à Pertuis

Quand les repas deviennent difficiles à organiser, que l’on cherche à perdre du poids sans frustration ou à adapter son alimentation pendant la grossesse, un cadre clair peut vraiment aider. Myriam Moussier reçoit les patients qui veulent avancer avec des repères simples, concrets et applicables au quotidien.

Une diététique tournée vers le concret

Diététicienne-nutritionniste, elle propose un accompagnement centré sur l’équilibre alimentaire, la nutrition et l’éducation alimentaire. Les échanges s’appuient sur les habitudes de vie, les contraintes du quotidien et les objectifs de chacun, avec une attention particulière portée à la façon de manger plutôt qu’à des règles compliquées à tenir dans la durée.

Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leurs repas, structurer leurs journées alimentaires et retrouver des repères fiables sans tomber dans l’excès de calcul. Les outils proposés sont pensés pour être utiles dès la maison, avec des conseils faciles à mettre en place.

Des outils utiles pour passer à l’action

Plusieurs supports peuvent accompagner le suivi : journal alimentaire, batch cooking, repères saisonniers, aides culinaires ou encore la technique pour mesurer sans balance. L’objectif est de rendre les repas plus simples à préparer, plus lisibles et plus réguliers, tout en gardant une place à la gourmandise.

• Journal alimentaire : pour observer ses habitudes et mieux repérer ce qui fonctionne.
• Batch cooking : pour anticiper certains repas et gagner du temps en semaine.
• Mesurer sans balance : pour retrouver des repères visuels pratiques en cuisine.
• Repères saisonniers : pour varier les menus selon les fruits, légumes, épices, herbes et aromates disponibles.

Des suivis adaptés à plusieurs situations de vie

Les consultations concernent notamment la perte de poids, le cholestérol, la grossesse, l’allaitement et l’alimentation des personnes sportives. Le suivi peut aussi s’envisager en famille, avec une attention portée à l’organisation des repas et aux habitudes partagées à la maison.

Les ateliers de cuisine et les contenus d’aide culinaire complètent cette pratique, avec des recettes en images, des téléchargements et des conseils concrets pour simplifier la mise en œuvre au quotidien. Le ton reste accessible, pédagogique et orienté vers des solutions réalistes.

Consultations à Pertuis, Cadenet et à distance

Myriam Moussier reçoit sur rendez-vous au Centre Médical Provence Luberon à Pertuis et à la Maison Médicale de Cadenet. Des consultations à distance sont aussi proposées par visio ou par téléphone, ce qui permet de poursuivre un suivi même lorsque les déplacements sont plus contraignants.

Le parcours peut commencer par une première consultation, puis se poursuivre avec des consultations de suivi ou des forfaits de consultations selon les besoins. Le cadre est pensé pour rester souple, avec une organisation qui s’adapte au rythme de chacun.

Pour qui ce suivi peut être pertinent

Cette pratique s’adresse aux adultes, aux femmes enceintes, aux personnes allaitantes, aux personnes sportives et aux familles qui souhaitent mieux structurer leur alimentation. Elle peut convenir à celles et ceux qui cherchent des repères concrets, une méthode claire et un accompagnement nutritionnel régulier.

Les patients qui apprécient les explications simples, les astuces de cuisine et les conseils applicables sans matériel complexe y trouvent souvent un appui utile pour avancer pas à pas.