Myriam Laskawiec - Professeur de yoga à Carmaux

Les séances se déroulent en présentiel à Carmaux, notamment à la Maison de quartier de Lapanouse, et peuvent aussi se vivre en visio. Selon vos besoins, Myriam Laskawiec propose des cours collectifs, des séances individuelles, des stages ou des ateliers, avec un cadre souple pour intégrer le yoga dans un quotidien parfois chargé.

Une pratique centrée sur le corps, le souffle et le mouvement

Le cœur de son enseignement repose sur une lecture attentive du corps et de ses sensations. Les postures, la respiration et le mouvement conscient servent de base à une pratique accessible, avec une attention particulière portée à la présence, à la détente et à la mobilité. L’ensemble s’inscrit dans une approche holistique, où le yoga soutient autant l’apaisement que la relation au mouvement.

Son univers s’appuie sur plusieurs voies complémentaires : Hatha Yoga, Yin Yoga, Viniyoga, méditation, yoga sur chaise, bols chantants, mantra thérapie et travail sur les fascias. Cette diversité permet d’ajuster la séance selon l’état du moment, l’énergie disponible et l’objectif recherché, qu’il s’agisse de relâcher les tensions, de retrouver de la souplesse ou de cultiver un meilleur équilibre intérieur.

Des formats variés pour s’adapter à votre rythme

Les cours de yoga adultes s’adressent à un large public, avec des propositions pensées pour les personnes raides, tendues, en recherche de détente ou simplement désireuses de pratiquer dans un cadre clair. Les séances peuvent prendre la forme d’un cours en salle, d’une séance unique, d’un accompagnement individuel ou d’un parcours signature.

• Cours collectifs : pour pratiquer dans un groupe, avec une dynamique partagée.
• Séances individuelles : pour travailler une demande plus ciblée et un rythme personnel.
• Visio : pour suivre une séance à distance, dans un format pratique.
• Stages et ateliers : pour explorer un thème, une technique ou une saison.
• Yoga sur chaise : pour une pratique plus accessible, avec des appuis simples.

Une attention portée aux besoins du moment

Myriam Laskawiec inscrit son enseignement dans une logique d’adaptation. Le yoga peut alors devenir un espace pour mieux respirer, délier le corps, retrouver de la disponibilité mentale ou accompagner une période de fatigue, de stress ou de raideur. Les bols chantants, la méditation ou les mudra viennent enrichir certaines séances, selon l’intention posée au départ.

La pratique peut aussi s’ouvrir à des dimensions plus spécifiques, comme le soutien de la digestion, l’énergie des saisons ou la recherche d’un apaisement plus global. Sans forcer le corps, l’idée est de proposer un yoga vivant, concret et respectueux des possibilités de chacun.

À Carmaux et dans le Tarn

Le cadre principal est ancré à Carmaux, avec une présence également à Albi et dans plusieurs lieux du Tarn. Cette implantation locale facilite l’accès aux séances pour les personnes du secteur de Carmaux, de Cagnac-les-Mines, de Pampelonne ou d’Albi, tout en laissant la place à des formats à distance pour plus de souplesse.

Pour celles et ceux qui recherchent un yoga à la fois doux, précis et adaptable, l’univers Yogaryam offre un espace de pratique où souffle, mouvement et présence avancent ensemble, sans pression de performance.