Morgane Bernard – Sonothérapeute à Verdun-sur-Garonne

Entre Montauban et Toulouse, Morgane Bernard fait découvrir la sonothérapie sous le nom d'Ondes à la joie. Installée à Verdun-sur-Garonne, dans le Tarn-et-Garonne, elle propose des soins individuels aux bols tibétains et des relaxations sonores collectives dans plusieurs communes de la région, du Lot à la Haute-Garonne. Elle présente la sonothérapie comme une méthode de relaxation qui utilise les sons et les vibrations d'instruments : bols chantants, bols de cristal, gongs, diapasons ou carillons.

Une praticienne formée auprès d'une sonothérapeute

Morgane Bernard indique avoir reçu les enseignements de Flora Vourron, sonothérapeute et formatrice. Elle travaille principalement avec un ensemble de huit bols tibétains, qu'elle utilise lors de ses soins sonores et vibratoires. La sonothérapie n'est pas une profession de santé réglementée : elle relève de la relaxation et du bien-être.

Les instruments utilisés

Au cœur de sa pratique se trouve un set de huit bols tibétains, dont elle fait d'ailleurs écouter les sonorités pour donner une idée de l'expérience avant de venir. Lors des relaxations collectives, d'autres instruments peuvent s'y ajouter. Morgane Bernard explique que les bols produisent des sons riches et prolongés, qui invitent à ralentir et à porter l'attention sur les sensations du corps. Le principe reste simple : il n'y a rien à faire, sinon s'installer confortablement, fermer les yeux si on le souhaite et écouter.

Pourquoi venir à une séance

Elle s'adresse aux personnes qui souhaitent un moment de détente, relâcher le stress du quotidien ou se recentrer sur l'instant présent. Dans la tradition qu'elle décrit, chaque bol correspond à une note et à l'un des sept centres d'énergie du corps. Morgane Bernard compare volontiers la séance à une serviette de plage que l'on secoue pour en faire tomber le sable : une manière imagée de parler de lâcher-prise et de légèreté. Elle cite parmi les effets recherchés le calme du mental, l'apaisement du stress et un meilleur sommeil, sans en faire des promesses.

Le soin harmonisant individuel

Le soin individuel, dit harmonisant, commence par un entretien d'une trentaine de minutes. Viennent ensuite environ quarante-cinq minutes de massage sonore : les huit bols tibétains sont disposés autour de la personne et sur elle, en suivant sept points du corps, puis joués successivement. Le soin existe en format d'une heure ou d'une heure trente. Un soin adapté aux femmes enceintes, du quatrième au huitième mois, se pratique allongée sur le côté, au sol, avec les bols disposés autour de la future mère.

Les relaxations sonores collectives

Morgane Bernard anime régulièrement des relaxations sonores d'une heure, ouvertes à tous. Les participants s'allongent sur leur tapis et se laissent porter par les sons des bols et des autres instruments. Quelques repères pour s'y préparer :

• venir en tenue confortable, et chaude selon la saison ;
• apporter son tapis, un coussin pour la tête et de l'eau ;
• lire les contre-indications et la prévenir si l'une d'elles vous concerne.

Les séances sont annoncées au fil du calendrier, par exemple à Trespoux, près de Cahors, à Blagnac ou à Montauban. Elle propose aussi des relaxations sonores privées : elle se déplace à domicile avec ses instruments pour une soirée sur mesure, à partir de cinq participants, la participation de l'hôte étant gratuite.

Les contre-indications

Morgane Bernard publie une liste de situations pour lesquelles la sonothérapie est déconseillée : le port d'un pacemaker, l'épilepsie, les maladies psychiques non stabilisées comme la bipolarité ou la schizophrénie, et le premier trimestre de grossesse. Elle demande à être prévenue en cas de doute, avant toute séance individuelle ou collective.

Tarifs

Le soin individuel coûte 55 euros pour une heure et 70 euros pour une heure trente. Un forfait de trois soins d'une heure trente est proposé à 180 euros, avec un paiement possible en trois fois. La relaxation sonore collective coûte 20 euros par personne, tout comme la relaxation privée à domicile, facturée par participant. Des cartes cadeaux, valables un an, permettent d'offrir un soin individuel ou collectif.

Un soutien, pas un traitement

Morgane Bernard le précise : les soins sonores ne peuvent pas remplacer un traitement médical ou thérapeutique. En accord avec le médecin traitant ou le thérapeute, ils peuvent constituer une méthode de soutien et d'accompagnement. Toute question de santé doit d'abord être posée à un professionnel de santé.