Monika Foris - Naturopathe à Paris

Une approche globale pour retrouver de l’élan au quotidien

Monika Foris accompagne celles et ceux qui souhaitent renouer avec davantage d’énergie, de clarté et d’équilibre dans leur vie quotidienne. En tant que naturopathe à Paris 7e, elle propose une démarche centrée sur l’écoute du terrain, l’hygiène de vie et des ajustements progressifs, afin d’aider chacun à avancer vers un mieux-être durable.

Son accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent une période de fatigue persistante, de stress ou de charge mentale, mais aussi à celles qui souhaitent simplement prendre soin de leur santé globale avec des repères concrets, réalistes et adaptés à leur rythme de vie. L’objectif n’est pas de bouleverser les habitudes, mais de construire des changements utiles, cohérents et tenables dans le temps.

Cette vision holistique s’inscrit dans une logique d’approche intégrative : prendre en compte l’alimentation, le sommeil, la respiration, le niveau d’activité, les habitudes du quotidien et l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle pour mieux comprendre ce qui soutient, ou au contraire fragilise, la vitalité.

Un accompagnement personnalisé, en consultation individuelle

Chaque séance commence par un bilan intégral qui permet de faire le point sur vos habitudes, vos besoins et vos priorités du moment. Monika Foris construit ensuite des recommandations personnalisées, avec une attention particulière portée à ce qui peut être mis en place de manière simple et progressive.

Les consultations individuelles peuvent inclure :

• des conseils d’hygiène de vie adaptés à votre quotidien ;
• des ajustements alimentaires pensés pour soutenir l’équilibre général ;
• des techniques de respiration pour mieux traverser les périodes de tension ;
• un suivi régulier afin d’ajuster les conseils au fil du temps ;
• des repères concrets pour retrouver davantage de stabilité et de confort au quotidien.

Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui recherchent un cadre clair, une écoute attentive et des pistes d’action concrètes, sans surcharge d’informations ni injonctions difficiles à suivre.

Naturopathie et endobiogénie : une lecture fine de l’équilibre du terrain

Monika Foris s’appuie sur la naturopathie et sur une approche en endobiogénie, dans une logique d’observation du terrain et des déséquilibres fonctionnels. Cette orientation permet d’aborder la santé de façon globale, en tenant compte des interactions entre les différents aspects du mode de vie et de l’état général de la personne.

Dans cette perspective, l’accompagnement peut être particulièrement pertinent lorsque l’on souhaite mieux comprendre les mécanismes qui influencent la vitalité, la récupération, l’équilibre émotionnel ou encore la relation à l’alimentation. L’idée est de proposer des repères utiles, avec une lecture nuancée et personnalisée de la situation.

Les thèmes souvent abordés dans ce cadre concernent :

• la vitalité et l’énergie au quotidien ;
• la gestion du stress et de la charge mentale ;
• l’équilibre alimentaire ;
• le soutien de l’immunité dans une logique de terrain ;
• la gestion du poids dans une approche globale ;
• la recherche d’un bien-être durable.

Des ateliers bien-être pour les particuliers et les entreprises

Au-delà des consultations, Monika Foris propose également des ateliers bien-être, en ligne ou dans le cadre professionnel. Ces formats sont pensés pour transmettre des outils simples, accessibles et immédiatement mobilisables autour de l’hygiène de vie, de l’équilibre et de la prévention de l’épuisement.

Son accompagnement en entreprise s’inscrit dans une logique de QVCT et de bien-être au travail. Il peut répondre à des besoins liés à la fatigue, à la concentration, à la récupération ou à la prévention de la surcharge mentale. Les ateliers offrent un espace concret pour sensibiliser les équipes à des habitudes plus soutenantes, avec une approche pédagogique et pragmatique.

Ces interventions peuvent être particulièrement utiles pour les organisations qui souhaitent encourager de meilleurs réflexes au quotidien, tout en valorisant une culture du soin de soi et de l’équilibre professionnel.

Pour qui cet accompagnement peut-il être pertinent ?

Monika Foris reçoit des particuliers qui souhaitent améliorer leur hygiène de vie, retrouver plus de stabilité ou mieux traverser une période de fatigue. Son approche peut aussi convenir aux personnes qui ressentent le besoin de remettre de la cohérence dans leur rythme de vie, leur alimentation ou leur gestion du stress.

Elle accompagne également des entreprises à travers des actions de sensibilisation et des ateliers dédiés au bien-être. Cette double orientation permet de répondre à des besoins variés, qu’il s’agisse d’un suivi individuel ou d’une démarche collective autour de la qualité de vie au travail.

Plus largement, son accompagnement s’adresse à toute personne qui souhaite :

• retrouver davantage d’énergie ;
• mieux gérer la fatigue et la pression du quotidien ;
• améliorer son équilibre vie pro-vie perso ;
• adopter une alimentation plus alignée avec ses besoins ;
• avancer vers une santé globale plus stable et plus sereine.

Consultations à Paris 7e et à distance

Installée à Paris 7e, Monika Foris reçoit en présentiel et propose également des consultations à distance. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement, que vous habitiez à Paris, en Île-de-France ou ailleurs.

Le cadre de consultation est pensé pour favoriser un échange simple, fluide et personnalisé. Selon votre situation, le rendez-vous peut être l’occasion de faire le point sur vos priorités, d’identifier les leviers les plus pertinents et de repartir avec des recommandations concrètes à mettre en place progressivement.

Cette organisation permet d’adapter l’accompagnement à votre réalité, que vous cherchiez un suivi ponctuel, un travail plus régulier ou un format compatible avec un emploi du temps chargé.

Une présence professionnelle tournée vers la clarté et la continuité

Monika Foris développe son activité autour d’une idée simple : aider chacun à retrouver des repères fiables pour prendre soin de son équilibre au quotidien. Son approche privilégie la continuité, la personnalisation et la lisibilité des conseils, afin que chaque personne puisse avancer à son rythme, sans pression inutile.

Que vous veniez pour une consultation individuelle, un atelier bien-être ou une démarche de bien-être en entreprise, l’accompagnement repose sur une même intention : soutenir durablement la vitalité, apaiser la surcharge et remettre du mouvement là où le quotidien a pu devenir trop pesant.

À Paris 7e, Monika Foris propose ainsi une naturopathie attentive, structurée et orientée vers des changements concrets, au service d’un mieux-être global et durable.