Michèle Segura – Praticien en shiatsu à La Valette-du-Var

Quand le corps se tend, que la fatigue s’installe ou que les émotions prennent trop de place, le shiatsu peut offrir un espace de relâchement précieux. Michèle Segura associe ici le shiatsu, des soins énergétiques et, selon les besoins, des outils comme la relaxation guidée ou l’aromathérapie, pour proposer un accompagnement centré sur le confort, l’apaisement et le rééquilibrage.

Une pratique tournée vers les tensions, le stress et l’épuisement

Le shiatsu repose sur des pressions exercées avec les mains sur des points précis du corps. Dans ce cadre, la séance vise à travailler les tensions corporelles, les douleurs récurrentes, les migraines, le stress ou encore les périodes de burn-out. L’approche peut aussi convenir à des personnes qui traversent une phase de grande fatigue ou qui souhaitent simplement retrouver davantage de disponibilité intérieure.

Michèle Segura reçoit en cabinet à La Valette-du-Var, avec une activité qui s’adresse aussi à des personnes suivies dans un contexte de traitements lourds, ainsi qu’à des salariés ou des équipes en recherche de mieux-être au travail. Le cadre reste souple, avec des séances sur rendez-vous et des modalités adaptées selon la situation.

Des techniques complémentaires pour soutenir la séance

Au-delà du shiatsu, plusieurs techniques peuvent entrer dans la séance ou dans l’accompagnement proposé :

• acupressure sur des points particuliers, pour agir de manière ciblée ;
• harmonisation des corps subtils et travail sur les chakras ;
• soins énergétiques à distance, lorsque le format le justifie ;
• relaxation guidée issue de la sophrologie ;
• utilisation d’huiles essentielles dans une logique de détente et de confort.

Cette combinaison de pratiques donne une place importante à la sensation corporelle, au relâchement mental et à la qualité de présence pendant la séance. La méthode Zaélia s’inscrit aussi dans cet ensemble, avec une orientation plus spécifique pour le bien-être au travail et certains accompagnements en entreprise.

Pour qui ces séances peuvent-elles être pertinentes ?

Les personnes qui consultent viennent souvent avec un besoin simple à formuler : se sentir moins tendues, retrouver de l’énergie, mieux traverser une période exigeante ou s’offrir un temps de pause. Les motifs évoqués sont variés : douleurs chroniques, stress, migraines, fatigue persistante, surcharge émotionnelle, burn-out, ou besoin de soutien pendant un traitement.

Dans certains cas, l’accompagnement peut aussi se faire en entreprise, autour de la qualité de vie au travail. L’objectif n’est pas de multiplier les promesses, mais de proposer un cadre de séance clair, humain et ajusté au rythme de la personne ou du contexte professionnel.

Déroulement, rendez-vous et formats proposés

Une première séance permet généralement de faire le point sur la demande, les tensions ressenties et le contexte du moment. Le travail peut ensuite s’orienter vers une séance de shiatsu, un soin énergétique, une relaxation guidée ou une combinaison de plusieurs approches selon l’objectif recherché.

Les consultations se déroulent en cabinet, à distance ou en entreprise, toujours sur rendez-vous. Les horaires indiqués vont du lundi au vendredi, de 14h à 20h. Pour les personnes qui souhaitent un accompagnement spécifique, notamment dans le cadre de la chimiothérapie, de la radiothérapie ou d’un suivi en entreprise, un échange préalable permet de préciser le format le plus adapté.

Une présence attentive, dans un cadre bien défini

Le travail de Michèle Segura s’inscrit dans une vision globale du bien-être : le corps, l’état émotionnel et la charge mentale sont considérés ensemble, sans dissocier ce qui se manifeste physiquement de ce qui pèse au quotidien. Cette attention donne à la séance une tonalité à la fois douce, structurée et rassurante.

À La Valette-du-Var, à proximité de Toulon, cette pratique s’adresse à celles et ceux qui recherchent un temps de recentrage, un soutien ponctuel ou un accompagnement plus suivi autour du shiatsu, des soins énergétiques et de la relaxation.