Mélanie Gaudin – Nutritionniste à Rouen

Quand l’alimentation devient source de stress, qu’il s’agisse d’un objectif de perte de poids, d’un besoin de rééquilibrage alimentaire ou d’une meilleure organisation au quotidien, un suivi clair peut aider à retrouver des repères simples. Mélanie Gaudin, diététicienne-nutritionniste à Rouen, propose un accompagnement centré sur des solutions concrètes, adaptées à votre rythme de vie et à vos habitudes.

Un suivi nutritionnel construit autour de vos besoins

Les consultations diététiques s’adressent à des personnes qui souhaitent mieux comprendre leur alimentation, ajuster leurs repas ou avancer avec un cadre plus lisible. Le travail se construit autour d’objectifs variés : alimentation équilibrée, perte de poids, alimentation végétarienne, gestion d’une sédentarité installée ou recherche d’un meilleur confort alimentaire au quotidien.

Le suivi nutritionnel peut aussi convenir à celles et ceux qui veulent sortir d’une relation plus tendue à l’alimentation, avec une approche pragmatique, sans pression inutile. L’idée est de repartir de votre réalité : vos contraintes, vos goûts, votre organisation, vos habitudes de repas et votre niveau d’activité.

Nutrition du sportif et activité physique adaptée

Mélanie Gaudin accompagne également les sportifs, avec un intérêt marqué pour la nutrition du sportif et le lien entre alimentation, récupération et performance physique. Le coaching sportif et l’activité physique adaptée viennent compléter l’accompagnement nutritionnel lorsque le besoin porte aussi sur la remise en mouvement, l’endurance ou la reprise d’une routine plus régulière.

Ce double regard nutrition et activité physique permet d’aborder des situations très différentes : reprise après une période d’inactivité, optimisation des apports autour de l’effort, ou recherche d’un meilleur équilibre entre entraînement, récupération et alimentation quotidienne.

Des formats de consultation souples

Le cabinet reçoit en cabinet à Rouen, mais les rendez-vous peuvent aussi se faire à domicile ou en visio. Ce choix de modalités facilite le suivi pour les personnes qui ont un emploi du temps chargé, qui préfèrent limiter les déplacements ou qui souhaitent un échange à distance dans un cadre simple.

• Consultations diététiques en cabinet pour un suivi de proximité
• Accompagnement en visio pour plus de souplesse
• Coaching à domicile selon les besoins
• Consultation en couple pour travailler ensemble sur les habitudes alimentaires

Des outils concrets pour suivre les évolutions

Le suivi peut s’appuyer sur un impédancemètre et sur l’application Alivio, deux outils utiles pour objectiver certains repères et garder une trace du programme personnalisé. Ils s’intègrent dans une consultation pensée pour rester lisible, avec des ajustements progressifs et des points d’étape réguliers.

Cette manière de travailler convient bien aux personnes qui ont besoin d’un cadre concret, de repères simples et d’un suivi qui s’adapte aux évolutions du quotidien, sans multiplier les consignes inutiles.

Enfants, adultes, sportifs ou couples

Les consultations s’adressent à un public large : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, sportifs et couples. Des interventions peuvent aussi être proposées en entreprise ou en établissement, ainsi que des ateliers alimentaires et des conférences nutritionnelles selon les besoins du contexte.

À Rouen, dans l’agglomération rouennaise et en visio, Mélanie Gaudin propose ainsi une prise en charge qui reste centrée sur l’essentiel : mieux manger, mieux comprendre ses habitudes et avancer avec un cadre concret, adapté à la vie réelle.