Matthieu Wiart — Sophrologue à Villeurbanne

Une approche centrée sur l’équilibre et le potentiel

À Villeurbanne, Matthieu Wiart propose un accompagnement orienté vers l’équilibre personnel, la clarté intérieure et la mise en mouvement. Son univers réunit la sophrologie, la PNL, la méditation et le coaching, avec une attention particulière portée à ce qui pèse au quotidien : stress, émotions envahissantes, sommeil perturbé, pensées qui tournent en boucle ou manque de confiance.

Sa pratique s’adresse à des personnes qui souhaitent retrouver davantage de stabilité, mieux mobiliser leurs ressources et avancer avec plus de sérénité. L’accompagnement peut se vivre dans une logique très concrète, autour d’objectifs comme la gestion du stress, la concentration, la motivation, la prise de parole ou la régulation émotionnelle.

Le positionnement est à la fois humain et structuré : il s’agit d’offrir un espace d’écoute, mais aussi des outils pour soutenir l’autonomie, la progression et l’ancrage dans le quotidien.

Des outils complémentaires selon les besoins

La sophrologie occupe une place centrale dans cette pratique, et s’articule avec d’autres approches lorsque cela fait sens. La PNL peut venir soutenir le travail sur les représentations, les automatismes de pensée ou la confiance. La méditation apporte un temps de recentrage, utile pour ralentir, respirer et retrouver de la disponibilité intérieure. Le coaching, enfin, permet d’inscrire l’accompagnement dans une dynamique d’objectifs, de passage à l’action et de clarification.

Cette combinaison d’outils permet d’adapter le cadre à des besoins variés, sans enfermer la personne dans une seule manière d’avancer. Selon la demande, l’accompagnement peut être plus axé sur le relâchement, la préparation mentale, la prise de recul ou la consolidation d’un cap personnel ou professionnel.

• Gestion du stress et des tensions du quotidien
• Régulation des émotions et apaisement intérieur
• Travail sur le sommeil et la récupération
• Confiance en soi, concentration et motivation
• Prise de parole et aisance dans les situations d’expression

Pour des publics variés, du particulier au collectif

Matthieu Wiart accompagne des enfants, des adolescents, des adultes, mais aussi des sportifs, des salariés, des cadres, des dirigeants, des entrepreneurs et des chefs d’entreprise. Cette diversité de publics traduit une pratique capable de s’ajuster à des contextes de vie très différents, qu’il s’agisse d’un besoin personnel, d’un enjeu de performance ou d’un accompagnement plus collectif.

Son activité s’étend également aux entreprises, associations et structures éducatives et sociales, avec des interventions, des formations, des conférences et du consulting stratégique. Cette dimension permet d’inscrire la sophrologie et les outils associés dans des environnements de travail, de transmission ou de coordination, au service du bien-être et de la dynamique d’équipe.

Le cadre peut ainsi convenir à une personne qui cherche un soutien individuel, à un groupe souhaitant travailler une thématique commune, ou à une structure qui souhaite intégrer une démarche de prévention, de cohésion ou de montée en compétences.

Séances individuelles, groupe, visio ou à domicile

L’accompagnement est proposé en séances individuelles et en séances de groupe, en présentiel ou en visio. Une modalité à domicile est également mentionnée, ce qui peut offrir une souplesse appréciable selon les contraintes de déplacement ou le confort recherché.

Cette variété de formats permet d’adapter le rendez-vous à la réalité de chacun. Certaines personnes préfèrent un cadre plus intime pour travailler un sujet personnel ; d’autres s’orientent vers un groupe pour bénéficier d’une dynamique partagée ; d’autres encore choisissent la visio pour gagner en simplicité et en accessibilité.

À Villeurbanne, l’activité s’inscrit aussi dans un périmètre élargi vers Lyon, ce qui renforce la proximité pour les personnes du secteur. La pratique peut ainsi répondre à des besoins locaux tout en restant accessible à distance.

Une présence aussi tournée vers la formation et le réseau

Au-delà de l’accompagnement individuel, Matthieu Wiart intervient comme formateur et coach-consultant. Cette dimension de transmission se retrouve dans les formations, les conférences et les interventions professionnelles, notamment autour de la sophrologie, de la PNL et de la communication en contexte humain ou organisationnel.

Son positionnement met en avant le développement du potentiel individuel et d’équipe, avec une sensibilité particulière aux enjeux de gouvernance, de stratégie et de coordination. Cela donne à sa pratique une coloration à la fois relationnelle et opérationnelle, utile pour les personnes comme pour les collectifs.

Des références, des partenaires et un réseau professionnel sont également associés à son activité, ce qui témoigne d’un ancrage dans des dynamiques de collaboration et d’événements professionnels.

Pour avancer avec plus de clarté au quotidien

Que l’objectif soit de mieux traverser une période de tension, de préparer une prise de parole, de retrouver un sommeil plus apaisé ou de renforcer la confiance, l’accompagnement proposé par Matthieu Wiart s’inscrit dans une logique de progression concrète et respectueuse du rythme de chacun.

Son approche convient à celles et ceux qui recherchent un cadre à la fois rassurant, souple et structuré, avec des outils issus de la sophrologie, de la PNL, de la méditation et du coaching. À Villeurbanne, en visio ou dans le cadre d’interventions plus larges, il propose un espace pour se recentrer, clarifier ses priorités et mobiliser ses ressources avec davantage de stabilité.