Mathilde Habert — Hypnothérapeute à Nantes

Une hypnothérapie centrée sur l’apaisement et le passage à l’action

À Nantes, Mathilde Habert propose un accompagnement en hypnothérapie qui s’adresse aux personnes qui se sentent débordées par le stress, l’anxiété, la surcharge mentale ou des émotions difficiles à réguler. Son approche s’inscrit dans le cadre de l’hypnose éricksonienne, avec une attention particulière portée à ce que la personne ressent, vit et exprime, autant dans le corps que dans le mental.

La démarche est pensée pour offrir un espace à la fois sécurisant, exploratoire et pragmatique. Elle peut convenir à celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage de calme, de clarté et de confiance, mais aussi à des personnes qui traversent une période de transition, une crise de milieu de vie, un surmenage ou un moment de perte de sens.

Dans cette pratique, l’objectif n’est pas de forcer un changement, mais de créer les conditions d’un mouvement plus juste, plus stable et plus durable pour vous.

Des thématiques variées autour du stress, des émotions et de l’équilibre intérieur

L’accompagnement s’adresse notamment aux personnes qui vivent :

• une anxiété persistante ou des crises de panique ;
• une hypersensibilité difficile à vivre au quotidien ;
• une surcharge émotionnelle ou mentale ;
• un burn-out ou un état d’épuisement ;
• des difficultés de confiance en soi ou un syndrome de l’imposteur ;
• des relations tendues ou des situations relationnelles qui pèsent ;
• des somatisations, des tensions corporelles ou une sensation de corps “en alerte” ;
• une période de reconstruction après des événements marquants ou des vécus traumatiques.

Mathilde Habert accompagne aussi des étudiants, ainsi que des personnes qui souhaitent avancer sur des sujets plus larges de développement personnel, d’alignement ou de changement de cap. L’idée est de travailler avec ce qui bloque, mais aussi avec ce qui peut redevenir disponible : l’élan, la stabilité, la capacité à choisir, à poser des limites et à se sentir davantage à sa place.

Une méthode qui relie le corps, les émotions et l’inconscient

Son approche repose sur une lecture psycho-corporelle : le corps, les sensations et les émotions sont considérés comme des points d’entrée précieux pour comprendre ce qui se joue et ouvrir de nouvelles possibilités. Les séances peuvent intégrer de l’exploration des ressentis, des mises en situation, un travail sur l’inconscient et des pistes concrètes pour soutenir la mise en œuvre dans la vie quotidienne.

Cette façon de travailler permet d’avancer à la fois en profondeur et avec simplicité. Selon les besoins, l’accompagnement peut mobiliser des outils issus des thérapies brèves, du coaching, de la PNL ou de la communication non violente, toujours dans une logique d’ajustement à la personne et à son rythme.

Le cadre reste souple, mais structuré : il s’agit de mieux comprendre ce qui se répète, de désactiver certains automatismes devenus inadéquats, puis de renforcer des appuis plus utiles pour le présent.

Cabinet à Nantes ou séance en visio : un cadre adapté à votre rythme

Les séances se déroulent en cabinet à Nantes ou en visio, avec une durée d’environ 1 heure. Cette souplesse permet de choisir le format le plus confortable selon votre organisation, votre énergie du moment ou votre lieu de vie. L’accompagnement est proposé en français et en anglais, ce qui élargit encore les possibilités de consultation.

Le cabinet est situé dans le centre-ville de Nantes, près de la place Graslin, entre le musée Dobrée et la place du Sanitat, à proximité de l’arrêt Chantiers Navals. Cet ancrage local facilite l’accès pour les personnes qui souhaitent un rendez-vous en présentiel dans un cadre urbain central et pratique.

La visio permet quant à elle d’être accompagné depuis la France ou à l’international, tout en conservant un cadre de séance clair et personnalisé.

Un accompagnement chaleureux, structuré et orienté vers vos besoins

Le positionnement de Mathilde Habert associe écoute, finesse d’observation et orientation vers des changements concrets. L’accompagnement peut être utile si vous avez besoin de déposer ce qui vous pèse, de remettre du mouvement dans une situation figée, ou de retrouver une relation plus apaisée à vos émotions et à votre corps.

Cette pratique peut aussi convenir lorsque vous cherchez un espace où parler de ce qui vous traverse sans devoir tout expliquer d’un seul bloc. L’hypnothérapie offre alors un cadre pour avancer autrement, avec des outils qui s’adaptent à la personne plutôt qu’un protocole rigide.

Selon les besoins, un rdv d’information coaching peut également permettre de clarifier la demande avant de s’engager dans un accompagnement plus complet. La prise de rendez-vous en ligne et le contact téléphonique facilitent l’entrée en relation.

Informations pratiques et repères utiles

Quelques éléments peuvent aider à préparer votre venue ou votre séance :

• séances en visio ou au cabinet ;
• durée annoncée : 1 heure ;
• consultations en français et en anglais ;
• cabinet situé à Nantes, dans le centre-ville ;
• tarifs différenciés pour les étudiants ;
• facture disponible sur demande ;
• certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement.

Dans l’ensemble, l’approche vise à vous aider à retrouver davantage de souplesse intérieure, de confiance et de respiration dans votre quotidien. Pour les personnes qui se sentent en tension depuis longtemps, ou qui ont besoin d’un cadre à la fois humain et concret, cette hypnothérapie peut constituer un appui précieux.