Mathilde Demanesse - Praticien shiatsu à Marseille

Une approche corps-esprit ancrée dans le quotidien

Au Dojo KAIZEN E&C - Esprit&Corps, l’accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de stabilité intérieure, relâcher les tensions et prendre soin de leur équilibre global. La pratique s’articule autour du shiatsu, de soins énergétiques et d’outils de coaching corps-esprit, dans une logique de mieux-être durable et d’ancrage.

À Marseille, cette approche convient aux personnes qui ressentent le besoin de faire une pause, de se recentrer ou de traverser une période de changement avec davantage de présence à elles-mêmes. Le travail proposé relie le corps, la respiration, l’attention au ressenti et l’hygiène de vie, avec une intention simple : remettre du mouvement là où tout s’est un peu figé.

Le shiatsu comme base du travail proposé

Le shiatsu occupe une place centrale dans cette pratique. Il peut être proposé sur futon, sur table ou sur chaise de massage, selon le cadre et le besoin du moment. Cette diversité de supports permet d’adapter la séance à la situation de chacun, que l’on recherche un temps de relâchement, un travail d’ancrage ou un accompagnement plus ciblé autour du stress et des tensions du quotidien.

Dans cette logique, le shiatsu ne se limite pas à un simple moment de détente. Il s’inscrit dans une vision plus large du mieux-être, où le corps devient un point d’appui pour retrouver de la fluidité, mieux habiter ses sensations et soutenir les périodes de transition personnelle.

Respiration, do-in et méditation : des appuis concrets

En complément des séances individuelles, le dojo propose des ateliers collectifs autour du do-in, de la respiration et de la méditation. Ces pratiques offrent des repères simples et accessibles pour apprendre à mieux se poser, à relâcher les tensions accumulées et à cultiver une présence plus stable au quotidien.

Le do-in et les exercices de respiration peuvent aussi être utiles dans une démarche de prévention, notamment lorsque l’on souhaite prendre soin de son énergie, de sa posture ou de sa capacité à récupérer. L’initiation au massage shiatsu s’inscrit dans cette même dynamique : transmettre des gestes et des repères concrets pour prolonger la pratique au-delà de la séance.

Un accompagnement individuel orienté vers le changement

L’accompagnement individuel s’adresse aux adultes en recherche de mieux-être, mais aussi à celles et ceux qui traversent une phase de transformation personnelle. La dimension de coaching corps-esprit vient soutenir ce travail en donnant une place à l’écoute, à l’ancrage et à la mise en mouvement. Selon les besoins, la séance peut s’orienter vers un apaisement plus immédiat, une meilleure gestion du stress ou une reprise de contact avec ses ressources.

Cette approche peut convenir à des personnes qui souhaitent avancer sans brusquer leur rythme. Elle laisse de la place à l’expérience corporelle, à l’observation de ce qui se passe dans le présent et à une progression par étapes, dans un cadre chaleureux et structuré.

Des interventions adaptées aux particuliers comme aux groupes

Le Dojo KAIZEN E&C - Esprit&Corps propose également des interventions en entreprise, en institution, en spa ou dans le cadre d’événements. Cette ouverture permet d’adapter la pratique à différents contextes, qu’il s’agisse d’un temps individuel, d’un atelier collectif ou d’une intervention ponctuelle auprès d’un groupe.

Les séances et ateliers peuvent ainsi répondre à des enjeux de qualité de vie au travail, de prévention des TMS ou de prévention des RPS, dans une logique de soutien du corps, de la concentration et de la récupération. Les formats collectifs sont pensés pour rester accessibles, avec un cadre clair et une attention portée à la sécurité et au confort des participants.

• Séances individuelles en cabinet, sur rendez-vous
• Ateliers collectifs autour du do-in, de la respiration et de la méditation
• Initiation au massage shiatsu
• Interventions en entreprise ou en collectif

Une présence à Marseille, avec une ouverture sur le Var

La pratique est ancrée à Marseille, dans le 7e arrondissement, avec une seconde adresse à Bras, près de Saint-Maximin-la-Sainte-Baume. Cette double implantation permet d’accueillir des personnes venant de Marseille comme du Var, selon les besoins et les possibilités de déplacement.

Le cadre proposé reste fidèle à une même intention : offrir un espace de travail corporel et énergétique où l’on peut se déposer, respirer et retrouver des appuis concrets. Pour certaines prestations, des déplacements peuvent également être envisagés, notamment dans un contexte professionnel ou événementiel.

Pour qui cette pratique peut être pertinente ?

Cette fiche s’adresse à des personnes qui cherchent un accompagnement doux, concret et global. Le shiatsu, les soins énergétiques et les outils d’ancrage peuvent intéresser :

• des adultes en période de stress ou de fatigue nerveuse ;
• des personnes qui souhaitent améliorer leur équilibre corps-esprit ;
• des participants à des ateliers de respiration, de méditation ou de do-in ;
• des structures qui recherchent une intervention autour du mieux-être et de la qualité de vie au travail ;
• des groupes souhaitant découvrir le massage shiatsu ou des pratiques d’ancrage.

Dans tous les cas, l’idée n’est pas de forcer le changement, mais de créer les conditions d’un recentrage progressif. Le travail proposé s’inscrit dans une logique de soutien, de présence à soi et de transformation en douceur.

Un cadre simple, lisible et centré sur l’expérience

Le cadre de consultation repose sur des séances sur rendez-vous, avec une organisation qui peut s’adapter au cabinet, au collectif ou à l’intervention extérieure. Le contact se fait par téléphone, et les modalités peuvent varier selon le type de séance ou le lieu d’intervention.

Ce positionnement convient à celles et ceux qui recherchent une pratique à la fois humaine, structurée et ouverte. Entre shiatsu, respiration, méditation et accompagnement au changement, le Dojo KAIZEN E&C - Esprit&Corps propose un espace pour prendre soin de soi autrement, avec une attention particulière portée au corps, à l’ancrage et à l’équilibre intérieur.