Maryse Terrasse Cario – Sophrologue à Les Marches

Les séances se déroulent en cabinet à Les Marches ou à distance, selon ce qui convient le mieux à votre situation et à votre disponibilité. Maryse Terrasse Cario reçoit en consultation individuelle des adolescents, des adultes et des couples, avec un cadre pensé pour travailler à la fois sur le corps, les émotions et les ressources personnelles.

Une pratique centrée sur la sophrologie

La sophrologie occupe une place centrale dans son accompagnement. Les séances peuvent s’appuyer sur la respiration, la relaxation, la visualisation, ainsi que sur des exercices dynamiques et statiques. L’objectif est d’offrir un espace concret pour mieux traverser le stress, retrouver de l’apaisement et renforcer l’estime de soi, tout en restant attentif à votre vécu du moment.

Son approche s’inscrit dans une vision globale de la personne, où le corps, la relation à soi et l’équilibre émotionnel avancent ensemble. Selon les besoins, la séance peut aussi intégrer une dimension plus psychothérapeutique, avec une attention portée à l’histoire relationnelle, aux schémas répétitifs et aux ressources qui soutiennent le changement.

Des outils complémentaires selon les besoins

En plus de la sophrologie caycédienne, Maryse Terrasse Cario mobilise plusieurs outils complémentaires : hypnose ericksonienne, hypnose spirituelle, analyse transactionnelle, EMDR-DSBA, fleurs de Bach, yoga d’inspiration tibétaine et méditation. Ces approches peuvent enrichir le travail lorsque la demande touche à la gestion des émotions, à l’adaptation, à la motivation ou à la relation au corps.

• Sophrologie pour la détente, la respiration et la régulation du stress
• Hypnose pour explorer autrement certains blocages ou automatismes
• EMDR-DSBA et analyse transactionnelle pour un travail plus ciblé sur l’expérience vécue
• Fleurs de Bach, méditation et yoga pour soutenir l’équilibre au quotidien

Pour quels besoins et quels publics ?

Les accompagnements s’adressent à des personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress, leurs émotions ou leur agressivité, mais aussi à celles qui traversent une période d’adaptation, de questionnement ou de développement personnel. Le cabinet accueille également des adolescents, des salariés, des aidants et des couples, avec des modalités ajustées au contexte de chacun.

Cette diversité d’outils permet de proposer un accompagnement souple, sans enfermer la personne dans une seule méthode. Selon la demande, la séance peut rester très corporelle et centrée sur la détente, ou s’orienter vers un travail plus relationnel et introspectif.

Déroulement et cadre des consultations

Une séance individuelle dure 1 heure. Le tarif indiqué pour la sophrologie est de 65 €. Le cadre de consultation peut se faire au cabinet, à distance, ou dans un format adapté aux échanges en visio. Pour les personnes qui préfèrent un suivi régulier, la continuité des séances permet d’avancer pas à pas, en gardant une ligne de travail claire et lisible.

Maryse Terrasse Cario propose aussi des ateliers et des formations, en complément des consultations individuelles. Ces formats peuvent convenir à des personnes qui souhaitent découvrir certains outils, approfondir une pratique ou travailler sur des thématiques de bien-être et d’équilibre personnel dans un cadre collectif.

Un accompagnement à Les Marches, près de Chambéry

Installée à Les Marches, dans la Savoie, elle reçoit également des personnes venant de Chambéry, Montmélian, Francin ou Sainte-Hélène-du-Lac. Le cabinet s’adresse ainsi à un public de proximité, tout en restant accessible à distance pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

Si vous recherchez une sophrologue à Les Marches avec une pratique ouverte sur la psychothérapie, l’hypnose et d’autres outils complémentaires, cette fiche présente un cadre d’accompagnement à la fois structuré, humain et orienté vers l’équilibre global de la personne.