Maryse Bastière – Professeur de yoga à Verrières

Entre Hatha Yoga, yin yoga et yoga régénérateur, Maryse Bastière construit un enseignement qui laisse de la place au corps, au souffle et au relâchement. Les séances s’adressent aux adultes qui souhaitent pratiquer dans un cadre à la fois vivant et apaisant, avec des repères clairs pour retrouver de la mobilité, calmer les tensions et installer davantage de sérénité au quotidien.

Une pratique qui relie postures, respiration et présence

Le travail proposé s’appuie sur les postures, la respiration alternée, la relaxation et la méditation. Les accessoires peuvent être utilisés pour soutenir le confort et ajuster les postures selon les possibilités de chacun. Le fil conducteur reste simple : permettre une pratique accessible, progressive et attentive à l’état du moment, sans forcer le corps ni brusquer le mental.

Cette orientation convient aussi à celles et ceux qui recherchent un temps de pause, un meilleur ancrage ou un espace pour se recentrer. Le yoga devient alors un appui pour retrouver de l’énergie, assouplir le corps et apaiser le rythme intérieur.

Des formats variés selon le besoin

Maryse Bastière propose des cours collectifs, des cours individuels et des stages de yoga. Les séances individuelles ouvrent un espace plus ajusté, notamment pour un travail en yoga thérapeutique ou en yoga régénérateur, avec des propositions sur mesure. Les stages permettent, eux, d’entrer plus largement dans une thématique, une pratique ou une exploration du souffle et de la détente.

Le cadre reste souple, avec une attention portée à la progression, à la qualité de présence et à la façon dont chaque personne vit sa pratique. Le yoga peut ainsi accompagner un besoin de détente, une recherche de confiance en soi ou une envie de mieux habiter son corps.

Un enseignement tourné vers l’équilibre corps-esprit

La dimension holistique est au cœur de cette pratique. Au-delà des postures, l’enseignement fait une place à la philosophie du yoga, au travail sur le mental et à la méditation. L’objectif est d’offrir un espace où le corps se délie, où la respiration s’apaise et où l’esprit retrouve davantage de clarté.

Les personnes traversant une période de stress, de fatigue nerveuse ou de burn out peuvent y trouver un cadre de pratique doux, sans exigence de performance. Le yoga thérapeutique, dans ce contexte, s’inscrit comme un accompagnement de bien-être, centré sur l’écoute des sensations et l’ajustement des exercices.

Pour quels publics ?

• adultes en recherche de cours de yoga réguliers
• personnes souhaitant un moment de détente et de respiration
• pratiquants attirés par le yin yoga, le yoga des fascias ou le Hatha Yoga
• personnes qui préfèrent un suivi individuel ou des séances sur mesure
• publics en quête de relâchement, de souplesse et de calme intérieur

Un ancrage local dans le Sud-Vienne

Installée à Verrières, Maryse Bastière intervient aussi à Usson-du-Poitou et à Lusignan, dans le Sud-Vienne. Cet ancrage local facilite l’accès à une pratique régulière pour les habitants du secteur, avec des formats adaptés aux envies comme aux disponibilités.

Le nom Shakti Yoga Méditation reflète bien cette identité : une pratique qui relie mouvement, souffle et intériorité, dans une ambiance chaleureuse et attentive. Pour celles et ceux qui souhaitent avancer pas à pas, le yoga devient un espace concret pour se ressourcer, mieux respirer et retrouver un meilleur équilibre entre corps et esprit.