Informations publiques professionnelles
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Cabinet au Pôle Médical Les Glycines, à Feigères (74160). Consultations sur rendez-vous en cabinet, avec possibilité d’accompagnement à distance et de séances de groupe.
Les séances se déroulent en cabinet, à Feigères, sur rendez-vous, dans un cadre propice au recentrage et à l’apaisement. Martine Rossi y propose un accompagnement en sophrologie qui s’adresse aux adultes en recherche de soutien face au stress, à l’anxiété, aux émotions envahissantes ou à une période de changement.
La sophrologie occupe ici une place centrale, avec des outils concrets pour aider à mieux habiter son quotidien. Respiration consciente, relaxation dynamique, visualisation, relaxation musculaire, cohérence cardiaque ou encore méditation de pleine conscience peuvent être mobilisées selon le besoin du moment. L’objectif est d’offrir un espace simple, structuré et accessible pour retrouver davantage de calme intérieur.
Le travail peut aussi accompagner des situations plus sensibles : burnout, troubles du sommeil, phobies, TOC, douleurs chroniques, deuil ou préparation à un événement important. Chaque séance s’inscrit dans un cadre individuel, avec une attention portée à ce que la personne traverse réellement, sans imposer de rythme standard.
Martine Rossi accorde une place particulière aux femmes, notamment lorsqu’elles traversent des violences psychologiques ou une reconstruction émotionnelle. L’accompagnement peut alors soutenir l’affirmation de soi, la confiance retrouvée et la remise en mouvement progressive. Les transitions de vie, qu’elles soient choisies ou subies, sont abordées avec tact et clarté.
Cette orientation s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent mieux gérer leurs émotions, préparer un changement, ou simplement se sentir plus stables dans une période de fragilité. Le cadre reste souple, avec des séances pensées pour s’ajuster à la réalité de chacun.
Selon les besoins, la pratique peut s’appuyer sur plusieurs approches complémentaires : sophrologie, relaxation dynamique, hypnothérapie, reiki, méditation ou thérapie autogène. Ces repères ne sont pas là pour multiplier les effets d’annonce, mais pour proposer des portes d’entrée différentes vers plus de relâchement, de présence à soi et de lâcher-prise.
Les consultations peuvent se faire en individuel, au cabinet ou à distance, et des séances de groupe sont également proposées. Cette diversité permet d’adapter le format au contexte de vie, à la disponibilité et au niveau de confort recherché. Les rendez-vous sont organisés en semaine, avec des créneaux en matinée et en après-midi.
Installé au Pôle Médical Les Glycines, le cabinet est situé à Feigères, dans le secteur de Saint-Julien-en-Genevois, avec un rayonnement qui s’étend aussi vers Annecy et la frontière suisse. L’ensemble compose une présence locale claire, pensée pour rendre la sophrologie facilement accessible aux personnes de la région.
La première séance dure 90 minutes et est proposée à 80 €. Les séances suivantes durent 60 minutes et sont facturées 60 €. Un tarif réduit à 50 € est prévu pour les étudiants, les seniors et les personnes au chômage. Ce premier temps permet généralement de poser le cadre, d’identifier la demande et de choisir les exercices les plus adaptés.
Martine Rossi exerce sous le nom Un Temps avec Soi, avec une approche chaleureuse et structurée, centrée sur la qualité de présence, la respiration et la régulation émotionnelle.
Informations professionnelles publiques consultées le 27 septembre 2026.
La sophrologie peut être envisagée pour des besoins très concrets comme le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, le burnout, la préparation à un événement important ou une période de transition de vie. Elle peut aussi accompagner des enjeux de confiance en soi, de gestion des émotions ou de lâcher-prise. Le cadre reste non médical et s’adapte à la situation de départ, avec des exercices simples à réutiliser au quotidien.
Les deux formats sont proposés. L’accompagnement individuel permet de travailler une demande plus ciblée, avec un rythme ajusté à la personne. Les séances de groupe offrent un autre cadre, souvent apprécié pour la dynamique collective et la régularité. Le choix dépend surtout du besoin, du confort recherché et du type d’objectif que vous souhaitez aborder.
La relaxation dynamique repose sur des mouvements doux associés à la respiration consciente pour relâcher les tensions et remettre le corps en mouvement. La visualisation, elle, utilise des images mentales guidées pour préparer un événement, renforcer une ressource ou favoriser un apaisement intérieur. Les deux outils peuvent se compléter dans une même séance de sophrologie, selon ce qui est le plus utile à ce moment-là.
Il n’y a pas de préparation complexe à prévoir. Une tenue confortable est généralement suffisante pour être à l’aise pendant les exercices de respiration, de relaxation ou de mouvement doux. Vous pouvez simplement venir avec votre besoin du moment, vos questions et, si vous le souhaitez, quelques repères sur ce qui vous pèse actuellement. La première rencontre sert souvent à clarifier la demande et le cadre de travail.
La respiration consciente aide à poser l’attention sur un geste simple, accessible et immédiatement mobilisable. En sophrologie, elle sert souvent de point d’appui pour apaiser la tension, accompagner un exercice de relaxation ou retrouver un meilleur contact avec ses sensations. Elle peut aussi soutenir la cohérence cardiaque ou préparer un temps de visualisation, sans demander de performance particulière.
Le cabinet est installé à Feigères, au Pôle Médical Les Glycines, dans le secteur de Saint-Julien-en-Genevois. La localisation reste pratique pour les personnes de la région, avec un accès également cohérent depuis Annecy et la frontière suisse. Les consultations sont proposées sur rendez-vous, en semaine, avec des créneaux en matinée et en après-midi.
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