Marjorie Verdier - Psychologue à Quillan

Lors d’une première séance, le cadre est posé simplement : ce qui vous amène, ce que vous traversez au quotidien, et ce que vous souhaitez faire évoluer. La rencontre se construit autour d’un échange clair, avec un temps d’écoute, puis une mise en perspective des difficultés pour commencer à dégager des repères utiles.

Marjorie Verdier, psychologue à Quillan, reçoit en consultation individuelle des adultes qui souhaitent être accompagnés face à des difficultés émotionnelles, anxieuses, dépressives ou traumatiques. Le travail peut aussi concerner des comportements compulsifs, des ruminations, une surcharge mentale, ou encore des périodes de séparation, de deuil, de perte d’emploi ou de maladie.

Une approche TCCE tournée vers le concret

Son accompagnement s’inscrit dans une thérapie cognitive comportementale et émotionnelle (TCCE). L’idée est de relier ce que vous ressentez, ce que vous pensez et ce que vous faites, afin de mieux comprendre les mécanismes qui entretiennent la souffrance ou les blocages. Les séances s’appuient sur des situations actuelles, avec un travail progressif sur des objectifs thérapeutiques définis ensemble.

Cette orientation peut convenir si vous cherchez un cadre structuré, lisible, et orienté vers des changements observables dans le quotidien. La psychoéducation, l’auto-observation et le travail sur les pensées-comportements-émotions font partie des outils mobilisés pour vous aider à mieux repérer vos réactions et à retrouver davantage de marge de manœuvre.

Des outils pour l’anxiété, les ruminations et les compulsions

Les motifs de consultation sont variés, mais certains reviennent souvent : stress, anxiété, angoisse, tristesse, dépression, manque de confiance en soi, difficulté à s’affirmer, TOC, addictions comportementales ou comportements compulsifs. La pleine conscience peut aussi être intégrée au travail thérapeutique, notamment pour apprendre à observer ce qui se passe en soi sans se laisser emporter immédiatement par les automatismes.

• mieux comprendre les pensées qui alimentent l’inquiétude ou la rumination ;
• repérer les comportements qui soulagent sur le moment mais entretiennent la difficulté ;
• retrouver un appui plus stable dans les périodes de tension émotionnelle ;
• avancer avec des repères concrets entre les séances.

Un accompagnement pour adultes en cabinet

Les consultations sont proposées en présentiel, dans un cabinet de psychologie à Quillan, au centre médical de Quillan. Les séances durent environ une heure, ce qui laisse le temps d’aborder les éléments importants sans précipitation. Le rythme de travail se construit en fonction de votre situation et de vos besoins du moment.

Le contact se fait par téléphone pour la prise de rendez-vous. Les consultations sont non conventionnées par la Sécurité Sociale, avec un règlement possible par carte bancaire, chèque ou espèces. Certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle selon votre contrat.

Un cadre lisible pour avancer pas à pas

Le suivi s’adresse à des personnes qui souhaitent être accompagnées dans une période de fragilité, mais aussi à celles qui veulent mieux comprendre leurs réactions, consolider leur confiance en soi ou travailler leur affirmation de soi. L’approche reste pédagogique : elle vise à rendre les mécanismes plus compréhensibles, pour que vous puissiez vous repérer plus facilement dans ce qui se joue émotionnellement et comportementalement.

Dans ce cadre, la relation thérapeutique garde une place essentielle. Elle offre un espace pour déposer ce qui pèse, clarifier les priorités, et construire un travail adapté à votre situation, avec des repères concrets et une progression lisible au fil des séances.