Fiche issue de données publiques
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Consultations en cabinet et à distance. Prise de rendez-vous en ligne disponible. Facture possible pour la mutuelle. Cabinet principal à Trélivan (22100), avec présence également à Dinan, Rennes et Montauban-de-Bretagne. Cabinet / lieu de consultation : 11 rue de la Cochais, 22100 Trélivan, France.
Marine Lucas accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un rapport plus simple et plus apaisé à l’alimentation. Son travail s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer sans régime strict, avec des repères concrets pour mieux manger, mieux organiser leurs repas et retrouver de la sérénité autour de l’assiette.
Dans son accompagnement, l’objectif n’est pas de compliquer les choses, mais de construire des habitudes réalistes, adaptées à votre rythme de vie, à vos goûts et à vos contraintes. L’approche s’appuie sur l’écoute des sensations de faim et de satiété, l’équilibrage de l’assiette et des conseils pratiques pour anticiper les repas sans pression inutile.
À Dinan et dans le secteur de Trélivan, cette pratique de diététique-nutrition s’adresse à des besoins variés, avec une attention particulière portée à l’autonomie. Vous pouvez ainsi avancer pas à pas vers une alimentation plus équilibrée, plus fluide et plus compatible avec votre quotidien.
Marine Lucas propose un suivi diététique personnalisé qui peut prendre plusieurs formes selon votre situation et votre objectif. Certaines personnes préfèrent une consultation unique pour faire le point et repartir avec des repères clairs. D’autres choisissent un suivi sur plusieurs séances afin d’installer des changements durables, à leur rythme.
Les thèmes abordés sont variés : gestion du poids, stabilisation, troubles digestifs, intolérances ou allergies alimentaires, diabète, cholestérol, hypertension, alimentation végétarienne ou végétalienne, alimentation familiale, sport et nutrition. L’accompagnement peut aussi concerner les personnes qui souhaitent réduire la viande, mieux structurer leurs repas ou retrouver une relation plus apaisée à la nourriture.
Cette pratique convient également aux adultes, aux enfants, aux adolescents et aux familles qui cherchent des repères simples, concrets et faciles à mettre en place. Chaque échange vise à rendre l’alimentation plus lisible, sans culpabilité et sans injonctions irréalistes.
Le cadre proposé repose sur une approche sans pesée ni comptage de calories, avec une place importante donnée à l’éducation alimentaire. Cela permet de sortir d’une logique trop rigide et de revenir à des repères utiles : comprendre ses sensations, structurer ses repas, choisir des recettes adaptées et gagner en autonomie.
Marine Lucas travaille notamment autour de l’anticipation des repas, des recettes rapides et familiales, du batch cooking et de la cuisine végétarienne. Ces outils sont pensés pour simplifier l’organisation, limiter la charge mentale et rendre les repas plus faciles à vivre au quotidien.
Cette manière d’accompagner convient particulièrement aux personnes qui veulent avancer avec des solutions concrètes, applicables à la maison, en famille ou dans un rythme professionnel soutenu. L’idée est de construire des habitudes durables, sans pression excessive, avec une attention réelle au plaisir de manger.
En plus des consultations, Marine Lucas propose des ateliers de batch cooking, des ateliers de batch cooking en famille et des ateliers de cuisine végétarienne. Ces formats permettent de travailler autrement la relation à l’alimentation, en passant par la pratique, les gestes du quotidien et l’organisation des repas.
Les cours de cuisine, individuels ou collectifs, peuvent aider à mieux structurer ses menus, à découvrir des recettes équilibrées et à gagner en confiance en cuisine. Ils sont particulièrement utiles pour les personnes qui souhaitent manger plus varié, mieux anticiper la semaine ou cuisiner plus sereinement pour elles-mêmes et pour leur entourage.
Cette dimension pratique donne une place importante à l’apprentissage par l’expérience. Elle permet de repartir avec des idées concrètes, des recettes simples et des repères faciles à réutiliser chez soi.
La pratique de Marine Lucas s’adresse à des publics variés : personnes souhaitant perdre du poids ou stabiliser leur poids, personnes ayant des troubles digestifs, personnes végétariennes, familles, sportifs, mais aussi personnes concernées par certaines pathologies nécessitant un cadre alimentaire plus structuré.
Elle accompagne également les personnes en post-chirurgie de l’obésité, avec une attention portée à l’organisation des repas, à la qualité de l’alimentation et à la reprise de repères stables. Dans tous les cas, l’accompagnement reste personnalisé et ajusté à la réalité de chacun.
La relation au corps, la culpabilité alimentaire et le besoin de retrouver du plaisir à table peuvent aussi faire partie du travail. L’approche vise alors à remettre de la souplesse, de la compréhension et de la confiance dans le quotidien alimentaire.
Marine Lucas reçoit en cabinet et propose également des consultations à distance, ce qui facilite l’accès au suivi selon vos contraintes d’organisation ou de déplacement. Cette souplesse permet d’adapter le rendez-vous à votre rythme de vie, tout en conservant un cadre d’échange personnalisé.
Des formules de suivi sont proposées sur plusieurs séances, avec un accompagnement sur 7 séances ou sur 1 an selon les besoins. Une facture peut être fournie pour la mutuelle, ce qui peut être utile dans le cadre de certaines prises en charge complémentaires.
La prise de rendez-vous en ligne est disponible, ce qui simplifie l’accès à la consultation. L’activité est ancrée autour de Trélivan, avec une présence également à Dinan, Rennes et Montauban-de-Bretagne, pour répondre à différents besoins de proximité dans le secteur.
Ce qui ressort de cette pratique, c’est une volonté d’allier sérieux, clarté et simplicité. Marine Lucas propose un accompagnement nutritionnel qui aide à mieux comprendre ses habitudes, à structurer ses repas et à retrouver une alimentation plus équilibrée sans perdre de vue le plaisir.
Si vous cherchez une diététicienne-nutritionniste à Dinan pour un suivi personnalisé, des recettes équilibrées du quotidien ou un travail plus concret autour de l’autonomie en cuisine, cette approche peut offrir un cadre rassurant et pragmatique.
Le fil conducteur reste le même : vous aider à construire des repères utiles, adaptés à votre vie réelle, pour que l’alimentation devienne plus simple à gérer et plus agréable au quotidien.
Oui, l’accompagnement s’adresse à plusieurs publics, dont les adultes, les enfants, les adolescents et les familles. La pratique de Marine Lucas peut aussi concerner des personnes végétariennes, des personnes qui souhaitent réduire la viande, des sportifs ou encore des personnes avec des besoins liés à certaines pathologies. L’idée est d’adapter le suivi au contexte de vie, aux habitudes alimentaires et aux objectifs de chacun. Le cadre reste personnalisé, avec une attention portée à l’autonomie et à des repères faciles à utiliser au quotidien.
Les axes mis en avant couvrent notamment la perte de poids, la stabilisation du poids, les troubles digestifs, les intolérances et allergies alimentaires, ainsi que l’alimentation végétarienne ou végétalienne. L’accompagnement peut aussi porter sur le diabète, le cholestérol, l’hypertension, l’alimentation familiale ou le sport et nutrition. Le travail se fait dans une logique d’éducation alimentaire, avec des conseils concrets pour mieux organiser les repas, équilibrer l’assiette et retrouver une relation plus sereine à l’alimentation.
Oui, la pratique prévoit des consultations en cabinet et à distance. La visio peut être une solution pratique si vous habitez à Dinan, Trélivan, Rennes ou Montauban-de-Bretagne, ou si vos contraintes de déplacement rendent le rendez-vous en présentiel moins simple. Cette souplesse permet de conserver un suivi personnalisé tout en adaptant le format à votre organisation. Le rendez-vous reste centré sur vos besoins alimentaires, vos habitudes et les repères que vous souhaitez mettre en place.
Marine Lucas travaille autour de l’alimentation intuitive, de l’alimentation équilibrée et d’une approche sans pesée ni comptage de calories. Concrètement, cela passe par l’écoute des sensations de faim et de satiété, l’équilibrage de l’assiette, l’anticipation des repas et des recettes rapides et familiales. Le but est de vous aider à retrouver des repères simples, sans rigidité excessive, afin de rendre l’alimentation plus lisible et plus apaisée dans la durée.
Le cadre peut commencer par une consultation unique, puis évoluer vers un suivi sur 7 séances ou sur 1 an selon vos besoins. Chaque étape vise à faire le point sur vos habitudes, vos objectifs et les ajustements utiles au quotidien. L’accompagnement est pensé pour rester concret : organisation des repas, choix des recettes, autonomie en cuisine, repères alimentaires et adaptation à votre rythme. Ce fonctionnement convient à celles et ceux qui veulent avancer progressivement, avec un cadre clair et personnalisé.
Une consultation peut aider à mieux comprendre votre organisation alimentaire, à repérer certains déséquilibres du quotidien et à mettre en place des ajustements simples. Dans cette pratique, les troubles digestifs font partie des motifs d’accompagnement identifiés, au même titre que les intolérances ou allergies alimentaires. Le travail se fait sans promesse de résultat, avec des repères concrets pour mieux structurer les repas, choisir des aliments adaptés et retrouver davantage de confort dans la vie de tous les jours.
Oui, des ateliers de batch cooking sont proposés, y compris des ateliers batch cooking en famille. Ce format est utile pour apprendre à anticiper les repas, gagner du temps en cuisine et construire des menus plus simples à gérer sur la semaine. Il peut aussi aider à cuisiner ensemble de manière plus fluide, avec des recettes rapides et familiales. L’approche reste pratique et accessible, avec une logique d’autonomie alimentaire plutôt que de théorie abstraite.
Oui, la cuisine végétarienne fait partie des axes clairement mis en avant, avec des ateliers dédiés et des conseils autour de recettes équilibrées. L’accompagnement peut aider à structurer des repas végétariens plus simples à préparer, à varier les idées et à mieux organiser l’alimentation au quotidien. Les protéines végétales, l’équilibre de l’assiette et l’anticipation des repas peuvent être abordés de façon pratique, pour que la cuisine reste à la fois simple, nourrissante et agréable.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Marine Lucas.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Marine Lucas.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.