Marie Rode – Kinésithérapeute à Gap

Les salariés, les équipes et les dirigeants qui cherchent des repères concrets pour mieux vivre le travail trouvent ici une pratique centrée sur la prévention, l’ergonomie et l’activité physique au quotidien. À Gap, Marie Rode intervient auprès des entreprises avec une attention particulière portée à la sédentarité, aux douleurs liées aux postures prolongées, au stress et à la qualité de vie au travail.

Une kinésithérapie tournée vers la prévention en entreprise

Kinésithérapeute, formatrice et consultante, Marie Rode construit ses interventions autour de situations très concrètes : poste de bureau mal ajusté, gestes répétés, port de charges, fatigue installée, manque de mouvement dans la journée. Son travail s’adresse autant aux personnes qui passent de longues heures assises qu’aux équipes exposées à des contraintes physiques plus marquées.

L’objectif est d’apporter des solutions simples à mettre en place, avec une pédagogie claire et des contenus pensés pour être compris et réutilisés dans le temps. L’accent est mis sur l’autonomie, afin que chacun puisse mieux repérer ses habitudes de travail et ajuster ce qui peut l’être.

Ergo’active : du conseil individuel aux ateliers collectifs

L’offre Ergo’active se décline en deux formats complémentaires : le Consulting individuel Ergo’active et l’Atelier collectif Ergo’active. Le premier permet d’aborder un besoin précis, par exemple l’aménagement du poste de travail, les bonnes postures ou l’organisation des pauses actives. Le second s’adresse aux équipes et favorise une sensibilisation partagée autour de l’ergonomie et de l’activité physique au travail.

• Aménagement du poste de travail : ajuster l’environnement pour limiter les contraintes inutiles.
• Pauses actives : remettre du mouvement dans la journée de travail.
• Sensibilisation aux bonnes postures : donner des repères simples et applicables.
• Formation en entreprise : transmettre des outils concrets à une équipe ou à un collectif.

Des outils pratiques pour mieux bouger au travail

La pratique s’appuie sur des contenus pédagogiques étape par étape, avec une approche pragmatique. Selon les besoins, cela peut inclure des conseils d’ergonomie, des mises en situation, des pauses actives, mais aussi des temps de relaxation ou de méditation intégrés à une logique de mieux-être au travail. Le sport-santé trouve également sa place, notamment lorsqu’il s’agit de lutter contre la sédentarité sans bouleverser l’organisation quotidienne.

Cette orientation convient aux personnes qui souhaitent prévenir l’apparition de douleurs, retrouver plus de fluidité dans leurs gestes ou mieux comprendre ce qui, dans leur environnement de travail, entretient la fatigue. Les entreprises y trouvent aussi un levier concret pour soutenir la qualité de vie au travail et renforcer les bons réflexes collectifs.

Un ancrage local à Gap

Marie Rode exerce à Gap, au cœur du tissu économique gapençais, avec une adresse professionnelle située 1b place du Champsaur, 05000 Gap. Les interventions peuvent se faire sur site en entreprise, ce qui facilite la mise en œuvre des actions de prévention et l’adaptation aux réalités du terrain.

Pour les organisations comme pour les personnes qui souhaitent agir sur la sédentarité, le stress ou les douleurs chroniques liées au travail, cette présence locale permet un échange direct et des solutions ajustées au contexte réel.

Pour qui cette pratique est-elle pensée ?

Le cœur de l’accompagnement concerne les salariés, les équipes en entreprise, les dirigeants, les personnes travaillant au bureau et celles exposées au port de charges lourdes. Les besoins peuvent être très différents d’un profil à l’autre, mais le fil conducteur reste le même : rendre le travail plus soutenable, plus lisible et plus compatible avec la santé physique et mentale.

Marie Rode s’adresse ainsi à celles et ceux qui veulent agir avant que les tensions ne s’installent durablement, avec un cadre professionnel, concret et orienté prévention.