Marie Ortigosa – Sophrologue à Sucy-en-Brie

Une pratique centrée sur la sophrologie et l’hypnose

La sophrologie caycédienne occupe une place centrale dans l’accompagnement proposé par Marie Ortigosa, avec un appui possible en hypnose ericksonienne, coaching, PNL, EFT, cohérence cardiaque ou Fleurs de Bach selon les besoins exprimés. L’ensemble s’adresse à des personnes qui souhaitent avancer sur le stress, l’anxiété, les émotions, le sommeil ou encore certaines habitudes de vie, dans un cadre simple et concret.

À Sucy-en-Brie, cette pratique s’inscrit dans une vision globale de la personne : le corps, le mental, les émotions et le quotidien sont considérés ensemble, afin de proposer des séances cohérentes avec votre rythme et votre objectif du moment.

Des outils variés selon la demande

Selon la situation, les séances peuvent s’appuyer sur des techniques différentes. La sophrologie aide à retrouver des repères corporels, à mieux respirer et à installer des temps de relâchement. L’hypnose peut être mobilisée pour travailler sur des automatismes, des comportements ou des ressentis installés depuis longtemps. Les Fleurs de Bach, la méditation ou la cohérence cardiaque viennent parfois compléter l’ensemble.

• Gestion du stress et de l’anxiété : retrouver davantage de stabilité dans le quotidien.
• Travail sur les émotions : mieux identifier ce qui se joue et accueillir ce qui déborde.
• Arrêt du tabac et autres addictions : avancer avec un cadre structuré.
• Sommeil : apaiser les tensions qui perturbent l’endormissement ou les nuits.
• Poids et troubles alimentaires : accompagner la relation à l’alimentation et aux habitudes.

Parmi les demandes spécifiques, l’anneau gastrique virtuel fait partie des propositions évoquées pour le travail autour du poids, toujours dans un cadre d’accompagnement non médical.

Enfants, adolescents, adultes : des séances adaptées au public reçu

Marie Ortigosa reçoit des enfants, des adolescents et des adultes, avec des formats ajustés à l’âge et à la demande. La sophrologie ludique peut être particulièrement pertinente pour les plus jeunes, tandis que les adolescents et les adultes viennent souvent pour la gestion du stress, la confiance en soi, la préparation aux examens ou les périodes de surcharge émotionnelle.

Les entreprises font aussi partie des publics accompagnés, notamment autour des risques psychosociaux, de la prévention du stress et du mieux-être au travail. Des ateliers, stages, formations et actions de consulting entreprise complètent l’activité de cabinet.

Un cadre souple : cabinet, visio, domicile ou entreprise

Les rendez-vous peuvent se tenir en cabinet, en vidéo-consultation, à domicile ou en entreprise, selon le contexte et la demande. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement pour les personnes qui ont des contraintes de déplacement, un emploi du temps chargé ou un besoin de continuité entre deux séances.

La prise de rendez-vous en ligne est également proposée, ce qui permet de réserver plus facilement une consultation sur un créneau adapté.

Une attention particulière aux besoins concrets

Les motifs de consultation sont variés, mais reviennent souvent autour de l’équilibre émotionnel, de l’autonomie et de l’épanouissement. Certaines personnes viennent pour préparer un examen, d’autres pour mieux vivre des acouphènes, retrouver un sommeil plus apaisé ou sortir d’un schéma d’addiction. L’accompagnement se construit alors à partir d’un objectif clair, sans surcharger la séance.

Marie Ortigosa propose ainsi un travail de fond, avec des outils complémentaires choisis en fonction de la situation, pour aider chacun à avancer avec davantage de clarté et de stabilité.

Une présence à Sucy-en-Brie, dans le Val-de-Marne

Le cabinet est installé à Sucy-en-Brie, dans le Val-de-Marne, avec une activité identifiée autour de la sophrologie, de l’hypnose et du coaching. Cette implantation locale s’accompagne d’une pratique accessible à distance, ce qui permet de maintenir un suivi régulier lorsque cela est utile.

Le positionnement reste fidèle à une approche humaine, chaleureuse et structurée, au service de personnes qui cherchent un soutien pratique pour traverser une période de tension, retrouver des appuis intérieurs ou travailler sur un objectif précis.