Marie-Laure Michel – Hypnothérapeute à Glos

Manque de confiance, stress qui s'installe, peur de l'avion ou des araignées, envie d'en finir avec le tabac, épreuve comme un deuil ou une séparation : chacun peut, un jour, se sentir bloqué face à une difficulté qui semble insurmontable. À Glos, commune voisine de Lisieux dans le Calvados, Marie-Laure Michel propose depuis septembre 2009 des séances d'hypnose ericksonienne associées à la thérapie orientée solution, avec un objectif simple : aider chacun à retrouver sa capacité d'agir.

Une thérapeute à l'écoute

Marie-Laure Michel se présente comme thérapeute et hypnothérapeute. Plus de quinze années d'exercice lui ont donné l'habitude d'écouter des situations très diverses, avec attention et bienveillance. Sa démarche part de la personne : ce qu'elle vit, ce qu'elle souhaite changer, les ressources dont elle dispose déjà sans toujours en avoir conscience.

Elle reprend volontiers une formule de Milton Erickson, le psychiatre américain qui a donné son nom à cette forme d'hypnose : apprendre à savoir ce que nous ne savons pas que nous savons. L'idée est que chacun possède des ressources inexploitées, que la séance aide à mobiliser pour mettre en place des solutions nouvelles et adaptées.

Trois outils complémentaires

Son travail s'appuie sur trois outils qui se combinent selon la demande :

• l'hypnose ericksonienne, un état de conscience modifié, naturel et sécurisant, pendant lequel la personne reste présente et active ;
• la programmation neuro-linguistique (PNL), qui s'intéresse à la manière dont chacun perçoit et organise son expérience ;
• la thérapie orientée solution, qui se concentre sur les objectifs et les pas concrets plutôt que sur l'analyse du passé.

Ces outils servent à activer un processus dynamique : identifier ce qui pourrait changer, s'appuyer sur ses réussites, apprendre à faire confiance à ses propres ressources. Le nombre de séances varie d'une personne à l'autre et se décide ensemble. Le thérapeute ne décide pas à la place de la personne : il propose un cadre et des suggestions, que chacun s'approprie à sa façon, et ajuste le travail en fonction de ce qui évolue d'une séance à l'autre.

Les motifs de consultation chez l'adulte

Les demandes des adultes portent souvent sur la confiance en soi, la réduction des stress inutiles ou les conflits intérieurs. Marie-Laure Michel accompagne aussi des personnes qui souhaitent se libérer d'une phobie, comme la peur des araignées, de l'avion ou de l'ascenseur, ou quitter une dépendance liée à l'alimentation, au tabac ou à l'alcool. D'autres consultent après des événements de vie difficiles, une enfance compliquée, un deuil ou une séparation, pour travailler sur le vécu qui en reste.

Ces motifs sont abordés comme des objectifs de travail, sans promesse de résultat. Pour une dépendance à l'alcool ou une souffrance psychique importante, l'hypnose s'ajoute à la prise en charge médicale, sans la remplacer.

Des séances pour les enfants dès six ans

Les enfants sont reçus à partir de six ans. L'hypnose peut les aider à aborder le sommeil, le manque de confiance, certaines difficultés scolaires ou de comportement, avec l'objectif de leur permettre d'apprendre à apprendre. Lorsque la demande touche à un problème de santé, la praticienne rappelle que l'hypnose vient en complément d'un traitement prescrit par le médecin traitant. Ce dernier reste le premier interlocuteur pour tout symptôme physique, comme un trouble urinaire ou une affection de la peau.

Tarifs et organisation

Les consultations ont lieu uniquement sur rendez-vous, au cabinet de Glos, dans le lotissement Le Clos des Pommiers. Le tarif est le même pour toutes les séances : 50 €. Le premier rendez-vous dure 1 h 30, ce qui laisse le temps d'exposer la demande, de clarifier l'objectif et de vivre une première expérience d'hypnose. Les rendez-vous suivants durent 1 heure.

Les séances d'hypnothérapie ne sont pas remboursées par l'Assurance maladie. Certaines mutuelles prévoient une participation pour ce type d'accompagnement : il est utile de se renseigner auprès de sa complémentaire. Pour prendre rendez-vous ou poser une question avant de se décider, il suffit d'appeler la praticienne ou de lui écrire par courriel.

Venir en hypnose ne demande aucune préparation particulière. Il suffit d'avoir une demande, même formulée de manière imprécise, et l'envie de s'impliquer dans le travail proposé. Le premier entretien sert justement à préciser cette demande, à poser des mots sur ce qui gêne au quotidien et à fixer un cap réaliste, que l'on pourra ajuster au fil des séances.