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Informations publiques professionnelles
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Cabinet principal à Manigod, avec un second point de consultation à Annecy. Cabinet situé au 217 Ancien Chemin de la Pusaz, 74230 Manigod, France.
Respiration contrôlée, relâchement musculaire et visualisation positive se combinent ici pour offrir un espace de sophrologie à la fois concret et apaisant. À Manigod, Marie Lafage reçoit les personnes qui souhaitent mieux traverser le stress, les émotions intenses, la douleur ou les périodes de préparation importante, avec une attention particulière portée au vécu de chacun.
Le cabinet Les Choses Simples s’inscrit dans une pratique de sophrologie orientée vers la régulation émotionnelle. Les séances s’appuient sur des exercices simples à intégrer : mouvements doux, travail sur les cinq sens, évocation mentale et entraînement régulier. L’objectif est de proposer un cadre clair, rassurant et adaptable, que vous veniez pour une difficulté ponctuelle ou pour un suivi plus installé.
Marie Lafage accompagne notamment les personnes qui vivent de l’hypersensibilité, une fatigue émotionnelle, des troubles du sommeil, des phobies ou des comportements pulsionnels. L’accent est mis sur l’expérience vécue pendant la séance, puis sur ce que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.
La pratique s’adresse aux enfants, adolescents, adultes, seniors, femmes enceintes, sportifs, artistes, professionnels et personnes douloureuses chroniques. Selon le besoin, l’accompagnement peut prendre la forme d’une séance individuelle, d’un protocole de sophrologie ou d’un entraînement plus progressif.
Cette diversité permet d’ajuster le rythme, les exercices et les objectifs de séance selon l’âge, le contexte de vie et la demande formulée au départ.
Les rendez-vous se déroulent en cabinet, sur rendez-vous, à Manigod, avec un second point de consultation à Annecy. La pratique comprend aussi des ateliers, dont Atelier Couleurs d'Être, ainsi que des interventions en structures, en milieu scolaire, médical, sportif ou en entreprise.
Pour les particuliers, la première rencontre dure 1h30, puis les séances d’une heure permettent d’installer un travail régulier. Un atelier de 3h est également proposé autour d’une expérience collective plus immersive. Le cadre reste souple, mais toujours lisible : on sait pourquoi on vient, ce qui est travaillé et comment les exercices peuvent être repris entre deux séances.
La sophrologie proposée ici s’appuie sur des outils concrets : respiration contrôlée, relâchement musculaire, visualisation positive et mobilisation des sensations. Ce travail corporel et mental peut soutenir la confiance en soi, l’estime de soi, la résilience ou la préparation à une étape de vie importante.
Les personnes qui cherchent un accompagnement thérapeutique individuel trouvent ainsi un espace où l’on prend le temps d’observer, de ressentir et de pratiquer. Le suivi peut s’inscrire dans une santé intégrative, avec une place donnée à l’entraînement régulier et à l’autonomie progressive.
Installé à Manigod, dans le secteur des Aravis, le cabinet accueille aussi des personnes venant d’Annecy et des alentours. Ce positionnement facilite l’accès à une sophrologie de proximité, dans un environnement calme, avec des séances sur rendez-vous.
Que vous recherchiez une gestion du stress, un soutien face à la douleur, une préparation mentale ou un accompagnement des enfants, la proposition reste centrée sur des outils simples, une présence attentive et une progression adaptée à votre situation.
Informations professionnelles publiques consultées le 27 septembre 2026.
Le plus simple est de venir avec une tenue confortable et l’idée de parler de votre besoin du moment : stress, sommeil, douleur, émotions ou préparation mentale. La première séance sert souvent à clarifier la demande et à découvrir quelques exercices de base. Selon le cadre, un protocole de sophrologie peut ensuite être proposé pour la suite. Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement l’envie d’essayer et de pratiquer.
Non, la sophrologie s’inscrit ici comme un accompagnement complémentaire, centré sur le vécu, la respiration, le relâchement et la régulation émotionnelle. Elle peut trouver sa place à côté d’un suivi médical, d’un traitement ou d’un autre accompagnement, notamment pour la douleur ou la préparation mentale. Le cadre reste celui du bien-être et de l’appui au quotidien, sans se substituer à une prise en charge médicale.
Oui, ces motifs font partie des thèmes travaillés en séance. Les exercices de respiration contrôlée, de visualisation positive et de relâchement musculaire peuvent aider à retrouver un peu d’espace quand les émotions prennent beaucoup de place. Le travail se fait de façon progressive, avec des repères simples à réutiliser entre les rendez-vous. L’idée est d’avancer avec des outils concrets, adaptés à votre rythme et à votre situation.
Une séance de sophrologie correspond à un temps ponctuel, utile pour découvrir la pratique ou travailler un besoin précis. Un protocole de sophrologie, lui, s’inscrit dans une suite de séances construites autour d’un objectif défini à l’avance, comme le stress, la douleur, la préparation à la naissance ou la préparation mentale. Le protocole donne une progression, tandis que la séance isolée peut répondre à une demande plus immédiate.
Oui, le cabinet principal est à Manigod, avec un second point de consultation à Annecy. La pratique s’adresse aussi aux personnes venant du secteur des Aravis et des environs. Les rendez-vous se font sur réservation, ce qui permet d’organiser la venue en fonction du lieu choisi et du type d’accompagnement recherché. Pour un déplacement précis, il est utile de vérifier le point de consultation retenu avant la séance.
La respiration contrôlée aide à poser le corps, à ralentir le rythme intérieur et à entrer plus facilement dans les autres exercices. Elle est souvent associée au relâchement musculaire, à l’évocation mentale ou à la visualisation positive. En pratique, elle sert de point d’appui très concret pour travailler le stress, la préparation mentale ou la régulation émotionnelle, sans demander de performance particulière.
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