Marie Hélène Frède - Hypnothérapeute à Revel

Hypnose ericksonienne et RITMO : des outils concrets pour avancer

L’hypnose ericksonienne occupe une place centrale dans l’accompagnement proposé à Revel. Elle s’appuie sur un état hypnotique de détente et de concentration, avec des suggestions positives, de l’imagerie mentale et un travail de respiration qui aide à mobiliser vos ressources internes. Selon les besoins, le cadre peut aussi intégrer le RITMO, une méthode qui associe stimulation sensorielle alternée et mouvements oculaires, ainsi que la sophrologie pour soutenir la régulation émotionnelle et la décontraction musculaire.

Marie Hélène Frède reçoit en cabinet, sur rendez-vous, dans une pratique orientée vers le changement concret. L’objectif est d’offrir un espace clair, structuré et rassurant, où l’on peut travailler sur un objectif précis sans perdre de vue la personne dans son ensemble.

Pour quels motifs consulter ?

Les séances s’adressent à des besoins variés, avec une attention particulière portée aux dépendances, à l’anxiété, aux phobies, au stress, aux angoisses et aux difficultés de sommeil. L’hypnose peut aussi accompagner des périodes de séparation, de deuil, de traumatisme ou de baisse de confiance en soi.

Le cabinet accueille également des demandes autour de l’arrêt du tabac, de la perte de poids, des troubles du comportement alimentaire, de la préparation mentale, de la concentration ou de l’énurésie chez l’enfant. Chaque motif appelle un rythme différent, avec un travail qui s’adapte à votre objectif et à votre niveau de confort.

Un cadre pensé pour les adultes, les adolescents et les enfants

Les adultes et les adolescents constituent le cœur de la patientèle, mais les enfants peuvent aussi être reçus selon la demande. Les séances sont alors ajustées à l’âge, au langage et à la capacité d’attention de chacun, avec des supports plus imagés et une approche plus simple lorsque cela est nécessaire.

Ce type d’accompagnement convient à des personnes qui souhaitent retrouver plus de calme, mieux gérer leurs émotions ou sortir d’un schéma qui s’installe. Il peut aussi intéresser celles et ceux qui cherchent un appui pour se préparer mentalement à un événement, un changement ou une étape importante.

Déroulement des séances et temps de travail

Une première rencontre peut être plus longue selon la problématique abordée, notamment lorsqu’il s’agit d’un arrêt du tabac ou d’un besoin qui demande un cadrage précis. Elle sert à clarifier votre objectif, à poser le cadre et à choisir les outils les plus adaptés entre hypnose, sophrologie et RITMO.

Les séances suivantes s’inscrivent ensuite dans une progression plus ciblée. Le travail peut inclure des exercices de respiration, de visualisation, de relâchement corporel ou de stimulation alternée, selon ce qui est pertinent pour votre situation. Le rythme reste simple à suivre, avec une logique de séance structurée et lisible.

Arrêt du tabac, gestion des émotions et autres accompagnements ciblés

Le cabinet propose des accompagnements spécifiques comme l’arrêt du tabac, avec un forfait dédié, ainsi qu’un suivi autour de la gestion du stress et des émotions. D’autres demandes, comme la perte de poids, sont abordées avec prudence et dans un cadre d’accompagnement au changement, sans promesse standardisée.

• Hypnose : pour travailler sur un objectif ciblé ou un blocage ressenti.
• Sophrologie : pour soutenir la détente, la respiration et l’équilibre émotionnel.
• RITMO / EMDR : pour un travail orienté vers certains vécus marquants.
• Arrêt du tabac : avec un forfait spécifique.

Cabinet à Revel et rendez-vous en semaine

Le cabinet est situé à Revel, au 25 rue Jean Moulin, avec des consultations en présentiel sur rendez-vous du lundi au vendredi. Les horaires annoncés vont de 9h à 19h, ce qui facilite l’organisation des séances en semaine.

Pour les personnes qui recherchent une hypnothérapeute à Revel, l’adresse et le cadre de consultation offrent un repère simple : un lieu fixe, une prise en charge en cabinet et une organisation pensée pour des suivis clairs.