Informations publiques professionnelles
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Consultations en présentiel à Saint-Maur-des-Fossés, au 49 Rue Garibaldi, avec suivi possible en visio. Des rendez-vous à domicile peuvent aussi être proposés selon le besoin.
La napso-thérapie s’appuie sur trois repères essentiels du quotidien : la nutrition, l’activité physique et le sommeil. L’objectif est de remettre ces piliers en mouvement de façon concrète, avec un cadre simple à comprendre et facile à suivre. Marie Duboc reçoit les personnes qui souhaitent améliorer leur hygiène de vie, retrouver une meilleure dynamique ou structurer une remise en forme durable.
Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec méthode, sans surcharge ni injonction. Le travail se construit à partir d’un bilan personnalisé, puis d’un suivi adapté aux besoins du moment. Selon les situations, cela peut concerner la perte de poids, la gestion du stress, la qualité du sommeil ou la reprise d’une activité physique.
La première rencontre permet de faire le point sur les habitudes de vie, les priorités et les leviers d’évolution. Des questionnaires et audits peuvent aider à mieux cerner le quotidien, les rythmes, les freins et les objectifs. Ce temps d’échange sert à construire un programme d’accompagnement personnalisé, avec des pistes réalistes et progressives.
Le cadre reste pragmatique : il ne s’agit pas d’ajouter des contraintes, mais de réadapter les besoins à la réalité de la personne. L’approche convient particulièrement aux adultes qui souhaitent reprendre de bonnes bases, retrouver de l’élan ou mieux organiser leur hygiène de vie sur la durée.
Après le bilan, des consultations de suivi permettent d’ajuster les conseils, de relire les évolutions et de faire évoluer le programme si nécessaire. L’accompagnement peut prendre la forme d’un coaching individuel ou d’une remise en forme plus structurée, selon le point de départ et les objectifs.
Marie Duboc propose aussi un accompagnement en visio pour le suivi, ce qui facilite la continuité entre deux rendez-vous. Des séances à domicile peuvent également être envisagées selon les besoins et le cadre retenu.
La napso-thérapie s’inscrit dans une logique de prévention santé et de soutien à l’hygiène de vie. Quand une situation le nécessite, l’orientation vers un professionnel de santé ou paramédical peut être proposée. Ce positionnement donne un cadre rassurant : il permet de travailler sur le quotidien tout en gardant une vigilance sur ce qui relève d’un autre accompagnement.
À Saint-Maur-des-Fossés, dans le Val-de-Marne, Marie Duboc reçoit les personnes qui cherchent un appui structuré autour de la nutrition, de l’activité physique et du sommeil. L’ensemble est pensé pour rester lisible, concret et centré sur les besoins du patient.
Les rendez-vous sont proposés en présentiel, en visio et, selon les besoins, à domicile. Les tarifs indiqués comprennent un bilan personnalisé, une consultation de suivi et une formule de remise en forme, avec des forfaits possibles sur demande.
Informations professionnelles publiques consultées le 1 septembre 2026.
Elle s’adresse surtout aux adultes qui souhaitent améliorer leur hygiène de vie, reprendre une activité physique ou mieux structurer leur quotidien autour de la nutrition et du sommeil. Le cadre convient aussi aux personnes qui veulent un suivi concret, avec des repères simples et des ajustements progressifs. L’accompagnement peut être utile quand on cherche à remettre de l’ordre dans ses habitudes sans entrer dans un format trop rigide.
Le bilan personnalisé sert à faire le point sur les habitudes de vie, les priorités et les objectifs. Il peut s’appuyer sur des questionnaires et des audits pour mieux comprendre le rythme de la personne, son alimentation, son activité physique et son sommeil. À partir de là, un programme d’accompagnement personnalisé est proposé, avec des repères concrets et des étapes adaptées au quotidien.
Oui, les rendez-vous sont proposés en présentiel à Saint-Maur-des-Fossés, avec aussi un suivi possible en visio. Des consultations à domicile peuvent également être envisagées selon le besoin et le cadre retenu. Cette souplesse permet de garder un suivi régulier, que vous soyez sur place ou que vous préfériez limiter les déplacements.
Le bilan personnalisé est indiqué à 50 €. D’autres prestations sont aussi mentionnées, comme la consultation de suivi à 35 € et la remise en forme à 60 €. Des forfaits sont proposés sur demande selon le format d’accompagnement choisi.
Non, elle s’inscrit plutôt en complément autour de l’hygiène de vie, de la prévention santé et des habitudes du quotidien. Quand une situation le demande, une orientation vers un spécialiste médical ou paramédical peut être proposée. Le cadre reste donc centré sur l’accompagnement, avec une attention à ce qui relève d’un autre professionnel.
La fréquence dépend du programme mis en place et du rythme de progression recherché. Des consultations de suivi sont prévues pour ajuster les repères, relire les évolutions et adapter le travail sur la nutrition, le sommeil ou l’activité physique. Le format exact se définit au cas par cas, selon les besoins et les objectifs de départ.
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