Marie Decottignies — psychopraticienne à Lille

Une approche centrée sur l’apaisement et le rythme de chacun

Marie Decottignies propose un accompagnement psychothérapeutique pensé pour les personnes qui souhaitent retrouver davantage de sérénité, mieux traverser l’anxiété et renforcer leur confiance en soi. Sa pratique s’adresse à des enfants, des adolescents et des adultes, avec une attention particulière portée à la manière dont chacun vit ses émotions, ses tensions et ses relations au quotidien.

Dans cette démarche, la relation de confiance occupe une place essentielle. L’accompagnement se construit pas à pas, dans un cadre clair, avec une écoute qui laisse de la place à ce que vous ressentez réellement. L’idée n’est pas d’aller trop vite, mais de permettre un travail ajusté à votre histoire, à votre sensibilité et à votre manière d’avancer.

La pratique s’inscrit dans une orientation humaniste et introspective, avec des repères issus de la psychothérapie, de l’hypnose, de la communication non violente et de la psychopédagogie. Cette combinaison permet d’aborder à la fois ce qui se joue sur le plan émotionnel, relationnel et éducatif, selon les besoins de la personne accompagnée.

Quand l’anxiété prend trop de place

Les consultations peuvent être indiquées lorsque l’anxiété devient envahissante, que la sérénité semble difficile à retrouver ou que certaines situations du quotidien prennent une ampleur disproportionnée. Cela peut concerner des périodes de stress, des difficultés à se sentir légitime, une perte d’élan, ou encore un besoin de mieux comprendre ses réactions émotionnelles.

Chez les enfants et les adolescents, l’accompagnement peut aussi soutenir des difficultés liées à l’expression des émotions, à la confiance, aux relations avec les autres ou au climat scolaire. Chez les adultes, il peut aider à remettre du mouvement dans une période de blocage, à clarifier ce qui pèse et à retrouver un rapport plus apaisé à soi-même.

Le travail proposé reste souple et personnalisé. Il peut convenir à des personnes qui souhaitent un espace de parole, mais aussi à celles qui recherchent une approche plus active, intégrant des outils concrets pour mieux réguler leurs émotions et traverser certaines situations avec davantage de stabilité intérieure.

Des outils variés pour accompagner le vécu émotionnel

Marie Decottignies mobilise plusieurs approches complémentaires, choisies en fonction de la personne et de ce qu’elle traverse. La psychothérapie permet d’explorer en profondeur les mécanismes à l’œuvre, tandis que l’hypnose peut soutenir un travail plus expérientiel, centré sur les ressources internes et la détente. La communication non violente apporte un cadre utile pour mieux comprendre les besoins, les émotions et les relations.

La psychopédagogie et les apports en pédagogie ouvrent aussi un espace intéressant pour les enfants, les adolescents, les parents et les professionnels de l’éducation. Cette dimension permet d’aborder la régulation émotionnelle, les compétences psychosociales, la gestion des conflits ou encore le climat scolaire avec une lecture à la fois humaine et structurée.

Selon les situations, l’accompagnement peut s’appuyer sur :

• des temps de psychothérapie individuelle ;
• des outils d’hypnose adaptés au cadre de la séance ;
• une lecture relationnelle inspirée de la CNV ;
• des repères de psychopédagogie et d’éducation émotionnelle ;
• des supports créatifs ou ludiques, notamment pour les plus jeunes.

Un cadre adapté aux enfants, adolescents, adultes et professionnels

L’accompagnement ne se limite pas aux séances individuelles. Marie Decottignies intervient aussi auprès d’enseignants, d’éducateurs, d’équipes de vie scolaire, d’associations, de collectivités et d’établissements scolaires à travers des ateliers et des formations. Cette dimension collective s’inscrit dans une logique de prévention, de transmission et de soutien des compétences psychosociales.

Les thématiques abordées peuvent toucher à l’éducation émotionnelle, à la coéducation, au harcèlement scolaire, à la gestion des conflits ou encore à l’éducation affective, relationnelle et sexuelle. L’approche reste concrète, accessible et adaptée aux publics concernés, avec une attention particulière portée à la qualité du lien et au climat relationnel.

Pour les enfants, des ateliers ludiques et créatifs peuvent compléter le travail d’accompagnement. Ils offrent un autre chemin pour exprimer ce qui est parfois difficile à dire directement, tout en soutenant l’apaisement et la mise en mots.

Comment se déroule l’accompagnement ?

Une première séance de cadrage permet généralement de poser les bases : comprendre la demande, préciser les besoins et définir un cadre de travail adapté. Ce temps initial aide à clarifier ce qui est attendu de l’accompagnement, que ce soit pour une démarche individuelle, familiale ou orientée vers un objectif éducatif ou relationnel.

Les séances peuvent se dérouler en présentiel, en visio, et selon les modalités proposées, par téléphone ou via un rendez-vous en ligne. Cette souplesse facilite l’accès au suivi, notamment pour les personnes qui ont besoin d’un cadre pratique simple ou qui ne peuvent pas toujours se déplacer.

Le rythme des consultations s’ajuste ensuite au fil du travail. Certaines personnes viennent pour traverser une période précise, d’autres s’inscrivent dans un suivi plus régulier. Dans tous les cas, l’accent reste mis sur une progression réaliste, respectueuse du vécu de chacun et de ses ressources du moment.

À Lille, à Hem ou en visio

Marie Decottignies reçoit à Lille, avec un ancrage également mentionné à Hem, et propose un suivi en visio. Cette organisation permet de s’adapter à différents besoins de proximité et de disponibilité, tout en conservant un cadre de travail stable et personnalisé.

La prise de rendez-vous en ligne facilite l’organisation des consultations. Un contact téléphonique est également indiqué, ce qui permet d’échanger plus simplement avant une première séance ou pour préciser une demande.

Que vous cherchiez un accompagnement autour de l’anxiété, un espace pour travailler la confiance en soi, ou un soutien plus spécifique pour un enfant, un adolescent ou un contexte scolaire, la démarche proposée vise à offrir un cadre clair, humain et ajusté. L’objectif est de vous aider à retrouver plus de respiration intérieure, sans forcer le rythme, et en respectant ce qui est juste pour vous.