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Informations publiques professionnelles
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Séances à La Teste-de-Buch, au LE ROOF, 960 Avenue de l'Europe, avec des formats à domicile et en ligne.
Le yoga de Marie Casajus se découvre sous plusieurs formats, selon votre rythme et votre organisation : en présentiel, à domicile, en ligne, en cours individuels ou en collectif. L’enseignement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent pratiquer dans un cadre clair, avec une attention portée au corps, à la respiration et à la qualité de présence.
Installée à La Teste-de-Buch, sur le Bassin d'Arcachon, elle propose aussi des séances en entreprise et des cours pour enfants. Le cadre est souple, mais toujours structuré : un temps pour entrer dans la pratique, un temps pour la faire vivre, puis un retour au calme avec relaxation finale et méditation guidée.
Son enseignement s’inscrit dans un yoga holistique, avec des enchaînements de postures, des postures statiques et un travail du souffle à travers le pranayama. Les séances invitent à mobiliser le corps avec fluidité, sans perdre la conscience du geste ni l’écoute de ses sensations.
Selon le format choisi, la séance peut être plus dynamique ou plus douce, mais elle garde la même intention : relier mouvement, respiration et attention. La relaxation finale, souvent associée au savasana, vient prolonger ce temps de pratique et favoriser un relâchement profond.
Les cours s’adressent à un public large : adultes débutants, pratiquants déjà familiers du yoga, enfants, familles et entreprises. Cette diversité permet d’adapter le contenu à l’âge, au niveau et au contexte, sans perdre le fil d’une pratique en conscience.
Les retours associés à ses cours évoquent souvent une expérience à la fois professionnelle et chaleureuse, avec une présence douce et bienveillante. Plusieurs personnes décrivent un effet positif sur le moral comme sur le corps, et l’envie de revenir pratiquer.
Cette dimension relationnelle compte autant que la technique : elle crée un espace où l’on peut respirer, bouger et se recentrer sans pression. Le yoga devient alors un rendez-vous régulier avec soi-même, dans un cadre rassurant et accessible.
Les séances peuvent être réservées à l’unité ou via des forfaits de 10 cours, selon la fréquence souhaitée. Les modalités de paiement indiquées incluent le paiement sur place par chèques, espèces ou Paylib, avec une option de règlement via Paylib également mentionnée.
Un créneau est notamment proposé le samedi matin, de 11h30 à 12h15. Pour les personnes qui préfèrent pratiquer depuis chez elles ou qui ont besoin d’une organisation plus souple, les cours en ligne et à domicile offrent une continuité simple, sans renoncer à la qualité de l’enseignement.
Informations professionnelles publiques consultées le 20 octobre 2026.
La première séance se construit autour d’un cadre simple : installation, mise en mouvement progressive, travail de respiration, puis retour au calme. Selon le format choisi, la pratique peut être individuelle, collective, à domicile ou en ligne. L’idée est de partir de votre niveau du moment, avec des enchaînements de postures, des temps plus statiques et une relaxation finale pour terminer la séance de façon posée.
Le pranayama correspond au travail du souffle, avec des exercices de respiration adaptés au rythme de la séance. La méditation guidée intervient souvent en fin de pratique, pour aider à poser l’attention et prolonger l’état de calme. Dans cet enseignement, ces deux temps s’intègrent à une séance de yoga plus globale, avec postures, conscience corporelle et relaxation finale.
Des personnes débutantes peuvent tout à fait trouver leur place dans ces cours, car le rythme et les propositions s’adaptent au niveau de chacun. Les retours partagés évoquent souvent un effet positif sur le moral et le corps, avec une sensation de bien-être après la séance. Cela reste une expérience de pratique, pas une promesse identique pour tout le monde.
La durée n’est pas la même selon le format choisi, et il vaut mieux se référer au créneau réservé. Un horaire précis est notamment indiqué le samedi matin, de 11h30 à 12h15. Pour le reste, les séances existent à l’unité ou en forfait de 10 cours, ce qui laisse une marge de choix selon votre fréquence de pratique.
Non, le yoga holistique s’inscrit comme une pratique de bien-être et de conscience corporelle, pas comme un substitut à un suivi médical ou à d’autres accompagnements si vous en avez besoin. Il peut toutefois compléter une routine de vie plus équilibrée, avec du mouvement, de la respiration et un temps de recentrage. Le cadre reste celui d’un enseignement de yoga.
Les cours accueillent des adultes, des enfants, des familles, des débutants et des pratiquants plus expérimentés. Les séances enfants s’appuient sur le yoga kids, avec une approche adaptée à leur âge et à leur attention. Les cours en entreprise sont également proposés, dans un format pensé pour le contexte professionnel, sans imposer le même déroulé qu’un cours individuel ou collectif classique.
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