Marie Bruno – Naturopathe à Montbrun-les-Bains

Associer naturopathie, jeûne accompagné et randonnée donne à l’accompagnement une tonalité singulière : un temps pour alléger le corps, respirer davantage et retrouver des repères simples autour de l’hygiène de vie. À Montbrun-les-Bains et dans plusieurs lieux de ressourcement, Marie Bruno propose une pratique tournée vers la vitalité, la prévention et le changement durable.

Un accompagnement centré sur le bilan et l’hygiène de vie

La première rencontre prend la forme d’une consultation de naturopathie, avec un bilan de vitalité et des conseils concrets pour mieux organiser l’alimentation, le repos, la respiration et les habitudes du quotidien. L’objectif est d’aider chacun à clarifier ses besoins, sans brusquer le rythme ni multiplier les consignes inutiles.

Les séances de suivi permettent ensuite d’ajuster les repères, de faire le point sur les ressentis et d’affiner les conseils d’hygiène de vie. Selon les besoins, l’accompagnement peut intégrer une approche fonctionnelle, de la micronutrition, des compléments alimentaires naturels ou des techniques naturelles de revitalisation.

Jeûne Buchinger, stages et séjours de ressourcement

Une part importante de l’activité s’articule autour du jeûne Buchinger et du jeûne accompagné. Les stages sont pensés pour des adultes en bonne santé qui souhaitent vivre une parenthèse encadrée, avec un cadre sécurisant et des repères clairs. Plusieurs formats existent : stage de jeûne et randonnée, stage de jeûne et spa thermal, stage de jeûne et méditation, ou encore stage de jeûne intermittent et alimentation fonctionnelle.

Ces séjours mêlent souvent marche, respiration, biorespiration, méditation et temps de repos. L’expérience peut aussi inclure des ateliers autour de l’alimentation fonctionnelle, de la détox ou de la connaissance de soi. Certains stages sont proposés avec un accompagnement médical sur certains stages, ce qui répond à des attentes différentes selon le contexte et le niveau d’encadrement recherché.

Des outils variés pour soutenir le corps et les émotions

Marie Bruno mobilise plusieurs techniques complémentaires selon la situation : réflexologie plantaire, drainage lymphatique, Fleurs de Bach, massage assis Amma, EFT et olfactothérapie. Ces approches peuvent trouver leur place dans un temps de ressourcement, dans un stage sur mesure ou dans un suivi plus classique, lorsque l’on souhaite travailler à la fois sur l’énergie, les émotions et la récupération.

Le cadre reste souple : certaines personnes viennent pour préparer un jeûne, d’autres pour mieux vivre une période de transition, d’autres encore pour retrouver une relation plus simple à l’alimentation et au corps. Les propositions sont pensées pour soutenir le changement sans le rendre abrupt.

Consultations en ligne et suivi à distance

Les rendez-vous peuvent se faire en ligne, par Zoom, WhatsApp, par téléphone ou par mail, sur rendez-vous. Ce format facilite le suivi entre deux stages ou lorsqu’un déplacement n’est pas souhaité. Il permet aussi de garder un lien régulier autour des conseils, du bilan initial et des ajustements d’hygiène de vie.

Cette organisation convient particulièrement aux personnes qui souhaitent un premier échange simple, puis un accompagnement plus progressif, sans se limiter à un seul lieu. Elle s’adresse aussi à celles et ceux qui préparent un stage ou qui veulent prolonger les bénéfices d’une période de jeûne et de ressourcement.

Un ancrage entre Drôme, Alpes de Haute-Provence et Haute-Savoie

Les stages et séjours s’inscrivent dans des cadres naturels variés, notamment à Montbrun-les-Bains, Die, Cruis et Praz sur Arly. L’ensemble dessine un univers cohérent, entre nature, marche, respiration et temps de pause. Pour les personnes sensibles aux environnements calmes et aux séjours en groupe, ce type d’organisation offre un cadre propice au ressourcement.

Marie Bruno s’adresse ainsi à des personnes qui cherchent un accompagnement bienveillant, concret et structuré, avec une attention particulière portée au jeûne sécurisé, à la vitalité et à la qualité du vécu pendant le stage comme après.