Marie-Amélie Roupie - Sophrologue à Dinan

Une sophrologie centrée sur l’équilibre du corps et de l’esprit

Marie-Amélie Roupie reçoit les personnes qui souhaitent avancer avec plus de sérénité dans leur quotidien, en s’appuyant sur la sophrologie comme espace de recentrage. Son approche s’adresse à celles et ceux qui traversent une période de stress, de fatigue mentale, de tensions émotionnelles ou de sommeil perturbé, mais aussi à toute personne qui souhaite renforcer sa confiance en soi, sa concentration ou sa capacité à mieux habiter son corps.

Dans son accompagnement, la sophrologie est pensée comme une pratique concrète et progressive. Elle s’appuie sur la respiration, la détente musculaire, la relaxation dynamique et l’évocation positive pour aider chacun à mobiliser ses ressources intérieures. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais de créer un cadre rassurant où l’on peut retrouver des appuis simples, utiles et adaptés à son rythme.

Installée à Irodouër, dans le secteur de Rennes, elle propose un accompagnement en cabinet, à domicile ou en visioconférence, selon les besoins et les possibilités de chacun. Cette souplesse permet de rendre la pratique accessible à différents profils, y compris aux personnes à mobilité réduite, aux familles ou aux personnes qui préfèrent un cadre plus confortable pour débuter.

Des outils variés pour accompagner des besoins très concrets

La sophrologie proposée ici ne se limite pas à un seul exercice type. Elle peut intégrer plusieurs outils complémentaires, choisis avec discernement selon l’objectif de la séance et la sensibilité de la personne. La respiration occupe une place centrale, tout comme les temps de concentration, de relâchement corporel et de visualisation positive. Ces repères permettent de travailler à la fois sur l’apaisement, la présence à soi et la mobilisation des capacités personnelles.

Selon les situations, l’accompagnement peut aussi s’ouvrir à d’autres approches nommées dans la pratique, comme l’EFT ou l’art-thérapie, lorsqu’elles ont du sens dans le parcours proposé. Cette diversité donne à la séance une dimension plus personnalisée, sans perdre le fil conducteur de la sophrologie : revenir au corps, clarifier ce qui se joue, et avancer avec davantage de stabilité intérieure.

Marie-Amélie Roupie intervient également auprès de groupes, de familles et de structures. Cette dimension collective peut être pertinente dans des contextes de travail, de scolarité, de prévention de l’épuisement ou de recherche d’un meilleur équilibre relationnel. L’accompagnement peut alors prendre la forme d’une séance de groupe, d’une intervention en entreprise, en institution ou au sein d’un milieu associatif.

Pour quels besoins et quels publics ?

Son accompagnement s’adresse aux adultes, aux adolescents dès 12 ans, aux enfants, mais aussi aux seniors, aux demandeurs d’emploi, aux familles et aux structures. Cette diversité de publics reflète une pratique attentive aux réalités de terrain : un enfant qui a besoin de se poser, un adolescent qui cherche plus d’assurance, un adulte qui veut mieux gérer sa charge mentale, ou encore une équipe qui souhaite retrouver un climat plus apaisé.

Les motifs de consultation peuvent être variés : stress, anxiété, difficultés de sommeil, baisse de confiance, besoin de concentration, préparation d’un événement, tensions dans les relations ou sensation de déséquilibre général. La sophrologie offre alors un cadre de travail souple, orienté vers l’écoute de soi et la mise en mouvement progressive des ressources disponibles.

Pour certaines personnes, la démarche peut aussi s’inscrire dans une période de transition : reprise d’activité, changement de rythme, passage d’examen, surcharge émotionnelle ou besoin de retrouver un meilleur ancrage. L’accompagnement se construit alors séance après séance, avec un suivi personnalisé et un appel de suivi lorsque cela est prévu dans le parcours.

La psychogénéalogie, un axe complémentaire tourné vers l’histoire familiale

En complément de la sophrologie, Marie-Amélie Roupie propose un travail en psychogénéalogie. Cet axe ouvre un autre espace d’exploration, plus symbolique et transgénérationnel, autour des liens familiaux, des non-dits, des loyautés familiales et de ce qui peut se transmettre d’une génération à l’autre. Il s’agit d’un accompagnement de réflexion et de mise en sens, mené avec prudence et dans un cadre respectueux.

La psychogénéalogie peut s’appuyer sur des outils comme le génosociogramme et l’écriture, afin de mieux comprendre certaines répétitions, certains blocages ou certaines charges émotionnelles qui prennent racine dans l’histoire familiale. Cette démarche ne remplace pas la sophrologie : elle la complète, en proposant un autre angle de lecture, plus narratif et plus symbolique.

Ce type d’accompagnement peut convenir à des personnes qui ressentent le besoin de faire le tri dans leur histoire, de mieux comprendre certaines réactions, ou de clarifier ce qui leur appartient et ce qui relève d’héritages familiaux plus anciens. L’approche reste humaine, progressive et orientée vers la mise en lumière des ressources, sans brusquer le rythme de la personne.

Un cadre souple, sur rendez-vous, en cabinet ou à distance

Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, ce qui permet de préserver un cadre clair et personnalisé. Selon la situation, elles peuvent avoir lieu en cabinet à Irodouër, à domicile ou en visioconférence. Cette organisation facilite l’accès à l’accompagnement pour les personnes qui vivent à proximité de Rennes, de Bécherel, de Tinténiac, de Combourg ou des communes alentour.

La pratique peut aussi s’adapter à des besoins plus spécifiques, notamment lorsque la personne préfère rester dans son environnement habituel ou lorsqu’une structure souhaite accueillir une intervention sur place. Cette flexibilité est particulièrement utile pour les publics qui ont besoin d’un cadre rassurant, simple et facilement intégrable à leur quotidien.

Les tarifs sont pensés selon le type de séance : séance individuelle en cabinet ou en visioconférence, séance à domicile, séance enfant, séance en groupe ou en structure, ainsi qu’un format dédié à la psychogénéalogie. Certaines formules spécifiques existent également pour les demandeurs d’emploi. Pour les groupes, les familles et les structures, le cadre est établi sur devis afin d’ajuster l’intervention au besoin réel.

Une pratique chaleureuse, attentive et personnalisée

Ce qui ressort de cette approche, c’est une volonté d’accompagner avec simplicité, présence et justesse. La sophrologie y est utilisée comme un outil de régulation, de recentrage et de reconnexion à soi, tandis que la psychogénéalogie ouvre un espace de compréhension plus large, autour de l’histoire familiale et des transmissions invisibles.

Marie-Amélie Roupie s’adresse à des personnes qui souhaitent avancer sans pression, dans un cadre humain et structuré. Que vous cherchiez à apaiser votre stress, à mieux dormir, à retrouver de la concentration ou à explorer un sujet transgénérationnel, l’accompagnement se construit autour de votre rythme et de votre besoin du moment.

À Irodouër, près de Rennes, cette fiche reflète une pratique de sophrologie et de psychogénéalogie pensée pour soutenir les parcours de vie avec douceur, clarté et engagement.