Informations publiques professionnelles
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Cabinet au 5 rue Gustave Eiffel, 10120 St André les Vergers, avec Troyes comme repère de proximité.
Respiration guidée, visualisation positive et relaxation musculaire se rencontrent ici dans un cadre pensé pour apaiser le mental et relâcher les tensions. Maria Moreno accueille les personnes qui souhaitent retrouver plus de sérénité, mieux traverser une période de stress ou simplement prendre un temps pour elles.
Sophrologue à St André les Vergers, près de Troyes, Maria Moreno propose un accompagnement centré sur des besoins très concrets : stress, émotions envahissantes, sommeil perturbé, confiance en soi ou estime de soi fragilisée. La sophrologie s’appuie sur des outils simples et accessibles, avec un guidage vocal qui aide à revenir au corps, au souffle et aux sensations.
Les séances s’adressent aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux seniors. Elles peuvent aussi répondre à des attentes liées à la préparation d’un évènement, à une période de changement ou à une envie de mieux vivre son quotidien avec davantage de stabilité intérieure.
Maria Moreno reçoit en sophrologie en individuel comme en atelier de groupe. Le cabinet propose également des approches complémentaires telles que la relaxation, la sophro-danse, la sophro-stretch et le Reiki. Chaque format apporte une couleur différente à la séance : plus introspective, plus corporelle ou plus collective selon le contexte.
La première séance sert de temps d’accueil. Elle permet d’échanger sur la demande, le contexte de vie et les attentes, avant d’entrer dans une pratique guidée. Les séances de suivi adultes prolongent ce travail avec des exercices adaptés à l’évolution de la personne.
Le cadre annoncé repose sur plusieurs temps successifs, avec une place importante donnée à l’écoute, à la respiration et aux exercices vécus pendant la séance. Ce fonctionnement convient à celles et ceux qui apprécient une pratique claire, progressive et concrète.
Le cabinet est situé au 5 rue Gustave Eiffel, à St André les Vergers, avec Troyes comme repère de proximité. Maria Moreno reçoit en présentiel et propose aussi des ateliers sur mesure pour des groupes, des associations, des entreprises ou des établissements scolaires.
Cette diversité de formats permet d’adapter la séance au contexte : besoin individuel, dynamique collective ou intervention pensée pour un public précis. Les techniques restent au service d’un même objectif : installer davantage de confort intérieur, de présence à soi et de bien-être global.
Informations professionnelles publiques consultées le 15 septembre 2026.
Le plus simple est d’arriver avec une idée claire de ce que vous souhaitez travailler : stress, sommeil, émotions, confiance en soi ou préparation à un évènement. La première séance sert d’accueil et d’échange avant la pratique guidée. Une tenue confortable peut être appréciable, surtout si vous êtes à l’aise pour respirer et bouger librement pendant les exercices.
Oui, la sophrologie peut s’inscrire en complément d’autres démarches de bien-être ou d’accompagnement personnel. Maria Moreno propose aussi des formats comme la relaxation, la sophro-danse, la sophro-stretch et le Reiki, ce qui laisse plusieurs portes d’entrée selon votre besoin du moment. Le cadre reste non médical et orienté vers l’expérience vécue en séance.
La première séance est indiquée à 60 €. Les séances de suivi adultes sont aussi à 60 €, la séance enfant de 5 à 12 ans à 50 €, la séance individuelle de relaxation à 45 € et le Reiki à 45 €. Les ateliers de groupe sont annoncés à 15 € par personne à partir de 4 personnes.
En individuel, la séance est davantage ajustée à votre demande personnelle et au rythme de votre situation. En atelier de groupe, l’expérience se partage avec plusieurs participants, ce qui change l’énergie du travail et la dynamique relationnelle. Maria Moreno propose les deux formats, ainsi que des ateliers sur mesure selon le public concerné.
La première rencontre commence par un temps d’échange pour comprendre votre besoin et poser le cadre. Vient ensuite une pratique guidée, avec respiration, relaxation et parfois visualisation selon l’objectif du moment. Ce temps d’accueil permet de construire la suite des séances de manière cohérente, en particulier si vous souhaitez un suivi adulte ou une séance plus ponctuelle.
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