Nom affiché sur la fiche : Manuella Augé — Sophrologue à Nantes.
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Cabinet SOLAL, secteur Hauts-Pavés / Saint-Félix / Procé, à Nantes.
À Nantes, Manuella Augé propose un accompagnement en sophrologie qui s’adresse en priorité aux personnes qui traversent une période de tension intérieure, de fatigue mentale ou de déséquilibre émotionnel. Son approche est particulièrement adaptée aux femmes actives confrontées à la surcharge mentale, à l’épuisement professionnel, au burn-out ou à une transition hormonale comme la périménopause. L’objectif est de vous offrir un espace simple, concret et rassurant pour souffler, vous recentrer et retrouver davantage de stabilité dans votre quotidien.
La pratique s’inscrit dans une logique de prévention et d’accompagnement sur-mesure. Chaque séance est pensée en fonction de votre rythme, de votre vécu et de ce que vous souhaitez travailler : stress, anxiété, sommeil, confiance en soi, gestion des émotions ou équilibre psycho-corporel. L’approche reste souple, progressive et co-construite, afin de s’adapter à votre réalité plutôt que de vous imposer un cadre figé.
La sophrologie proposée par Manuella Augé repose sur des outils simples et accessibles, mobilisant la respiration, la relaxation, la régulation du stress et la gestion des émotions. Cette approche psycho-corporelle permet de travailler à la fois sur les ressentis du corps et sur l’apaisement mental, avec une attention particulière portée à l’équilibre global de la personne.
Selon les besoins, les séances peuvent aider à mieux traverser des moments de pression professionnelle, à retrouver un sommeil plus apaisé, à soutenir la concentration ou à renforcer la confiance en soi. Le cadre est pensé pour être sécurisant, avec une progression qui laisse de la place à l’écoute, à l’ajustement et à l’intégration des exercices dans la vie réelle.
Cette manière d’accompagner convient aussi à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions face au stress, retrouver des repères corporels plus stables ou installer des habitudes de régulation plus durables. La sophrologie devient alors un appui du quotidien, au service d’un mieux-être plus durable et plus autonome.
Manuella Augé reçoit en séance individuelle des adultes, mais propose également un accompagnement pour les enfants et adolescents. Pour les plus jeunes, la sophrologie peut soutenir la gestion des émotions, l’apaisement, la concentration ou la confiance, dans un cadre adapté à leur âge et à leur sensibilité.
Son activité s’étend aussi aux équipes en entreprise et aux contextes collectifs, avec des ateliers entreprise, des interventions en entreprise et des formats dédiés au milieu scolaire. Ces propositions s’inscrivent dans une logique de qualité de vie au travail, de prévention des risques psychosociaux et de soutien à l’équilibre relationnel et émotionnel.
Des formats plus conviviaux existent également, comme les soirées Sophr’Home ou les après-midis Sophro’Kids, qui permettent de découvrir la pratique autrement, dans un cadre collectif et accessible.
Les séances peuvent se dérouler en cabinet, à domicile ou en visio, ce qui permet d’adapter l’accompagnement à votre organisation et à votre confort. À Nantes, le cabinet est situé dans un secteur accessible, notamment depuis Hauts-Pavés, Saint-Félix et Procé. Cette souplesse de modalités est particulièrement utile pour les personnes qui jonglent avec un agenda chargé ou qui préfèrent un cadre plus intime.
La première séance sert généralement à faire le point sur votre situation, vos besoins et vos attentes. Elle permet de poser un cadre clair, de commencer à identifier les axes de travail et de construire un accompagnement cohérent. Les séances de suivi viennent ensuite soutenir la progression, avec des exercices et des repères qui s’inscrivent dans la durée.
L’accompagnement de Manuella Augé peut convenir à plusieurs profils, avec une attention particulière pour :
La démarche reste toujours centrée sur la personne, avec une écoute attentive et une adaptation fine des outils. Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode uniforme, mais de construire un cheminement réaliste, respectueux de votre rythme et de vos priorités.
Installée à Nantes, Manuella Augé s’adresse à un public local mais aussi à des personnes qui préfèrent la visio ou un accompagnement à domicile. Cette présence de proximité facilite l’accès à la sophrologie pour les habitants du centre et des quartiers environnants, tout en laissant la possibilité de choisir le format le plus confortable.
Son positionnement associe une pratique individuelle attentive et des interventions plus collectives, ce qui permet de répondre à des besoins variés : soutien personnel, prévention, sensibilisation en entreprise ou découverte de la sophrologie en groupe. Le fil conducteur reste le même : offrir un espace d’apaisement, de recentrage et de régulation, avec une approche humaine, chaleureuse et structurée.
Pour les personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de reprendre souffle ou de mieux habiter leur corps dans les périodes de tension, cette pratique peut constituer un point d’appui précieux. Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de clarté, de stabilité et de confort intérieur, sans pression de performance.
La sophrologie peut être pertinente lorsque la charge mentale devient difficile à porter au quotidien, notamment chez les femmes actives. Manuella Augé propose un accompagnement centré sur la respiration, la relaxation et la régulation du stress, avec une approche psycho-corporelle qui aide à retrouver des repères plus stables. Les séances peuvent soutenir l’apaisement, la gestion des émotions et un meilleur équilibre dans les périodes de pression professionnelle ou personnelle. Le cadre est personnalisé, en cabinet, à domicile ou en visio selon les besoins.
La pratique met surtout l’accent sur le lien entre le corps, la respiration et l’état émotionnel. Dans cet accompagnement, la sophrologie s’appuie sur des exercices de relaxation, de respiration et de régulation du stress pour favoriser un meilleur équilibre psycho-corporel. L’idée n’est pas de promettre un résultat, mais de proposer un espace de recentrage et de prévention, adapté à votre rythme. Cette approche peut être utile quand le stress, l’anxiété ou la fatigue mentale prennent trop de place.
La première séance sert à poser le cadre et à comprendre votre situation, vos attentes et vos priorités. Manuella Augé construit ensuite un accompagnement sur-mesure, en fonction de ce que vous vivez : surcharge mentale, stress, sommeil, émotions ou transition hormonale. La séance peut avoir lieu au cabinet, à domicile ou en visio. Ce temps initial permet aussi de commencer à expérimenter des outils simples de sophrologie, afin d’installer une progression cohérente dès le départ.
Oui, l’accompagnement s’adresse clairement aux femmes actives, notamment lorsqu’elles traversent une transition hormonale ou une période de déséquilibre plus sensible. La sophrologie peut alors offrir un cadre utile pour travailler la respiration, l’apaisement, la gestion des émotions et la sensation d’équilibre au quotidien. Manuella Augé propose une démarche personnalisée, pensée pour s’adapter à la réalité de chacune, sans approche standardisée. Le cabinet est situé à Nantes, avec aussi des possibilités à domicile ou en visio.
Cette démarche peut être intéressante pour des personnes qui se sentent sous pression, qui dorment mal, qui vivent de l’anxiété ou qui cherchent à mieux traverser une période d’épuisement professionnel. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui souhaitent renforcer leur confiance en soi ou retrouver un meilleur équilibre émotionnel. L’accompagnement reste non médical et s’inscrit dans une logique de prévention et de soutien du quotidien. Il est proposé en individuel, mais aussi pour les enfants, les adolescents et certains contextes collectifs.
L’accompagnement peut se faire en cabinet, à domicile ou en visio, ce qui laisse une vraie souplesse selon votre organisation. Manuella Augé propose des séances individuelles pour adultes, ainsi qu’un accompagnement pour enfants et adolescents. Elle intervient aussi en entreprise et en milieu scolaire, avec des ateliers et des formats collectifs. Cette diversité de modalités permet d’adapter la sophrologie à des besoins très différents, du suivi personnel à la prévention en groupe.
L’approche est construite autour d’un travail sur le corps et sur les ressentis, pas seulement sur la parole. Manuella Augé associe sophrologie, respiration, relaxation et régulation du stress dans une logique de co-construction avec la personne accompagnée. Cela permet d’ajuster les exercices aux besoins réels, qu’il s’agisse de surcharge mentale, d’émotions difficiles ou de recherche d’apaisement. Le cadre reste chaleureux, progressif et orienté vers la prévention.
Oui, l’offre comprend un accompagnement pour les enfants et les adolescents, avec des séances adaptées à leur âge et à leurs besoins. La sophrologie peut alors soutenir la gestion des émotions, l’apaisement, la concentration ou la confiance en soi. Le cadre est pensé pour rester simple, rassurant et concret, afin que les plus jeunes puissent s’approprier les exercices facilement. Des formats collectifs existent aussi, notamment autour de Sophro’Kids.
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