Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Cabinet au 16 Rue Héronval, 62000 Arras, avec consultations possibles en cabinet, à domicile, en visio et en pleine nature.
Installée à Arras, au 16 Rue Héronval, Malvina Cousin reçoit dans un cadre pensé pour les personnes qui cherchent un espace de pause, de recentrage et de mieux-être. Son activité s’adresse aussi bien aux habitants d’Arras qu’aux personnes des alentours, avec des possibilités de séances en cabinet, à domicile, en visio ou en pleine nature selon les besoins et le contexte.
Sophrologue, Malvina Cousin propose un accompagnement centré sur des besoins concrets du quotidien : gestion du stress, confiance en soi, troubles du sommeil, anxiété, irritabilité ou surmenage intellectuel. La sophrologie peut alors devenir un appui pour retrouver davantage de souffle, d’équilibre émotionnel et de disponibilité intérieure, sans chercher la performance ni le résultat immédiat.
Son approche s’inscrit dans une sophrologie non caycédienne, avec une pratique pragmatique et accessible. Les séances peuvent s’adapter à différents profils, que l’on vienne pour apprendre à relâcher les tensions, mieux traverser une période chargée ou simplement renouer avec un rythme plus apaisé.
Le cabinet propose des séances de sophrologie individuelles et collectives, ainsi que des rendez-vous en visioconférence, à domicile ou en pleine nature. Cette diversité de formats permet de choisir un cadre plus confortable, plus discret ou plus souple selon l’âge, l’emploi du temps et les préférences de chacun.
Malvina Cousin accompagne des publics de tout âge, avec une attention particulière portée aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Pour les plus jeunes, l’accompagnement pédagogique peut aider à rendre la pratique plus concrète, plus simple à comprendre et plus facile à intégrer dans le quotidien. Chez les adolescents comme chez les adultes, les séances peuvent soutenir les périodes de stress, de fatigue mentale ou de perte d’élan.
Le cadre reste souple, avec une place donnée à l’écoute, à la relation d’aide et à l’adaptation des exercices. L’objectif est de proposer un espace clair, rassurant et utile, sans surcharger la séance.
En complément de la sophrologie, le cabinet propose la relaxation PSIO, une séance de pure relaxation associant voix, musique, luminothérapie et chromothérapie. Cette technique peut être proposée seule ou après une séance de sophrologie, selon l’effet recherché et le temps disponible.
Le PSIO constitue une offre complémentaire à la sophrologie : il ne remplace pas la pratique principale, mais vient enrichir les possibilités de relaxation. Il peut convenir à des personnes qui souhaitent expérimenter un temps de relâchement guidé, dans un format différent.
Les rendez-vous peuvent se prendre en ligne, par téléphone ou par email selon les informations pratiques du cabinet. Les horaires indiqués laissent une large amplitude en semaine, avec des créneaux également ouverts le samedi. Cela facilite l’organisation pour les personnes qui travaillent, les familles ou celles qui préfèrent consulter en dehors des heures classiques.
Le cabinet est situé à Arras, dans le secteur de la Rue Héronval, avec une accessibilité pensée pour recevoir en présentiel tout en gardant des options à distance ou à domicile. Pour les personnes venant de Liévin, Douai ou Lens, la localisation permet aussi d’envisager un déplacement depuis les villes voisines.
La sophrologie pratiquée par Malvina Cousin s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver un appui simple, concret et progressif face au stress, aux tensions ou aux difficultés d’endormissement. Le travail se construit autour de la respiration, du relâchement corporel et de l’attention portée aux ressentis, dans une relation de confiance et de proximité.
Au fil des séances, chacun peut explorer des outils utiles pour mieux traverser les périodes de surcharge, renforcer la confiance en soi et installer davantage de stabilité au quotidien. Le cadre reste volontairement humain, chaleureux et pragmatique, avec une place importante donnée à l’expérience vécue pendant la séance.
Informations professionnelles publiques consultées le 16 septembre 2026.
Elle accompagne des enfants, des adolescents et des adultes, avec des séances qui peuvent être adaptées à l’âge et au contexte de chacun. La pratique peut convenir à une personne qui découvre la sophrologie comme à quelqu’un qui cherche un soutien plus régulier pour traverser une période de stress, de fatigue mentale ou de tension émotionnelle.
La sophrologie est proposée ici pour des besoins comme la gestion du stress, la confiance en soi, l’anxiété, l’irritabilité ou les troubles du sommeil. Les séances n’ont pas vocation à promettre un résultat, mais à offrir un temps de respiration, de relâchement et d’entraînement à des outils simples à réutiliser au quotidien.
Aucune préparation complexe n’est nécessaire. Venir avec une tenue confortable suffit généralement, ainsi qu’avec l’envie de prendre un temps pour soi. Si vous avez un objectif particulier en tête, comme mieux gérer le stress ou retrouver un sommeil plus apaisé, il peut être utile de le mentionner au début de la séance pour orienter le travail.
Oui, les séances sont proposées en cabinet, en visioconférence, à domicile et aussi en pleine nature selon les besoins. Cette souplesse permet d’adapter le rendez-vous à votre organisation, à votre confort ou à votre mobilité. Les séances individuelles comme les séances collectives font partie des formats proposés.
Le cabinet est installé au 16 Rue Héronval, à Arras, dans le 62000. La localisation permet aussi de recevoir des personnes venant des environs, notamment de Liévin, Douai ou Lens, tout en gardant la possibilité de séances à distance pour plus de simplicité.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils autour de Arras exerçant dans le même domaine.
Nom affiché sur la fiche : Malvina Cousin.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Malvina Cousin.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
