Magali Moreno - Psychologue à Salon-de-Provence

Un accompagnement psychologique ancré dans le concret

Magali Moreno propose un espace d’écoute et de travail thérapeutique pensé pour les personnes qui souhaitent avancer avec davantage de clarté, d’apaisement et d’autonomie. Son approche s’adresse aux adolescents à partir de 15 ans comme aux adultes, avec une attention particulière portée aux périodes où l’équilibre devient plus fragile : stress persistant, troubles anxieux, anxiété sociale, baisse de moral, burn-out, difficultés relationnelles, séparation, deuil ou transition professionnelle.

Le cadre proposé repose sur une alliance entre psychologie, thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et sophrologie. Cette combinaison permet d’articuler l’échange verbal, l’observation de ce qui se joue dans les pensées et les comportements, et des outils plus corporels pour mieux réguler les tensions. L’objectif n’est pas de forcer un changement, mais de construire des appuis concrets, adaptés à votre rythme et à votre situation.

Des outils pour mieux comprendre ce qui se passe en vous

Dans ce travail, l’accent est mis sur l’auto-observation, la mise en mots des difficultés et l’identification de ce qui entretient l’inconfort au quotidien. Les séances peuvent s’appuyer sur des tests et échelles de mesure, sur la restructuration des pensées ou encore sur l’activation des comportements, afin d’aider à sortir de certains cercles d’évitement, de rumination ou d’épuisement.

La pratique intègre aussi des exercices psycho-corporels, de la relaxation, de la pleine conscience et de l’imagerie mentale. Ces outils peuvent soutenir l’apaisement émotionnel, améliorer la qualité du sommeil, renforcer la vitalité ou préparer un moment important. Ils sont proposés de manière progressive, avec des entraînements en interséance lorsque cela est pertinent, pour que les bénéfices puissent s’inscrire dans la vie de tous les jours.

Apprivoiser les émotions et retrouver de la marge de manœuvre

Beaucoup de personnes consultent lorsqu’elles ont le sentiment d’être dépassées par leurs émotions, leurs pensées ou la pression extérieure. Le travail thérapeutique vise alors à apprivoiser les émotions plutôt qu’à les combattre, afin de retrouver une relation plus souple à ce qui se vit intérieurement. Cette démarche peut être particulièrement utile en cas d’anxiété sociale, de stress au travail, de harcèlement, de fatigue psychique ou de période de doute sur soi.

Le suivi peut également accompagner des moments de vie sensibles comme la grossesse, la périnatalité, la maladie chronique ou la douleur. Dans ces contextes, l’enjeu est souvent de préserver des repères, de soutenir les ressources disponibles et d’aider la personne à se sentir davantage actrice de son quotidien. La préparation mentale fait aussi partie des axes possibles, notamment lorsqu’il s’agit d’aborder un examen, une prise de parole, une reprise d’activité ou une étape de transition.

Une pratique adaptée aux besoins individuels et aux contextes collectifs

Magali Moreno reçoit en consultation individuelle, en groupes de sophrologie et dans le cadre d’ateliers collectifs. Elle intervient également en entreprises et collectivités, en centres de formation pour adultes et à l’université. Cette diversité de formats permet d’ajuster le cadre à la demande : soutien psychologique, travail sur le stress, accompagnement à l’élaboration de projets professionnels ou actions de prévention et de sensibilisation.

Cette souplesse de pratique peut convenir à des personnes qui souhaitent un suivi centré sur elles, mais aussi à des structures qui cherchent un intervenant capable de proposer des temps collectifs clairs, structurés et utiles. Dans tous les cas, la démarche reste orientée vers des objectifs réalistes, lisibles et compatibles avec le quotidien des participants.

Le déroulement des séances

Les séances durent généralement une heure. Elles se déroulent sur rendez-vous, au cabinet à Salon-de-Provence ou en visioconsultation. Le cadre est pensé pour favoriser une relation de confiance, avec une écoute attentive et une progression adaptée à la demande de départ.

Selon les besoins, le travail peut prendre des formes différentes :

• un temps d’échange pour clarifier la difficulté rencontrée ;
• des repères concrets pour mieux comprendre les mécanismes en jeu ;
• des exercices à expérimenter entre les séances ;
• des outils de sophrologie ou de relaxation pour soutenir l’apaisement ;
• un accompagnement plus ciblé autour d’un projet, d’une transition ou d’une reprise de confiance.

Cette manière de travailler convient aux personnes qui recherchent un accompagnement à la fois humain, structuré et pragmatique, sans perdre de vue la singularité de leur histoire.

Un cabinet à Salon-de-Provence et des consultations à distance

Le cabinet est situé au 190 Avenue Gaston Cabrier, 13300 Salon-de-Provence. La visioconsultation permet également de poursuivre un suivi à distance lorsque cela est plus simple pour vous, que ce soit pour des raisons d’organisation, de mobilité ou de confort personnel.

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle ou complète. Pour les interventions en structures, un devis sur mesure peut être établi selon le cadre demandé.

Pour qui cette pratique peut être pertinente ?

Cette approche peut convenir si vous cherchez un accompagnement pour mieux traverser une période de stress, de fatigue émotionnelle ou de remise en question. Elle peut aussi être adaptée si vous souhaitez travailler sur l’estime de soi, la peur des autres, la préparation mentale ou la manière de faire face à des événements de vie éprouvants.

Le positionnement de Magali Moreno associe la profondeur de l’écoute psychologique à des outils concrets issus de la TCC et de la sophrologie. Cela permet d’avancer avec un cadre clair, sans rigidité, et avec une attention particulière portée à ce qui peut réellement vous aider à reprendre souffle et à retrouver de l’élan.