Ludivine Chappaz – Psychologue à Rumilly

Lors d’une première rencontre, le cadre est posé simplement : ce qui vous amène, ce que vous traversez au quotidien, et ce que vous attendez d’un suivi. Le temps de séance sert à clarifier la demande, à repérer les difficultés qui reviennent et à définir un travail adapté à votre situation.

Un suivi thérapeutique centré sur les besoins concrets

Ludivine Chappaz est psychologue à Rumilly et reçoit des adultes en suivi thérapeutique, en cabinet ou en visio. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent être aidées face à un burn-out, une dépression, un stress persistant, de l’anxiété, une baisse d’estime de soi ou un deuil difficile à traverser.

Le travail se construit autour de ce qui se passe dans votre vie actuelle, avec une attention portée aux pensées, aux émotions et aux comportements. Le cadre reste confidentiel et bienveillant, avec une orientation pragmatique quand la situation demande des repères clairs.

Des outils thérapeutiques ciblés

La pratique s’appuie sur plusieurs approches nommées, choisies selon la demande et le rythme du suivi :

• thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : pour explorer les liens entre pensées, émotions et comportements ;
• thérapie des schémas : pour repérer des fonctionnements plus anciens qui influencent encore le présent ;
• SBA (stimulation bilatérale alternée) : utilisée dans un cadre de travail sur certains vécus difficiles ;
• psychothérapie brève et active : pour avancer avec des échanges structurés et concrets.

Selon les besoins, le suivi peut prendre la forme d’une consultation individuelle, d’une consultation de couple ou d’un travail dans le cadre d’une convention. L’objectif est de proposer un espace lisible, sans surcharge, où chaque séance a une fonction précise.

Pour quels motifs consulter ?

Les motifs les plus fréquents concernent les périodes de surcharge, les difficultés émotionnelles, les tensions internes qui s’installent, ou encore les moments où l’on ne parvient plus à retrouver un équilibre satisfaisant. Le deuil, les traumatismes et les problématiques d’estime de soi peuvent aussi être abordés dans ce cadre.

En consultation de couple, le travail peut aider à mieux comprendre ce qui bloque dans la relation, à remettre du dialogue et à clarifier les attentes de chacun. En individuel, le suivi permet de prendre du recul, de mieux repérer les mécanismes qui entretiennent la souffrance et d’ouvrir des pistes de changement réalistes.

Consultation en cabinet ou en visio

Les rendez-vous se déroulent sur rendez-vous, au cabinet situé à Rumilly, ou en visio selon les besoins. Le lieu est accessible au 8 impasse des Aravis, 74150 Rumilly, avec parking gratuit à proximité. Les consultations sont proposées en français.

Les honoraires indiqués sont de 65 euros pour une consultation individuelle, 85 euros pour une consultation SBA et 90 euros pour une consultation de couple. Les consultations dans le cadre d’une convention sont proposées sur devis. Le règlement est possible en espèces ou par virement instantané.

Un cadre de travail précis

Le suivi repose sur un cadre simple et clair, avec des modalités annoncées dès le départ. En cas d’empêchement, une consultation non excusée 48 heures ouvrables à l’avance est facturée à 50 %. Cette règle contribue à maintenir une organisation stable et à préserver les créneaux de rendez-vous.

Les horaires repérés indiquent des créneaux en début de journée et jusqu’en début d’après-midi, du lundi au vendredi selon les jours. Cela facilite la prise de rendez-vous pour les personnes qui cherchent un accompagnement en semaine, dans un cadre professionnel défini.