Lucie Valette — Coach de vie à Nantes

Un accompagnement pour retrouver de l’élan

Lucie Valette propose un coaching de vie pensé pour celles et ceux qui veulent avancer avec plus de clarté, de confiance et de justesse. À Nantes, ou à distance en visio, elle accompagne les personnes qui traversent une période de doute, de blocage ou de transition, avec une approche à la fois chaleureuse, concrète et orientée solutions.

Son travail s’adresse autant aux adultes en quête de repères qu’aux porteurs de projet, entrepreneurs ou personnes qui souhaitent mieux s’exprimer, prendre leur place et transformer une envie en mouvement. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais de créer un cadre utile pour remettre de l’ordre dans les priorités, clarifier ce qui compte vraiment et retrouver un élan d’agir.

Des séances centrées sur la clarté, la confiance et le passage à l’action

Le cœur de son accompagnement repose sur des échanges structurés, des exercices de clarification et un questionnement qui aide à faire émerger des solutions concrètes. Lucie Valette travaille notamment autour de la confiance en soi, de la prise de parole, de la gestion des émotions, du stress, de l’autosabotage et de la motivation.

Cette approche peut être particulièrement pertinente lorsque l’on sait ce que l’on veut “en théorie”, mais que quelque chose bloque au moment de parler, décider, se lancer ou assumer sa direction. Le coaching devient alors un espace pour déposer ce qui encombre, remettre du sens et retrouver une vision plus nette de la suite.

• Blocages personnels ou professionnels : quand l’action se fait attendre malgré l’envie d’avancer.
• Confiance en soi : pour oser davantage, sans se brusquer.
• Prise de parole : pour gagner en aisance, en impact et en présence.
• Projet professionnel ou entrepreneurial : pour clarifier une mission, un message ou une direction.
• Gestion des émotions et du stress : pour retrouver plus de stabilité intérieure dans les périodes chargées.

Une pratique qui s’appuie sur la PNL et des outils de clarification

Lucie Valette intègre la programmation neurolinguistique (PNL) à son accompagnement, avec notamment les niveaux logiques, des exercices de clarification et un questionnaire préparatoire. Ces outils permettent d’explorer une situation sous plusieurs angles : ce que vous vivez, ce que vous pensez, ce que vous souhaitez, et ce qui peut soutenir un changement plus fluide.

Cette manière de travailler donne un cadre lisible et pragmatique. Elle convient aux personnes qui apprécient les démarches structurées, mais qui veulent aussi un espace humain, accueillant et suffisamment souple pour avancer à leur rythme. Le coaching reste au centre, avec une attention particulière portée à la façon dont chacun peut retrouver sa propre cohérence.

Une dimension énergétique en appui du travail de coaching

Dans son approche, Lucie Valette associe également un soin énergétique à certaines séances. Cette dimension vient en soutien du travail de réflexion, de recentrage et de déblocage, sans se substituer au coaching de vie. Elle peut contribuer à créer un espace plus apaisé, plus disponible, lorsque les tensions, la fatigue mentale ou la dispersion rendent l’avancée plus difficile.

Cette combinaison entre parole, clarification et énergétique donne une tonalité singulière à l’accompagnement. Elle permet d’aborder à la fois ce qui se dit, ce qui se décide et ce qui se ressent, avec une posture qui reste orientée vers des solutions concrètes et un mieux-être dans l’action.

Des formats adaptés aux besoins du moment

Lucie Valette propose plusieurs formats, selon l’objectif et le niveau d’avancement de la personne accompagnée. Il peut s’agir d’un coaching suivi dans le temps, d’une séance déblocage plus ponctuelle, ou d’un format signature individuel autour du Pitch oh mon pitch, pensé pour travailler la manière de se présenter, de parler de soi et de faire passer son message avec plus d’assurance.

Le suivi dans la durée peut convenir à celles et ceux qui souhaitent avancer étape par étape, avec un cadre régulier. La séance déblocage, elle, répond davantage à un besoin ciblé : sortir d’une impasse, retrouver de la lisibilité ou relancer une dynamique. Le format pitch s’adresse plus spécifiquement aux personnes qui veulent gagner en impact dans leur expression, notamment dans un contexte professionnel ou entrepreneurial.

• Coaching suivi : pour accompagner une évolution progressive.
• Séance déblocage : pour travailler une difficulté précise.
• Pitch oh mon pitch : pour structurer sa prise de parole et son message.

Pour qui cet accompagnement peut-il être pertinent ?

Cette pratique s’adresse à des adultes qui ressentent le besoin de remettre du mouvement dans leur vie, de retrouver confiance ou de mieux exprimer ce qu’ils portent. Elle peut aussi convenir à des personnes en transition, à des entrepreneurs qui cherchent à clarifier leur vision, ou à toute personne qui souhaite sortir d’un fonctionnement d’auto-limitation.

Lucie Valette accompagne volontiers les profils qui ont besoin d’un regard extérieur, d’un cadre rassurant et d’un appui pour transformer une intention en action. Son approche parle particulièrement à celles et ceux qui veulent avancer sans se perdre, avec plus de sens, de présence et de cohérence.

À Nantes et en visio, dans un cadre simple et accessible

Le cabinet est ancré à Nantes, avec une possibilité de consultation en visio. Cette souplesse permet de choisir le format le plus confortable selon votre organisation, votre disponibilité ou votre besoin du moment. L’accompagnement peut ainsi s’inscrire dans un cadre de proximité, tout en restant accessible à distance.

Lucie Valette intervient aussi dans des formats collectifs et de transmission, avec des ateliers, des conférences, de la formation et un podcast. Cette diversité reflète une pratique vivante, tournée vers la mise en mouvement, l’expression de soi et le partage d’outils concrets.

Une approche humaine, directe et orientée solutions

Ce qui ressort de sa pratique, c’est une manière d’accompagner à la fois douce et structurée. Lucie Valette ne cherche pas à imposer une méthode unique : elle s’adapte à la personne, à son rythme et à son objectif du moment. Le cadre est pensé pour aider à faire émerger ce qui bloque, puis à remettre du mouvement là où tout semblait figé.

Pour les personnes qui veulent avancer avec plus de clarté, mieux parler d’elles-mêmes, retrouver confiance ou redonner du sens à leur trajectoire, ce coaching de vie offre un espace de travail concret, humain et mobilisateur.