Lucie Bravard – Professeur de yoga à Wittelsheim

À Wittelsheim, Lucie Bravard reçoit en présentiel pour des cours de yoga, des ateliers et des rencontres en petits groupes. Son univers relie le corps, le souffle et la voix, avec une attention particulière portée aux femmes, à la grossesse, au postnatal et aux temps partagés en famille.

Un yoga pensé pour le corps, le souffle et l’ancrage

Son enseignement s’appuie sur plusieurs portes d’entrée complémentaires : Hatha yoga, Kundalini et Yin yoga. Les séances peuvent intégrer des postures adaptées, du travail du souffle, de la relaxation et des temps d’ancrage, afin de proposer une pratique accessible aux débutants comme à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur ressenti.

Lucie Bravard développe aussi des formats autour du Yoga de la Femme, avec une place donnée au bassin, au périnée et au retour à soi. L’ensemble s’inscrit dans une approche douce et vivante, où la pratique corporelle reste au service du bien-être intérieur et du calme mental.

Grossesse, postnatal et accompagnement des jeunes parents

Les séances de Yoga Prénatal s’adressent aux femmes enceintes qui souhaitent bouger en sécurité, respirer plus librement et cultiver un espace de présence à elles-mêmes. Le Yoga Postnatal avec bébés et bambins ouvre, lui, un cadre souple pour reprendre contact avec son corps après la naissance, tout en gardant une place pour l’enfant.

Cette proposition s’étend aussi aux ateliers parentalité & petite enfance, aux formats parents-enfants et aux interventions en crèche ou en relais petite enfance. Le yoga devient alors un moment de lien, de jeu, de détente et de découverte partagée.

Des formats variés selon l’âge et le contexte

Lucie Bravard anime des cours collectifs, des petits groupes, des ateliers et des séances privées. Elle intervient également dans des structures comme les crèches, les MJC ou les LAEP, avec des propositions adaptées au lieu, au public et au cadre d’accueil.

• Yoga sur chaise pour une pratique plus accessible
• Yoga parents-enfants pour partager un temps corporel et ludique
• Mandala Nature et sorties nature en famille pour relier mouvement et environnement
• Yoga au RPE avec les assistantes maternelles

La voix, les mantras et les cercles de chant

En complément du yoga, elle propose des cercles de chants sacrés & mantras, ainsi que des cercles de chant privés. Le chant en groupe, les répétitions de mantras, le gong et parfois des chants issus de différentes traditions viennent soutenir la détente, l’expression et la présence.

Ces temps peuvent être vécus comme une parenthèse sensible, où la voix se libère progressivement. Ils complètent naturellement la pratique corporelle, sans la remplacer, et offrent une autre manière d’entrer dans l’apaisement.

Une présence locale dans le Haut-Rhin

Son activité est ancrée à Wittelsheim, au Centre social Wittacité, et rayonne aussi dans le Haut-Rhin et le sud de l’Alsace, avec des interventions ponctuelles à Helfrantzkirch, Landser, Illzach, Guebwiller ou encore dans le secteur Saint-Louis-Bâle. Cette présence sur plusieurs lieux permet de toucher des publics variés, au plus près des besoins du terrain.

Lucie Bravard développe ainsi une pratique de yoga ouverte, sensible et concrète, où le mouvement, le souffle et la voix trouvent chacun leur place. Les personnes qui recherchent un cadre chaleureux, des séances adaptées et une approche tournée vers la femme, la famille et la petite enfance y trouvent un accompagnement cohérent et vivant.