Informations publiques professionnelles
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Consultations au cabinet à Marlenheim, avec possibilité d’interventions en écoles, établissements et structures spécialisées. Déplacement possible et à domicile sous réserve.
Lucie Agostinho propose un accompagnement en sophrologie qui s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes, avec une attention particulière portée aux profils neuro-atypiques. Son approche s’inscrit dans un cadre humain, rassurant et concret, pour aider chacun à retrouver davantage de repères dans les périodes de stress, d’agitation intérieure ou de surcharge émotionnelle.
La sophrologie qu’elle pratique s’appuie sur des outils simples et progressifs : respiration contrôlée, détente musculaire, visualisation positive et relaxation psychocorporelle. Ces techniques permettent de travailler à la fois sur le corps, le souffle et l’attention, afin d’offrir un espace de pause utile au quotidien.
Le cabinet accueille des personnes qui souhaitent mieux vivre avec des émotions intenses, des difficultés de concentration, des troubles du sommeil, des colères récurrentes ou un stress qui prend trop de place. L’accompagnement peut aussi convenir à des personnes concernées par des troubles des apprentissages, un TDAH, un TSA, un HPI ou des troubles DYS, dans une logique de soutien et d’ajustement au rythme de chacun.
Chez les plus jeunes, la pratique peut aider à installer des repères corporels et respiratoires plus faciles à mobiliser à l’école, à la maison ou dans les temps de transition. Chez l’adolescent, elle peut offrir un cadre pour apprivoiser les tensions, mieux traverser les changements et renforcer certaines habiletés sociales. Chez l’adulte, elle s’intègre volontiers dans une démarche de mieux-être autour du stress, de l’anxiété, du sommeil ou de la régulation émotionnelle.
En complément de la sophrologie, Lucie Agostinho propose une cohérence cardiaque intégrative, avec des repères respiratoires structurés et des outils comme le biofeedback ou le cardiofeedback. Cette approche vient enrichir le travail de respiration consciente et peut soutenir l’apprentissage d’un rythme plus stable dans les moments de tension.
La méthode 3.6.5, le guide respiratoire et les exercices de respiration contrôlée s’inscrivent dans cette logique d’accompagnement progressif. L’idée n’est pas de forcer un résultat, mais de proposer des pratiques accessibles, répétables et adaptées à la personne, selon son âge, son contexte et ses besoins du moment.
Le cabinet propose des séances individuelles, mais aussi des séances de sophrologie en groupe, des ateliers émotions, des temps autour des habiletés sociales en groupe et des initiations à la cohérence cardiaque. Ces formats permettent d’explorer la pratique sous des angles différents, selon que l’on recherche un suivi plus personnalisé ou un cadre collectif stimulant.
Les séances de groupe peuvent être particulièrement pertinentes pour travailler l’expression émotionnelle, la relation aux autres, l’écoute de soi et les ajustements dans un environnement partagé. Elles s’adressent notamment aux enfants et aux adolescents, dans une approche souple et bienveillante.
Lucie Agostinho reçoit au Cabinet Pluridisciplinaire NeuroVallée, 14 rue Albert Schweitzer à Marlenheim. Le cabinet est accessible pour les personnes venant de Marlenheim et des communes voisines comme Wasselonne, Saverne, Truchtersheim, Brumath, Oberhausbergen, Lingolsheim, Geispolsheim, Molsheim, Mutzig ou Rosheim.
Des interventions peuvent également être envisagées dans des écoles, des établissements et des structures spécialisées, avec une possibilité de déplacement selon les besoins. Cette souplesse permet d’adapter l’accompagnement à des contextes variés, notamment lorsque le cadre collectif fait partie intégrante du quotidien de la personne accompagnée.
Ce qui distingue cette pratique, c’est la place donnée à l’ajustement. Chaque séance peut être pensée en fonction de l’âge, du niveau de sensibilité, de la capacité d’attention et des objectifs du moment. L’accompagnement reste concret, progressif et respectueux du rythme de chacun.
Dans cette logique, la sophrologie n’est pas présentée comme une réponse uniforme, mais comme un outil de soutien qui peut s’intégrer à différents moments de vie : période de stress, besoin de recentrage, difficultés de sommeil, tensions émotionnelles, recherche de calme ou envie de mieux vivre son quotidien.
Lucie Agostinho s’adresse à celles et ceux qui souhaitent un accompagnement à la fois structuré et chaleureux, avec une attention particulière aux besoins des enfants, des adolescents et des profils neuro-atypiques. Son approche combine respiration, corps, visualisation et cohérence cardiaque intégrative pour proposer un espace de pratique concret, accessible et évolutif.
Que vous veniez pour un besoin ponctuel ou pour un suivi plus régulier, la démarche repose sur une même intention : vous aider à trouver des appuis simples, utilisables dans la vie de tous les jours, dans un cadre professionnel et apaisant.
Oui, la pratique met clairement l’accent sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, avec une attention particulière au stress et aux émotions. L’accompagnement peut aider à installer des repères corporels plus stables, notamment quand la tension prend beaucoup de place dans le quotidien. La sophrologie est ici pensée comme un espace de régulation et de recentrage, sans promesse de résultat, mais avec des outils concrets et progressifs. La cohérence cardiaque intégrative vient compléter cette approche pour travailler le souffle de façon structurée.
L’accompagnement s’adresse aux enfants avec une logique très concrète : partir du corps, du souffle et de repères simples pour rendre la séance accessible. Les colères, l’anxiété, l’agitation ou les difficultés à se poser peuvent être abordées à travers des exercices courts, des temps de respiration contrôlée et des supports de visualisation positive. Le cadre reste souple, afin de respecter l’âge, l’attention disponible et la sensibilité de l’enfant. Cette manière de faire convient particulièrement aux profils neuro-atypiques, pour lesquels l’ajustement du rythme est essentiel.
Oui, l’accompagnement des adolescents fait partie des publics clairement concernés. Les séances peuvent soutenir des besoins fréquents à cet âge, comme le sommeil, la concentration, la gestion du stress ou la pression liée au quotidien scolaire. Le travail proposé s’appuie sur la respiration consciente, la détente corporelle et des exercices de recentrage qui peuvent être réutilisés entre les séances. L’idée est de donner des outils simples, faciles à retrouver dans les moments où l’agitation mentale ou la fatigue deviennent trop présentes.
La cohérence cardiaque intégrative s’adresse à des personnes qui souhaitent travailler leur respiration de manière structurée, dans un cadre simple et accessible. Elle peut convenir aux enfants, aux adolescents et aux adultes, notamment quand le stress, les émotions ou la surcharge mentale sont très présents. L’approche est complémentaire de la sophrologie et peut s’appuyer sur des outils comme le guide respiratoire, la méthode 3.6.5 ou le cardiofeedback. Elle reste pensée comme un soutien au quotidien, pas comme une réponse unique à tous les besoins.
Oui, des séances de sophrologie en groupe sont proposées, avec des formats autour des émotions et des habiletés sociales en groupe. Ce type de cadre permet de travailler la relation aux autres, l’expression de ce que l’on ressent et la place que l’on prend dans un groupe, tout en gardant un support corporel et respiratoire. C’est une modalité intéressante pour les enfants et les adolescents qui ont besoin d’un environnement vivant, mais structuré. Le groupe peut aussi favoriser l’entraînement à des repères simples, dans une ambiance contenante.
Le positionnement de Lucie Agostinho est particulièrement orienté vers les profils neuro-atypiques, ce qui peut être pertinent pour des personnes concernées par un TDAH, un TSA, un HPI ou des troubles DYS. L’intérêt d’un tel accompagnement est de proposer un cadre souple, lisible et ajusté, avec des exercices de respiration, de relaxation psychocorporelle et de visualisation positive. L’objectif est de soutenir l’organisation intérieure, la régulation émotionnelle et le confort dans le quotidien, en tenant compte des besoins spécifiques de chacun.
Le cabinet principal est situé à Marlenheim, au sein du Cabinet Pluridisciplinaire NeuroVallée, et la zone d’accueil s’étend aussi vers plusieurs communes du Bas-Rhin. Strasbourg peut donc être une ville de repère utile pour situer la pratique dans le secteur, même si l’adresse de référence reste Marlenheim. Des interventions sont également possibles dans des écoles, des établissements et des structures spécialisées, ce qui élargit les contextes d’accompagnement. Pour une séance au cabinet, l’ancrage local le plus fiable reste Marlenheim.
Aucune préparation complexe n’est nécessaire pour entrer dans la séance. Le plus important est d’arriver avec une intention simple : mieux gérer le stress, travailler le sommeil, apaiser les émotions ou soutenir la concentration. Selon le besoin, l’accompagnement pourra s’orienter vers la respiration contrôlée, la détente musculaire ou la cohérence cardiaque intégrative. Pour les enfants et les adolescents, le cadre est pensé pour rester accessible et rassurant. Il suffit surtout d’être disponible à l’expérience, sans chercher à bien faire.
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