Lisa Leber - Diététicienne nutritionniste à Montpellier

Une approche nutritionnelle qui tient compte du vécu, pas seulement de l’assiette

Lisa Leber accompagne les personnes qui souhaitent retrouver une relation plus apaisée à l’alimentation, avec une pratique centrée sur la diététique nutritionnelle et la psycho-nutrition. Son approche s’adresse à celles et ceux qui vivent des compulsions, des pulsions sucrées, un cycle yoyo, une alimentation émotionnelle ou des difficultés liées aux troubles du comportement alimentaire.

À Montpellier, elle propose un cadre de travail chaleureux et structuré, pensé pour avancer à votre rythme. L’idée n’est pas de réduire l’accompagnement à des consignes alimentaires, mais de prendre en compte les habitudes, les émotions, les croyances, le sommeil, le stress et les freins qui peuvent peser sur le quotidien.

Cette manière d’accompagner convient particulièrement aux personnes qui ont besoin d’un suivi à la fois concret, humain et personnalisé, avec une lecture globale de leur situation.

Hypnose, TCC, ACT : des outils complémentaires au service du changement

Dans sa pratique, Lisa Leber associe plusieurs approches complémentaires, notamment l’hypnose thérapeutique, les TCC, la méthode ACT et des repères issus de la micronutrition et de la naturopathie. Cette combinaison permet d’aborder les comportements alimentaires sous différents angles : les automatismes, les émotions, la motivation, les croyances et les routines de vie.

Selon les besoins, l’accompagnement peut s’appuyer sur un bilan micronutritionnel, un journal alimentaire, l’analyse des freins et croyances, ou encore un script hypnotique personnalisé. L’objectif est de construire un cadre de progression réaliste, sans pression inutile, en tenant compte de votre manière de fonctionner.

Cette approche intégrative peut aussi être utile lorsque l’alimentation est liée à d’autres enjeux du quotidien, comme le sommeil, le stress ou l’arrêt du tabac. Chaque séance s’inscrit alors dans une logique de suivi, avec des repères clairs et une adaptation progressive.

Des accompagnements ciblés selon vos besoins

Lisa Leber propose plusieurs axes d’accompagnement autour de la santé nutritionnelle et du comportement alimentaire. Les personnes concernées par les TCA, les compulsions ou l’alimentation émotionnelle peuvent trouver un espace de travail adapté, avec une attention particulière portée à la relation au corps, à l’image corporelle et aux habitudes installées.

Son accompagnement peut également s’orienter vers :

• la gestion des pulsions alimentaires et du grignotage émotionnel ;
• le soutien autour du sommeil et des rythmes de vie ;
• l’accompagnement à l’arrêt du tabac avec l’hypnose ;
• le suivi nutritionnel dans des contextes spécifiques comme la micronutrition, le GLP-1, l’onco-nutrition ou la chirurgie bariatrique ;
• un travail de rééducation comportementale pour retrouver des repères plus stables au quotidien.

Le cadre reste souple et individualisé, afin de s’ajuster à votre histoire, à vos objectifs et à votre niveau de disponibilité mentale et émotionnelle.

Un suivi pensé pour être concret et accessible à distance

La pratique est principalement proposée en visio et en suivi à distance, ce qui permet de consulter depuis Montpellier, ailleurs en France ou dans l’espace francophone. Ce format facilite l’organisation des rendez-vous et convient bien aux personnes qui préfèrent un accompagnement régulier sans contrainte de déplacement.

Le suivi peut s’appuyer sur une application dédiée, utile pour garder une continuité entre les séances, suivre certains repères et ajuster l’accompagnement au fil du temps. Cette modalité renforce la dimension pratique du travail engagé, tout en laissant une place importante à l’écoute et à l’adaptation.

Lisa Leber s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants et adolescents de 6 à 18 ans, selon les besoins exprimés et le cadre proposé. L’accompagnement reste centré sur la compréhension des mécanismes en jeu, avec une posture bienveillante et structurée.

Une pratique holistique, sans perdre le fil du concret

Ce qui distingue cette approche, c’est la manière de relier les dimensions nutritionnelles, émotionnelles et comportementales dans un même cadre de travail. La micronutrition, l’approche comportementale, la sophrologie et les outils d’hypnose viennent enrichir une pratique déjà ancrée dans la diététique, pour proposer un accompagnement plus complet.

Cette vision globale peut être particulièrement appréciée lorsque les difficultés alimentaires ne se résument pas à une question de volonté. Elle permet d’explorer ce qui se joue dans les rythmes de vie, les automatismes, la fatigue, les émotions ou la charge mentale, tout en gardant des objectifs concrets et atteignables.

À Montpellier, Lisa Leber développe ainsi une pratique orientée vers l’équilibre, la compréhension de soi et la mise en mouvement progressive. Une manière d’avancer avec plus de clarté, dans un cadre professionnel et rassurant.

Pour qui cet accompagnement peut-il être pertinent ?

Les personnes qui consultent cherchent souvent à sortir d’un rapport conflictuel à l’alimentation, à mieux comprendre leurs comportements ou à retrouver des repères plus stables. L’accompagnement peut être pertinent si vous vous reconnaissez dans l’un des besoins suivants :

• mieux vivre l’alimentation émotionnelle ;
• travailler sur des TCA ou des compulsions ;
• apaiser les pulsions sucrées et les variations de comportement alimentaire ;
• retrouver un cadre autour du sommeil, du stress ou des rythmes de vie ;
• avancer avec un suivi nutritionnel personnalisé et progressif.

Le rendez-vous devient alors un espace pour faire le point, clarifier les priorités et construire une démarche adaptée à votre réalité du moment.

Lisa Leber propose une approche de la nutrition et de l’hypnose qui relie le corps, les habitudes et les émotions, avec une attention particulière à la qualité du suivi et à la justesse du cadre.