Liliane Bekemen – Sophrologue à Bourg-la-Reine
Sophrologue certifiée RNCP
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Bourg-la-Reine
Informations d'accès
Consultations au 116 Boulevard du Maréchal Joffre à Bourg-la-Reine, avec accueil aussi en visio et à domicile. Une présence est également indiquée à Paris 14e.
À propos de Liliane Bekemen
Quand le stress s’installe, que le sommeil devient plus fragile ou que les émotions prennent trop de place, il est souvent utile de retrouver un espace simple, concret et structuré pour souffler. La sophrologie peut alors offrir des repères clairs pour mieux traverser une période d’anxiété, préparer un changement de vie ou travailler la confiance en soi.
Une pratique centrée sur l’équilibre du quotidien
Liliane Bekemen, sophrologue à Bourg-la-Reine, reçoit dans un cadre pensé pour aider chacun à mieux habiter son corps et à apaiser la charge mentale. Son accompagnement s’appuie sur des exercices de sophrologie, avec une progression qui associe respiration contrôlée, détente musculaire, visualisation positive et temps d’échange.
Les séances peuvent répondre à des besoins très variés : gestion du stress, gestion des émotions, angoisses, sommeil, estime de soi, préparation mentale, deuil, grossesse ou encore post-partum. Le travail se construit pas à pas, avec des repères faciles à réutiliser entre deux rendez-vous.
Des outils concrets pour avancer séance après séance
La sophrologie repose sur des techniques accessibles, que la personne peut s’approprier au fil du suivi. La respiration contrôlée aide à retrouver un rythme plus stable, la détente musculaire favorise le relâchement, tandis que la visualisation positive et l’imagerie mentale soutiennent la projection vers des ressentis plus apaisés.
Ce cadre convient aussi bien à un besoin ponctuel qu’à un accompagnement de plus long terme. Il peut s’inscrire dans une logique de thérapie brève, avec un suivi après accompagnement lorsque cela est pertinent.
- Respiration contrôlée pour calmer l’agitation intérieure
- Détente musculaire pour relâcher les tensions
- Visualisation positive pour soutenir un objectif concret
- Temps d’échange pour poser le vécu de la séance
Enfants, adolescents, adultes, seniors : des formats adaptés
Les séances s’adressent à des publics différents, avec des modalités qui peuvent varier selon l’âge, le contexte et l’objectif recherché. Enfants, adolescents, adultes et seniors peuvent bénéficier d’un accompagnement individuel, tandis que des séances collectives ou en sophro-duo sont aussi proposées.
Le cabinet reçoit également des particuliers, des groupes et des entreprises. Des interventions peuvent être envisagées pour des établissements scolaires, des associations, des collectivités locales ou des structures hospitalières, selon les besoins exprimés.
Cabinet, visio ou domicile : plusieurs façons de consulter
Les rendez-vous se déroulent en cabinet à Bourg-la-Reine, mais aussi en visio. Des séances à domicile sont également possibles dans Bourg-la-Reine et ses environs, ainsi qu’à Paris selon les besoins. Cette souplesse facilite l’accès à la sophrologie lorsque les déplacements sont compliqués ou qu’un format à distance est préférable.
Les créneaux annoncés vont du lundi au vendredi de 9h00 à 20h30, et le samedi de 9h30 à 20h00. La prise de rendez-vous peut se faire par téléphone, par mail ou via une plateforme de réservation en ligne.
Des repères clairs sur les tarifs
Les tarifs sont indiqués de façon lisible selon le format choisi. En cabinet, la première séance adulte est proposée à 60 €, puis les séances de suivi adulte à 50 €. Pour les enfants, adolescents et étudiants, la première séance est à 50 € et le suivi à 45 €.
En visio, la séance adulte est à 50 € et la séance enfant, adolescent ou étudiant à 45 €. La formule sophro-duo est proposée à 80 €, et les groupes à partir de trois personnes à 15 € par personne. Les interventions pour entreprises et structures se font sur devis.
Un accompagnement de proximité à Bourg-la-Reine
Installée au 116 Boulevard du Maréchal Joffre, Liliane Bekemen exerce au cœur de Bourg-la-Reine, avec une présence également à Paris 14e. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent un cadre sérieux, humain et lisible pour mieux traverser une période de tension, de fatigue émotionnelle ou de transition.
La sophrologie trouve ici une place concrète : aider à respirer autrement, à relâcher ce qui pèse et à retrouver des appuis utiles dans la vie de tous les jours.
Informations professionnelles publiques consultées le 28 octobre 2026.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance de sophrologie ici ?
Les durées ne sont pas détaillées dans les informations disponibles. En revanche, les tarifs sont précisés selon le format : première séance adulte, séance de suivi, séance enfant ou adolescent, visio, sophro-duo et groupe. Pour connaître le déroulé exact d’un rendez-vous, le plus simple est de vérifier le format choisi au moment de la prise de contact.
Comment fonctionne la respiration contrôlée pendant une séance ?
La respiration contrôlée fait partie des outils utilisés en sophrologie pour aider à retrouver un rythme plus stable. Elle sert souvent de point d’appui quand le stress, l’agitation ou les émotions prennent trop de place. Le travail se fait avec des consignes simples, faciles à suivre, puis à réutiliser entre les séances dans la vie quotidienne.
Peut-on consulter pour des angoisses ou un sommeil perturbé ?
Oui, la sophrologie peut s’inscrire dans un accompagnement autour des angoisses, du stress ou du sommeil. Les séances proposent des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, avec un cadre progressif. L’objectif est d’offrir des repères concrets pour mieux traverser ces périodes, sans promesse de résultat identique pour tous.
Faut-il prévoir quelque chose avant une première séance ?
Aucune préparation particulière n’est indiquée. Une tenue confortable peut simplement aider à profiter plus facilement des exercices de respiration et de détente musculaire. Si vous consultez pour un besoin précis, il peut être utile de savoir ce que vous souhaitez travailler en priorité, afin de poser un cadre clair dès le début.
Quels publics sont reçus à Bourg-la-Reine ?
Le cabinet reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors. Les séances peuvent aussi s’adresser à des particuliers, des groupes et des entreprises. Selon le contexte, l’accompagnement peut se faire en individuel, en collectif, en sophro-duo ou en visio, ce qui permet d’adapter le format à l’âge et au besoin.
Quelle différence entre une séance individuelle et une séance collective ?
La séance individuelle de sophrologie permet de travailler un objectif personnel avec un temps d’échange centré sur votre situation. La séance collective s’adresse à plusieurs personnes en même temps, avec un cadre commun et des exercices partagés. Les deux formats existent ici, et le choix dépend surtout de votre besoin, de votre aisance en groupe et du type de suivi recherché.
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Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
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