Lili Lannoy – Coach bien-être à Gerbaix

Coaching nutritionnel et psychonutrition

Le coaching nutritionnel peut aider à remettre de la clarté dans l’alimentation du quotidien, sans rigidité inutile. À Gerbaix, Lili Lannoy propose un accompagnement centré sur l’équilibre alimentaire, la psychonutrition et la compréhension du comportement alimentaire, avec une attention portée à la santé globale et au bien-être.

L’objectif est de construire des repères concrets, adaptés à votre rythme de vie, à vos habitudes et à votre relation à la nourriture. Selon les besoins, le travail peut s’appuyer sur des conseils nutritionnels, un plan alimentaire sur-mesure ou un suivi individualisé.

Des repères adaptés à chaque situation

Les accompagnements s’adressent à des profils variés : enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes ou allaitantes, sportifs et seniors. La pratique peut aussi convenir à des personnes en rééquilibrage alimentaire, à celles qui vivent avec des intolérances alimentaires, ou à celles qui souhaitent mieux comprendre certains automatismes autour des repas.

Le suivi peut intégrer une lecture plus fine des habitudes alimentaires, de la gestion des émotions et des liens entre alimentation, santé physique et santé mentale. Cette attention au vécu alimentaire permet d’avancer avec des repères simples, sans perdre de vue l’essentiel : retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation.

Consultation unique, suivi sur-mesure ou coaching familial

Selon votre besoin, plusieurs formats sont proposés : consultation unique, coaching sur-mesure, coaching familial ou coaching psycho-nutritionnel. Le premier échange sert souvent à poser le cadre, comprendre votre anamnèse alimentaire et définir une orientation claire pour la suite.

• Consultation unique : pour faire le point et repartir avec des conseils ciblés.
• Suivi personnalisé : pour ajuster progressivement les repères alimentaires.
• Coaching familial : pour travailler les habitudes du quotidien à plusieurs.
• Option sport : pour relier alimentation et pratique physique de façon cohérente.

Les plans alimentaires et programmes proposés sont construits en fonction de votre contexte, avec une logique de progression réaliste plutôt qu’un cadre figé.

Un accompagnement à domicile dans un secteur proche

Les rendez-vous peuvent se faire en consultation à domicile, avec un déplacement gratuit dans un rayon d’environ 15 minutes autour du domicile, puis un supplément au-delà de ce périmètre. Cette organisation facilite l’accès au suivi pour les personnes qui préfèrent un cadre plus pratique ou plus confortable.

Installée à Gerbaix, en Savoie, Lili Lannoy reçoit aussi dans un cadre de proximité, avec des horaires étendus sur plusieurs jours de la semaine. Un appel découverte gratuit de 15 minutes peut permettre de faire le point avant de réserver un accompagnement.

Une pratique tournée vers la prévention et l’équilibre

Le travail mené autour de la nutrition ne se limite pas aux menus ou aux quantités. Il prend aussi en compte la prévention des TCA, la compréhension des émotions, la stabilité des habitudes et la recherche d’une relation plus saine avec la nourriture.

Cette attention au lien entre alimentation, santé globale et comportement alimentaire donne une place importante à l’écoute, à la progression et à l’ajustement. Vous avancez avec des repères concrets, dans un cadre pensé pour rester utile au quotidien.

Repères pratiques

Les consultations sont proposées en français, avec des modalités de contact par téléphone ou par email. Les horaires couvrent la semaine, avec des amplitudes plus larges certains jours et une ouverture le dimanche matin.

Pour une première prise de contact, l’appel découverte gratuit peut être un point d’entrée simple avant de choisir entre consultation unique, suivi personnalisé ou accompagnement plus ciblé.