Leïla Dufrennes - Psychologue à Gaillac

Une première séance sert souvent à poser les choses simplement : ce qui vous amène, ce que vous traversez en ce moment, et ce que vous attendez d’un suivi psychologique. Le cadre est clair, avec des séances d’environ une heure, en présentiel ou en téléconsultation, selon ce qui vous convient le mieux.

Un accompagnement psychologique centré sur ce que vous vivez

Leïla Dufrennes reçoit des adultes qui souhaitent être soutenus face à l’anxiété, au stress, aux émotions envahissantes, à une période de changement ou à une souffrance plus diffuse. Le travail peut aussi concerner la confiance en soi, l’estime de soi, les difficultés relationnelles, la parentalité, les schémas répétitifs, le deuil ou encore certaines formes d’hypersensibilité.

Son approche s’inscrit dans une thérapie brève, avec un rythme convenu au début du suivi. L’idée est de construire un espace utile, concret et ajusté à votre situation, sans vous enfermer dans un cadre rigide.

Des outils choisis selon votre besoin

Le suivi s’appuie sur plusieurs repères complémentaires : les TCC pour travailler sur les pensées, les réactions et les habitudes qui entretiennent parfois la difficulté ; l’ACT pour avancer avec ce qui compte vraiment pour vous, même dans des périodes inconfortables ; et l’EFT, issue de la psychologie énergétique, lorsque l’exploration émotionnelle demande un appui plus corporel et plus sensible.

Une dimension d’astrologie de connaissance de soi, non divinatoire, peut également être intégrée comme outil d’introspection. Elle s’inscrit dans une lecture symbolique et personnelle, au service de la compréhension de soi, et non comme une prédiction.

Pour qui ce cabinet peut être un point d’appui

Le cabinet s’adresse à des personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions, sortir de certains automatismes ou retrouver un peu de stabilité intérieure. Cela peut concerner :

• des périodes d’anxiété ou de stress important ;
• des émotions difficiles à réguler ;
• des blessures liées à des événements marquants ou à des traumatismes ;
• des fragilités dans la confiance en soi ;
• des tensions dans la vie relationnelle ou familiale ;
• un besoin de repères dans un changement de vie.

Un cabinet à Gaillac, avec des modalités souples

Leïla Dufrennes exerce à Gaillac, au 3, Route de Montauban. Les consultations peuvent se faire au cabinet ou à distance, ce qui laisse une marge d’adaptation selon vos contraintes, votre confort ou votre disponibilité.

La séance est annoncée à 60 euros, et certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement d’une ou plusieurs séances. Pour les personnes qui préfèrent un contact direct, la prise de rendez-vous peut aussi s’appuyer sur un échange par téléphone ou par email.

Des ateliers autour de l’introspection et du féminin

En plus du suivi individuel, des ateliers sont proposés autour de thèmes plus symboliques et créatifs, comme l’atelier féminin, la méditation créatrice ou l’astrologie de connaissance de soi. Ils viennent compléter le cœur psychologique du cabinet avec une tonalité plus exploratoire, tournée vers l’expression de soi et l’expérience intérieure.

Dans l’ensemble, l’accompagnement garde une ligne simple : offrir un espace d’écoute, de compréhension et de transformation progressive, en tenant compte de votre rythme, de votre vécu et de ce que vous souhaitez traverser.