Laurenne Regazzoni — Sophrologue à Reims

Une approche psycho-corporelle à Reims

Laurenne Regazzoni propose un accompagnement centré sur la sophrologie, avec une place complémentaire donnée au yoga. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver davantage de calme intérieur, mieux traverser les périodes de tension et installer des repères simples pour prendre soin de leur équilibre psycho-corporel.

Installée à Reims, elle reçoit dans un cadre de médecine douce pensé pour favoriser l’écoute, la détente et la régularité de la pratique. La démarche repose sur des séances structurées, accessibles en individuel comme en groupe, avec une attention particulière portée à la respiration, à la relaxation et à la visualisation positive.

Cette pratique convient à celles et ceux qui cherchent un espace pour souffler, se recentrer et avancer à leur rythme, sans pression de performance.

Des outils concrets pour apaiser le stress et les tensions

La sophrologie mobilise plusieurs techniques complémentaires : respiration contrôlée, relaxation, détente musculaire, exercices de sophrologie et visualisation mentale positive. Ces outils sont proposés dans une logique progressive, afin de permettre à chacun de s’approprier des gestes simples et reproductibles dans le quotidien.

Les thématiques abordées sont variées : stress, anxiété, sommeil, confiance en soi, gestion des émotions, attention, mémorisation ou encore lâcher-prise. L’accompagnement peut aussi s’inscrire dans une préparation à un événement important, comme un examen ou un entretien, lorsque l’objectif est de retrouver de la disponibilité mentale et une sensation de stabilité.

Le travail se fait dans une posture bienveillante, avec des exercices adaptés à la personne et à son rythme. Selon les besoins, les séances peuvent intégrer des temps debout ou assis, pour explorer les ressentis corporels de manière simple et progressive.

Un accompagnement pour adultes, enfants et contextes variés

Laurenne Regazzoni accompagne des adultes comme des enfants, ainsi que des personnes en recherche d’un soutien face au stress ou à une période de surcharge. La sophrologie peut également être proposée dans un cadre de groupe, à domicile ou en entreprise, ce qui permet d’adapter la séance au contexte de vie ou de travail.

Cette souplesse est particulièrement utile lorsque la personne souhaite intégrer la pratique dans son quotidien, ou lorsqu’un cadre collectif est plus approprié. En entreprise, l’intervention peut s’inscrire dans une démarche de prévention et de mieux-être au travail. À domicile, elle offre une solution pratique pour les personnes qui préfèrent un environnement familier.

Le cadre d’intervention reste centré sur l’expérience vécue pendant la séance : apprendre à respirer autrement, relâcher les tensions, clarifier ses sensations et installer des habitudes utiles dans la durée.

Séance individuelle, groupe ou intervention en entreprise

La séance individuelle est annoncée sur une base d’une heure. Elle permet un accompagnement personnalisé, avec un temps d’échange, puis des exercices guidés en fonction de l’objectif du moment. Les séances de groupe suivent une dynamique différente, plus collective, tout en conservant l’esprit de la sophrologie : pratiquer, ressentir, intégrer.

Les interventions en entreprise et les accompagnements à domicile complètent cette offre. Elles répondent à des besoins concrets de proximité, de confort ou d’organisation. Dans tous les cas, la pratique reste orientée vers des outils simples, concrets et réutilisables, afin que la personne puisse retrouver des appuis entre deux rendez-vous.

Le rythme des séances dépend du besoin exprimé et du cadre choisi. La régularité peut être un atout lorsque l’on souhaite installer des changements durables dans la manière de gérer le stress, le sommeil ou les émotions.

Un lieu de pratique à Reims, dans un centre partagé

Le cabinet est situé au 19 Boulevard Foch, 51100 Reims, au sein du Centre Renaissance. Ce cadre partagé réunit plusieurs praticiens de médecine douce, tout en laissant à chaque professionnel son espace d’exercice et son identité propre.

Cette implantation à Reims facilite l’accès pour les personnes de la ville et des alentours, ainsi que pour celles qui recherchent un accompagnement en centre-ville. Les consultations se déroulent sur rendez-vous, avec la possibilité d’orienter la pratique vers un suivi individuel, un groupe ou une intervention hors cabinet selon les besoins.

Le positionnement de Laurenne Regazzoni s’inscrit dans une approche à la fois humaine, structurée et accessible, où la qualité de présence compte autant que la technique.

Le yoga en complément de la sophrologie

En plus de la sophrologie, Laurenne Regazzoni propose aussi le yoga. Cette activité s’intègre naturellement à son univers de pratique, dans une logique de présence au corps, de respiration et d’attention au mouvement. Elle peut enrichir l’accompagnement lorsque la personne souhaite explorer une autre manière d’habiter son corps et de relâcher les tensions.

Le yoga ne remplace pas la sophrologie : il vient en complément, avec une tonalité différente mais cohérente. Ensemble, ces approches soutiennent une même intention de recentrage, d’apaisement et de meilleure disponibilité à soi.

Pour les personnes qui cherchent une pratique douce, progressive et adaptée à leur rythme, cette combinaison peut offrir un cadre rassurant et concret.

Pour avancer avec plus de stabilité et de clarté

La sophrologie proposée par Laurenne Regazzoni s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux vivre les périodes de tension, retrouver un sommeil plus apaisé ou renforcer leur confiance dans les moments qui comptent. L’accompagnement ne cherche pas à imposer un modèle unique : il s’ajuste à la personne, à son contexte et à ses objectifs du moment.

Dans un cadre chaleureux, à Reims, la pratique invite à reprendre contact avec ses ressources, à mieux comprendre ses sensations et à construire des repères utiles au quotidien. C’est une démarche de fond, simple dans ses outils, mais exigeante dans sa régularité, qui peut accompagner des changements durables dans la manière de traverser les journées.

Qu’il s’agisse d’une séance individuelle, d’un groupe, d’un accompagnement à domicile ou d’une intervention en entreprise, l’essentiel reste le même : offrir un espace pour respirer, relâcher et se recentrer.