Laurène Rambaud – Phytothérapeute à Nyons

Quand plantes médicinales et yoga se rencontrent, l’accompagnement prend une dimension à la fois concrète et sensible. Chez Yoga et Plantes, l’univers de Laurène Rambaud relie la phytothérapie, l’aromathérapie, la gemmothérapie et des pratiques corporelles comme le hatha yoga, le vinyasa ou le yin yoga. L’ensemble s’adresse à celles et ceux qui souhaitent soutenir leur équilibre avec des outils naturels, dans une ambiance chaleureuse et attentive.

Un accompagnement centré sur les plantes et le corps

La phytothérapie occupe une place centrale, avec une attention portée aux plantes aromatiques et médicinales, à l’herboristerie et aux conseils en plantes médicinales. L’idée est d’offrir des repères simples et utiles, en lien avec le quotidien, les saisons et les besoins ressentis. Selon les attentes, l’échange peut aussi s’ouvrir à l’aromathérapie ou à la gemmothérapie, pour enrichir la palette de soutien naturel.

Cette approche s’inscrit dans une vision globale du bien-être : le corps, la respiration, les émotions et le rythme de vie sont pensés ensemble. Le travail proposé ne se limite pas à une seule technique ; il relie les plantes, le mouvement et l’écoute de soi, avec une place particulière accordée à l’équilibre féminin.

Yoga de la femme, respiration et pratiques douces

Le yoga tient une place structurante dans l’offre, avec des cours de hatha yoga, de vinyasa yoga et de yin yoga, mais aussi du yoga de la femme, du yoga de la voix et des pratiques de méditation. Des éléments comme le pranayama, les asana, la dhyana ou les abdominaux De Gasquet viennent soutenir le travail postural, respiratoire et corporel.

Ces propositions peuvent convenir à des personnes qui débutent, à celles qui cherchent une pratique plus douce, ou à celles qui souhaitent retrouver un lien plus fin avec leur corps. Les cours et ateliers créent un cadre où l’on peut avancer avec progressivité, sans pression de performance.

Un univers pensé pour le féminin

Le positionnement de Laurène Rambaud est particulièrement marqué par les thématiques du cycle féminin, du SPM, de l’endométriose, de la pré-ménopause, de la ménopause et du post-partum. Des cercles de femmes et des ateliers yoga et plantes complètent cet ensemble, avec une tonalité de soutien, de partage et de présence.

Les personnes concernées par ces sujets y trouvent un espace pour explorer des pistes naturelles, mieux comprendre certaines variations du corps et s’offrir un temps de pause. Le lien entre plantes, souffle et mouvement donne une cohérence à l’ensemble, sans dissocier le confort physique de la dimension émotionnelle.

Des formats variés selon les besoins

• Cours collectifs pour pratiquer régulièrement dans un cadre vivant et accessible.
• Cours privés pour un travail plus ciblé, notamment autour du corps, de la respiration ou du rythme personnel.
• Ateliers autour du yoga et des plantes, avec une dimension pédagogique.
• Cercles de femmes pour un temps de partage et de recentrage.
• Cours en entreprise pour intégrer le yoga dans le quotidien professionnel.

Une boutique complète aussi l’offre, en lien avec l’univers des plantes et des usages du quotidien.

Présence à Nyons et cours autour d’Annecy

Le cabinet et l’ancrage principal se situent à Nyons, avec une activité de cours également autour d’Annecy, notamment à Pringy, La Balme de Sillingy, Vieugy et Saint Jorioz. Cette présence multi-lieux permet de rejoindre différents publics, entre rendez-vous autour des plantes et séances de yoga régulières.

Les créneaux de cours s’organisent sur plusieurs jours de la semaine, avec des horaires en soirée et en journée selon les lieux et les formats. Pour une première prise de contact, il est possible de passer par le téléphone, l’email ou les réseaux sociaux du cabinet.

Au fil des séances, l’accompagnement cherche à relier ce qui apaise, ce qui soutient et ce qui remet en mouvement. Plantes médicinales, respiration, posture et écoute du corps composent un ensemble cohérent, pensé pour accompagner le bien-être avec simplicité et justesse.