Laurence Wolsfelt – Sophrologue à Monein

Une pratique tournée vers l’apaisement et l’autonomie

Laurence Wolsfelt exerce la sophrologie à Pau dans une approche humaine, chaleureuse et concrète. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver un peu d’espace intérieur face au stress, aux peurs, à l’anxiété ou à certains comportements limitants. L’idée n’est pas de forcer les choses, mais d’avancer pas à pas vers davantage de calme, de confiance et de stabilité émotionnelle.

La pratique s’inscrit dans le champ des thérapies brèves, avec une orientation solution qui aide à mobiliser des ressources simples et utiles au quotidien. Selon les besoins, la séance peut s’appuyer sur la sophrologie, l’hypnose ou la PNL, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.

Des outils complémentaires selon votre besoin

La sophrologie constitue souvent la base de l’accompagnement, notamment lorsqu’il s’agit de mieux vivre une période de tension, de préparer un examen, de travailler le lâcher-prise ou d’améliorer la qualité du sommeil. L’hypnose peut venir enrichir ce travail lorsqu’un objectif demande un autre angle d’exploration, plus ciblé sur les automatismes, les émotions ou les freins intérieurs. La PNL, elle, apporte des repères complémentaires pour clarifier un objectif, ajuster une perception ou soutenir un changement concret.

Cette combinaison d’outils permet d’adapter la séance à la personne, à son âge et à sa situation. L’accompagnement reste centré sur ce qui est utile ici et maintenant, avec une attention particulière portée à la simplicité des exercices et à leur intégration dans la vie quotidienne.

Pour quels besoins consulter ?

Les motifs d’accompagnement sont variés. Laurence Wolsfelt reçoit des enfants à partir de 6 ans, des adolescents et des adultes qui souhaitent être soutenus dans des périodes de stress, d’anxiété, de peur ou de changement. La pratique peut aussi être indiquée pour travailler la confiance en soi, l’estime de soi, les émotions envahissantes, les troubles du sommeil, certaines addictions, l’arrêt du tabac ou encore la perte de poids dans une démarche d’accompagnement personnel.

Elle intervient également autour de la préparation mentale, notamment avant un examen ou un événement important. Dans tous les cas, l’objectif est de proposer un cadre rassurant, avec des outils concrets pour mieux traverser les étapes de vie qui demandent de l’énergie, de la clarté ou de la souplesse.

Un accompagnement en cabinet, à distance ou en groupe

Le cabinet est situé à Pau, au 56 avenue Jean Mermoz, dans un secteur accessible depuis le centre-ville et à proximité de Lons. Les séances peuvent se dérouler en présentiel, mais aussi en visio ou par téléphone, ce qui facilite le suivi lorsque les contraintes de déplacement sont importantes ou lorsqu’un rendez-vous à distance est plus confortable.

Laurence Wolsfelt propose aussi des séances de groupe et des ateliers de sophrologie. Cette dimension collective peut convenir à celles et ceux qui apprécient l’énergie d’un cadre partagé, tout en bénéficiant d’exercices guidés et d’un temps d’intégration personnel.

Une pratique qui s’ouvre aussi à la nature

Au-delà du cabinet, l’accompagnement prend parfois une autre forme avec des ateliers en nature, des bains de forêt, une journée déconnexion ou un week-end sens & expérience. Ces propositions offrent un autre rapport au corps, au souffle et à l’attention, dans un environnement propice au relâchement et à la présence à soi.

Ces formats peuvent être intéressants pour les personnes qui souhaitent sortir du cadre habituel, prendre du recul ou vivre une expérience plus immersive autour de la pleine conscience et du lâcher-prise. Ils complètent la pratique en cabinet sans s’y substituer, avec une logique d’exploration douce et progressive.

Un cadre simple, clair et respectueux

Dans son accompagnement, Laurence Wolsfelt met en avant une posture de bienveillance, d’écoute et de respect du secret professionnel. Le cadre est pensé pour permettre à chacun de se sentir accueilli sans pression, avec des outils adaptés au niveau d’énergie du moment et à l’objectif visé.

Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui recherchent une approche pragmatique, sans lourdeur, mais avec suffisamment de profondeur pour soutenir un vrai changement intérieur. La séance devient alors un espace pour souffler, clarifier ce qui se joue et repartir avec des repères concrets.

Une présence locale à Pau et dans les environs

Installée à Pau, Laurence Wolsfelt accompagne également des personnes venant de Lons, de Monein et plus largement des Pyrénées-Atlantiques. Cette ancrage local facilite l’accès à un suivi de proximité, tout en laissant la possibilité d’un accompagnement à distance lorsque cela est plus adapté.

Que vous cherchiez une séance ponctuelle ou un suivi plus régulier, la sophrologie, l’hypnose et la PNL peuvent constituer des appuis précieux pour retrouver du souffle, mieux habiter vos émotions et avancer avec davantage de confiance.

Informations pratiques

• Lieu : cabinet à Pau, 56 avenue Jean Mermoz
• Formats : cabinet, visio, téléphone, groupe, atelier, plein air
• Public : enfants dès 6 ans et adultes
• Axes de travail : stress, anxiété, sommeil, confiance en soi, comportements limitants, préparation mentale