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Consultations au cabinet, en visio ou par téléphone ; séances de groupe, ateliers en nature, bains de forêt et formats immersifs ponctuels. Cabinet à Pau, 56 avenue Jean Mermoz, accessible depuis le centre-ville et à proximité de Lons. Cabinet / lieu de consultation : 56 avenue Jean Mermoz, 64000 Pau, France.
Laurence Wolsfelt exerce la sophrologie à Pau dans une approche humaine, chaleureuse et concrète. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver un peu d’espace intérieur face au stress, aux peurs, à l’anxiété ou à certains comportements limitants. L’idée n’est pas de forcer les choses, mais d’avancer pas à pas vers davantage de calme, de confiance et de stabilité émotionnelle.
La pratique s’inscrit dans le champ des thérapies brèves, avec une orientation solution qui aide à mobiliser des ressources simples et utiles au quotidien. Selon les besoins, la séance peut s’appuyer sur la sophrologie, l’hypnose ou la PNL, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.
La sophrologie constitue souvent la base de l’accompagnement, notamment lorsqu’il s’agit de mieux vivre une période de tension, de préparer un examen, de travailler le lâcher-prise ou d’améliorer la qualité du sommeil. L’hypnose peut venir enrichir ce travail lorsqu’un objectif demande un autre angle d’exploration, plus ciblé sur les automatismes, les émotions ou les freins intérieurs. La PNL, elle, apporte des repères complémentaires pour clarifier un objectif, ajuster une perception ou soutenir un changement concret.
Cette combinaison d’outils permet d’adapter la séance à la personne, à son âge et à sa situation. L’accompagnement reste centré sur ce qui est utile ici et maintenant, avec une attention particulière portée à la simplicité des exercices et à leur intégration dans la vie quotidienne.
Les motifs d’accompagnement sont variés. Laurence Wolsfelt reçoit des enfants à partir de 6 ans, des adolescents et des adultes qui souhaitent être soutenus dans des périodes de stress, d’anxiété, de peur ou de changement. La pratique peut aussi être indiquée pour travailler la confiance en soi, l’estime de soi, les émotions envahissantes, les troubles du sommeil, certaines addictions, l’arrêt du tabac ou encore la perte de poids dans une démarche d’accompagnement personnel.
Elle intervient également autour de la préparation mentale, notamment avant un examen ou un événement important. Dans tous les cas, l’objectif est de proposer un cadre rassurant, avec des outils concrets pour mieux traverser les étapes de vie qui demandent de l’énergie, de la clarté ou de la souplesse.
Le cabinet est situé à Pau, au 56 avenue Jean Mermoz, dans un secteur accessible depuis le centre-ville et à proximité de Lons. Les séances peuvent se dérouler en présentiel, mais aussi en visio ou par téléphone, ce qui facilite le suivi lorsque les contraintes de déplacement sont importantes ou lorsqu’un rendez-vous à distance est plus confortable.
Laurence Wolsfelt propose aussi des séances de groupe et des ateliers de sophrologie. Cette dimension collective peut convenir à celles et ceux qui apprécient l’énergie d’un cadre partagé, tout en bénéficiant d’exercices guidés et d’un temps d’intégration personnel.
Au-delà du cabinet, l’accompagnement prend parfois une autre forme avec des ateliers en nature, des bains de forêt, une journée déconnexion ou un week-end sens & expérience. Ces propositions offrent un autre rapport au corps, au souffle et à l’attention, dans un environnement propice au relâchement et à la présence à soi.
Ces formats peuvent être intéressants pour les personnes qui souhaitent sortir du cadre habituel, prendre du recul ou vivre une expérience plus immersive autour de la pleine conscience et du lâcher-prise. Ils complètent la pratique en cabinet sans s’y substituer, avec une logique d’exploration douce et progressive.
Dans son accompagnement, Laurence Wolsfelt met en avant une posture de bienveillance, d’écoute et de respect du secret professionnel. Le cadre est pensé pour permettre à chacun de se sentir accueilli sans pression, avec des outils adaptés au niveau d’énergie du moment et à l’objectif visé.
Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui recherchent une approche pragmatique, sans lourdeur, mais avec suffisamment de profondeur pour soutenir un vrai changement intérieur. La séance devient alors un espace pour souffler, clarifier ce qui se joue et repartir avec des repères concrets.
Installée à Pau, Laurence Wolsfelt accompagne également des personnes venant de Lons, de Monein et plus largement des Pyrénées-Atlantiques. Cette ancrage local facilite l’accès à un suivi de proximité, tout en laissant la possibilité d’un accompagnement à distance lorsque cela est plus adapté.
Que vous cherchiez une séance ponctuelle ou un suivi plus régulier, la sophrologie, l’hypnose et la PNL peuvent constituer des appuis précieux pour retrouver du souffle, mieux habiter vos émotions et avancer avec davantage de confiance.
Oui, Laurence Wolsfelt accompagne des enfants à partir de 6 ans, ainsi que des adultes. L’orientation de la pratique est centrée sur des besoins comme le stress, l’anxiété, les peurs ou certaines difficultés émotionnelles. À Pau, l’accompagnement peut se faire en cabinet, mais aussi à distance selon le contexte. Le cadre reste progressif et adapté à l’âge de la personne, avec des outils simples issus de la sophrologie et, selon les situations, d’autres approches de thérapies brèves. L’objectif est de proposer un espace rassurant, où l’enfant peut apprendre à mieux se poser, respirer et mobiliser ses ressources.
Oui, ces outils peuvent se compléter dans un même parcours d’accompagnement. La sophrologie sert souvent de base pour travailler le souffle, la détente et la présence à soi. L’hypnose peut ensuite soutenir un travail plus ciblé sur les automatismes, les émotions ou certains freins intérieurs. La PNL apporte un cadre complémentaire pour clarifier un objectif ou ajuster une manière de réagir. L’ensemble reste cohérent avec une logique de thérapies brèves, orientée vers des changements concrets et progressifs. Le choix des outils dépend du besoin du moment et du rythme de la personne.
Le cabinet propose des séances de sophrologie, d’hypnose ou de PNL, en individuel ou en groupe, avec la possibilité d’un accompagnement en distanciel. Pour l’anxiété, la démarche vise surtout à apaiser la tension intérieure, à retrouver des repères corporels et à mieux traverser les moments de surcharge. Des ateliers de sophrologie, des bains de forêt ou une journée déconnexion peuvent aussi compléter le suivi, selon ce qui convient le mieux. À Pau, l’accompagnement se veut concret, accessible et centré sur ce qui aide la personne à retrouver plus de stabilité au quotidien.
Oui, l’accompagnement est pensé pour s’ajuster au besoin de chaque personne. Selon la demande, Laurence Wolsfelt peut privilégier la sophrologie, l’hypnose, la PNL ou une combinaison de ces approches. Le format de séance compte aussi : individuel, groupe, visio, téléphone ou atelier en nature. Cette souplesse permet de tenir compte de l’âge, de l’objectif et du niveau de confort de la personne. Dans une pratique de thérapies brèves, cette adaptation est importante, car elle aide à rester au plus près de la situation vécue, sans imposer un cadre unique à tout le monde.
Oui, les troubles du sommeil font partie des motifs d’accompagnement évoqués. La sophrologie peut aider à relâcher les tensions, à installer des repères respiratoires et à préparer le corps au repos. Selon la situation, l’hypnose ou la PNL peuvent aussi être mobilisées pour travailler sur les pensées récurrentes, les automatismes ou l’agitation mentale. L’accompagnement ne remplace pas un avis médical lorsque c’est nécessaire, mais il peut s’inscrire comme un soutien complémentaire, dans une démarche de mieux-être et de régulation du stress. Le cadre reste progressif, avec des outils concrets à réutiliser entre les séances.
Une séance de groupe se déroule dans un cadre guidé, avec des exercices adaptés au thème travaillé. La sophrologie y occupe une place centrale, souvent autour de la respiration, de la détente corporelle, de l’attention au moment présent et de l’intégration des ressentis. Le groupe permet de bénéficier d’une dynamique collective tout en gardant un espace personnel d’expérience. À Pau, ce format peut convenir à des personnes qui aiment apprendre dans un cadre partagé, sans perdre la dimension intime du travail sur soi. Il s’agit d’un accompagnement simple, structuré et accessible.
Le choix dépend surtout de votre confort et de votre organisation. Le cabinet à Pau offre un cadre stable, propice à la concentration et au relâchement, avec une présence directe de la praticienne. L’accompagnement en visio ou par téléphone reste toutefois disponible, ce qui peut être pratique en cas de contrainte de déplacement ou si vous préférez consulter depuis chez vous. Les deux formats peuvent se compléter selon les périodes. L’essentiel est de choisir le mode de consultation qui vous aide à être plus disponible à l’expérience et à vos objectifs.
Oui, des ateliers en nature et des bains de forêt font partie des propositions identifiées. Ces formats s’inscrivent dans une approche plus immersive, en lien avec la pleine conscience, le lâcher-prise et la présence à soi. Ils peuvent être intéressants pour les personnes qui souhaitent sortir du cadre habituel du cabinet et vivre un temps de déconnexion plus sensible. L’ancrage principal reste Pau, avec une proximité de Lons, ce qui rend ces propositions accessibles dans le secteur. Elles complètent l’accompagnement en sophrologie sans le remplacer.
La spécificité tient à la combinaison des outils et aux différents formats proposés. Laurence Wolsfelt travaille avec la sophrologie, l’hypnose et la PNL dans une logique de thérapies brèves, avec des séances individuelles, de groupe, en visio ou en plein air. Cette diversité permet d’ajuster l’accompagnement à la personne et à son objectif, qu’il s’agisse de stress, de confiance en soi, de sommeil ou de préparation mentale. Le cadre reste chaleureux, pragmatique et orienté vers l’autonomie, avec des repères concrets à réutiliser dans la vie quotidienne.
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