Laurence Gay-Para – Psychopraticien / Accompagnement à Flaviac

IFS : une porte d’entrée vers ce qui se vit en vous

L’Internal Family Systems, ou IFS, invite à rencontrer les différentes parts qui s’expriment en soi avec plus de clarté et de douceur. Laurence Gay-Para, psychopraticienne IFS à Flaviac, s’appuie sur cette approche pour accompagner les personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions, leurs émotions et leurs blocages intérieurs.

Le travail se fait dans un cadre individuel, en cabinet ou en visioconférence, avec une attention particulière portée à l’écoute intérieure, à la reformulation et à la médiation entre les parts. L’objectif est de créer un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, sans se juger, et avancer vers davantage de liberté intérieure.

Quand consulter une psychopraticienne IFS ?

Cette pratique s’adresse aux adultes qui traversent une période d’anxiété, de tristesse, de colère, de honte ou d’insécurité, mais aussi à celles et ceux qui se sentent en questionnement dans leurs relations ou dans une transition de vie. Elle peut convenir lorsque l’on a besoin de retrouver un peu de stabilité, de confiance en soi ou de distance face à des émotions difficiles.

Le travail thérapeutique peut également soutenir les personnes qui ont l’impression de tourner en rond dans certains schémas relationnels, ou qui souhaitent mieux comprendre ce qui se rejoue en elles. L’IFS donne alors un langage plus fin pour accueillir les tensions internes au lieu de les combattre.

Un accompagnement centré sur les parts et le Self

Au fil des séances, l’exploration des parts permet d’identifier ce qui protège, ce qui souffre, ce qui s’active trop vite ou ce qui a besoin d’être entendu. La présence du Self occupe une place importante dans cette approche : il s’agit d’un espace intérieur plus calme, plus stable, capable d’accueillir sans s’effondrer ni se laisser submerger.

La séance peut prendre la forme d’un échange guidé, d’une exploration des émotions ou d’un temps de recentrage. Laurence Gay-Para ajuste le rythme selon ce qui se présente, afin que la personne puisse avancer avec suffisamment de sécurité et de lisibilité dans ce qu’elle traverse.

Déroulement des séances et cadre de rencontre

Une première séance de prise de contact permet de poser le cadre, de clarifier la demande et de voir comment l’accompagnement peut se déployer. Les séances sont annoncées d’une durée d’1h à 1h30, avec un tarif signalé à 50€ pour une séance d’1h.

La prise de rendez-vous se fait par téléphone. Le cabinet est situé à Flaviac, près de Privas, dans l’Ardèche, et les séances peuvent aussi se dérouler en visioconférence selon les besoins et les possibilités de chacun.

Un cadre simple, humain et accessible

Les personnes qui consultent recherchent souvent un espace de parole où elles peuvent se sentir accueillies avec bienveillance, écoute et discrétion. Les témoignages associés à cette pratique évoquent fréquemment un sentiment de clarté, d’apaisement et de confiance retrouvée, ainsi qu’une meilleure compréhension de soi.

• Accompagnement thérapeutique individuel
• IFS et travail sur les parts
• Présentiel à Flaviac ou visioconférence
• Première séance pour poser le cadre
• Séances d’1h à 1h30

Dans ce cadre, la relation thérapeutique reste au service d’un cheminement plus lisible, plus apaisé et plus ajusté à ce que chacun traverse.