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Cabinet principal à Mutrécy (1 Chemin de Coupe-Gorge) et second lieu à Thury-Harcourt - Le Hom (pôle de santé). Secteur Caen Sud et Suisse Normande. Consultations à Mutrécy et à Thury-Harcourt - Le Hom, avec possibilité de visioconférence. Cabinet situé au 1 Chemin de Coupe-Gorge, 14220 Mutrécy, France.
Laurence Catez exerce comme sophrologue avec une approche à la fois douce, structurée et concrète. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux traverser les périodes de stress, d’anxiété, de fatigue ou de tensions, mais aussi à celles qui cherchent à retrouver un sommeil plus serein et une relation plus apaisée à leur corps et à leurs émotions.
La sophrologie qu’elle propose s’inscrit dans une démarche de mieux-être global, où l’on prend le temps de se recentrer, de respirer et de retrouver des appuis simples pour le quotidien. Le travail se construit autour de la respiration, de la relaxation dynamique, de la détente et de la méditation, dans un cadre rassurant et accessible.
Installée à Mutrécy, avec un second lieu de consultation à Thury-Harcourt - Le Hom, elle accompagne également des personnes du secteur de Caen Sud et de la Suisse Normande. Les séances peuvent aussi se faire en visioconférence, ce qui facilite le suivi lorsque le déplacement est plus compliqué.
Laurence Catez s’appuie sur plusieurs approches complémentaires, dont la Sophrologie Caycédienne, la Choreo Sophrologie et les Sophro balades. Cette diversité permet d’adapter les séances à la personne, à son rythme et à son besoin du moment.
Selon les attentes, l’accompagnement peut prendre des formes différentes :
Cette manière de travailler permet de proposer un accompagnement souple, qui ne se limite pas à une seule forme de séance. L’idée est de trouver le bon cadre pour favoriser la détente, la récupération et une meilleure disponibilité intérieure.
Une part importante de son activité est dédiée à l’accompagnement des femmes, à différentes étapes de vie. Laurence Catez propose notamment un programme spécial femmes autour de la grossesse sereine, de la ménopause et du soutien émotionnel en période de PMA. Ces temps d’accompagnement s’adressent aux femmes qui souhaitent vivre ces étapes avec davantage de stabilité, de douceur et de confiance.
La sophrologie peut également être utile lorsque le corps est mis à l’épreuve par des tensions, une fatigue persistante, des troubles du sommeil ou un besoin de relâcher la pression. Dans ce cadre, la pratique aide à revenir à des sensations plus calmes, à mieux habiter son corps et à retrouver des ressources de récupération.
Les thèmes abordés dans son accompagnement incluent aussi :
Les balades sophro occupent une place singulière dans son univers. Elles associent la marche, l’attention au corps et des temps de respiration ou de relaxation, dans un environnement propice au relâchement. Ce format convient particulièrement aux personnes qui aiment sortir du cadre classique du cabinet et retrouver un lien plus direct avec la nature.
Dans la même logique, la Choreo Sophrologie ouvre un espace où le mouvement devient un support d’écoute de soi. L’approche peut aider à remettre du souffle, de la fluidité et de la présence dans le quotidien, sans chercher la performance ni l’effort.
Laurence Catez propose aussi du Reiki, présenté comme une offre complémentaire à la sophrologie. Cette pratique s’inscrit dans une recherche d’harmonisation et de rééquilibrage énergétique, dans une logique de bien-être et de détente.
Les rendez-vous peuvent se prendre en ligne, et l’organisation des séances s’adapte aux besoins des personnes reçues. À Mutrécy, les consultations sont proposées en semaine le matin ainsi que le samedi matin, ce qui offre des créneaux pratiques pour les personnes actives ou les familles.
Le cabinet est situé à Mutrécy, dans un environnement facilement accessible depuis les communes voisines comme May sur Orne, Saint Laurent de Condel, Clinchamps, Fontenay le Marmion ou Amayé sur Orne. Un second point d’accueil à Thury-Harcourt - Le Hom complète cette présence locale, au plus près des habitants du territoire.
Les séances individuelles durent 60 minutes et sont proposées à 60 €. Un forfait de 6 séances est également indiqué à 300 €. Les balades sophro sont proposées à 15 €, et une séance d’été 2026 est annoncée à 10 €.
L’accompagnement de Laurence Catez s’adresse à des personnes de tous âges, avec une attention particulière portée aux femmes, aux personnes traversant une période de stress ou d’anxiété, à celles qui dorment mal, ainsi qu’aux personnes en recherche de récupération ou de mieux-être émotionnel.
Elle intervient aussi auprès des entreprises, dans une logique de prévention et de soutien au quotidien. Dans ce contexte, la sophrologie peut offrir un espace utile pour relâcher les tensions, améliorer la concentration et soutenir une meilleure qualité de présence au travail.
Avec une pratique chaleureuse, des formats variés et un ancrage local entre Mutrécy et Thury-Harcourt - Le Hom, Laurence Catez propose un accompagnement qui conjugue écoute, respiration et mise en mouvement, au service d’un mieux-être durable.
La Sophrologie Caycédienne, les Sophro balades et la Choreo Sophrologie font partie des approches identifiées dans sa pratique. Elles permettent de varier les cadres d’accompagnement selon le besoin : séance individuelle, groupe, atelier, pratique en mouvement ou temps plus classique au cabinet. Les Sophro balades apportent une dimension de marche et de respiration en lien avec la nature, tandis que la sophrologie en cabinet reste centrée sur la détente, la respiration et la régulation du stress. Cette diversité aide à proposer un accompagnement ajusté à la personne, à son rythme et à son objectif du moment, sans imposer un format unique.
L’accompagnement est pensé comme un espace de régulation et d’apaisement, avec des outils simples et progressifs. Les thèmes mis en avant sont le stress, l’anxiété, la fatigue, les tensions et l’amélioration du sommeil. La pratique s’appuie sur la respiration, la relaxation dynamique, la détente et la méditation pour aider la personne à retrouver plus de calme et de récupération. Le cadre peut être individuel, collectif ou à distance, ce qui permet d’adapter la séance à la disponibilité et au confort de chacun. L’objectif est de soutenir un mieux-être global, sans promesse de résultat, dans une démarche concrète et régulière.
Une séance peut se vivre en présentiel à Thury-Harcourt - Le Hom, à Mutrécy, ou en visioconférence selon les besoins. Le cadre annoncé comprend des séances individuelles, des séances collectives, des ateliers et des formats en mouvement. Concrètement, la sophrologie mobilise la respiration, la relaxation dynamique, la détente et parfois la méditation, dans un rythme qui laisse de la place à l’écoute du ressenti. Les rendez-vous sont proposés en ligne, et les créneaux à Mutrécy sont indiqués le matin en semaine ainsi que le samedi matin. Cela donne un cadre souple pour organiser un suivi régulier ou ponctuel.
Oui, l’accompagnement comporte un volet dédié aux femmes, avec des repères clairs autour de la grossesse sereine, de la ménopause et du soutien émotionnel en PMA. Cette orientation peut convenir aux personnes qui cherchent un espace de respiration et de recentrage pendant une période de transformation ou d’attente. Le cadre proposé est bienveillant et adaptable, en présentiel à Mutrécy ou à Thury-Harcourt - Le Hom, et aussi à distance si besoin. L’idée n’est pas de promettre un résultat, mais d’offrir un soutien concret pour mieux vivre l’étape traversée, avec plus de calme et de présence à soi.
Le Reiki apparaît bien comme une offre complémentaire dans son univers de pratique. Il ne remplace pas la sophrologie : il s’ajoute à l’ensemble des approches proposées, aux côtés de la Sophrologie Caycédienne, de la Choreo Sophrologie et des Sophro balades. Dans une fiche patient, il est utile de le voir comme une modalité associée, orientée vers le rééquilibrage énergétique et la détente. Si vous cherchez un accompagnement centré sur le stress, le sommeil ou les tensions, la sophrologie reste le cœur de l’activité. Le Reiki peut compléter cette démarche selon votre sensibilité et votre besoin du moment.
Elle accompagne des personnes de tous âges, avec une attention particulière pour les femmes, les femmes enceintes, les personnes en parcours de PMA, celles qui traversent la ménopause ou la périménopause, ainsi que les personnes confrontées au stress, à l’anxiété ou aux troubles du sommeil. Son activité s’adresse aussi aux entreprises, dans le cadre d’interventions dédiées. Cette diversité de publics s’explique par une pratique souple, qui peut prendre la forme d’une séance individuelle, d’un groupe, d’un atelier ou d’un format en mouvement. L’ancrage local entre Mutrécy, Thury-Harcourt - Le Hom et le secteur de Caen Sud facilite l’accès à ces accompagnements.
Le choix dépend surtout de votre besoin et de votre aisance. Une séance individuelle permet un accompagnement plus ciblé, avec un rythme ajusté à votre situation, par exemple pour le stress, le sommeil, la fatigue ou un soutien émotionnel plus personnel. Un atelier ou un groupe peut convenir si vous aimez avancer dans un cadre partagé et bénéficier d’une dynamique collective. Laurence Catez propose justement plusieurs modalités : individuel, collectif, en mouvement, à distance et en entreprise. Cette variété permet de choisir un format cohérent avec votre objectif, votre disponibilité et votre manière d’entrer dans la pratique.
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