Laure Lanneval – Sophrologue à Clayes-sous-Bois

À Clayes-sous-Bois, les séances de sophrologie peuvent se vivre en cabinet, à domicile, en visio ou lors d’ateliers adaptés aux enfants et aux groupes. Laure Lanneval reçoit ainsi des personnes de tous âges, avec des formats pensés pour s’ajuster au quotidien, aux contraintes familiales et aux besoins de chacun.

Une sophrologie orientée vers le concret

La sophrologie proposée ici s’appuie sur des outils simples et progressifs : respiration, mouvements doux, tensions et relâchements musculaires, visualisation, suggestions mentales et exercices de relaxation dynamique. L’objectif est de travailler sur des besoins très concrets du quotidien, comme le stress, les angoisses, l’anxiété, le sommeil, la charge mentale ou encore la confiance en soi.

Le cadre reste souple, avec une attention portée à ce que vous vivez réellement au moment de la séance. Selon la demande, le travail peut aussi concerner les émotions, la fatigue, une période de burn-out, un changement de vie, des difficultés de concentration ou certaines peurs comme les phobies.

Pour enfants, adolescents et adultes

Les séances s’adressent aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Chez les plus jeunes, la sophrologie peut prendre une forme plus ludique, avec des exercices courts et accessibles. Les ateliers La bulle des émotions s’inscrivent dans cette même logique, avec une approche adaptée à l’expression émotionnelle et à l’apprentissage de repères apaisants.

Pour les adolescents et les adultes, l’accompagnement peut soutenir des périodes de pression scolaire, de surcharge mentale, d’examens, de transition personnelle ou professionnelle, ou simplement un besoin de retrouver davantage de stabilité intérieure. Les parents peuvent aussi trouver un espace utile pour mieux traverser les tensions du quotidien familial.

Séances individuelles, de groupe ou à distance

Laure Lanneval propose plusieurs formats : séances individuelles, séances de groupe, séances à distance et interventions pour les collectivités ou les établissements scolaires. Ce choix permet d’adapter la sophrologie à la situation, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel, d’un suivi plus régulier ou d’un projet collectif.

• Première séance : temps d’échange pour comprendre la demande et poser un cadre de travail.
• Séances de suivi : progression par étapes, avec des exercices réutilisables entre deux rendez-vous.
• Ateliers enfants : format plus ludique, pensé pour capter l’attention et favoriser l’appropriation.
• Duo parents/enfants : moment partagé autour d’outils simples à refaire à la maison.

Un accompagnement pensé pour le quotidien

Les retours recueillis mettent en avant une relation rassurante, des explications claires et un temps accordé à chaque personne. Ce type de cadre compte souvent autant que les exercices eux-mêmes : il aide à se poser, à mieux comprendre ce qui se joue, puis à repartir avec des repères concrets.

La pratique convient aussi à des contextes plus spécifiques, comme la rentrée scolaire, les périodes de changement, la préparation mentale du quotidien ou le besoin de retrouver un peu de recul. Les séances visent alors à installer des habitudes simples, faciles à mobiliser entre deux rendez-vous.

À Clayes-sous-Bois et dans les environs

Installée à Clayes-sous-Bois, Laure Lanneval accompagne également les personnes venant de Plaisir, Villepreux, Bois-d’Arcy, Saint-Nom-la-Bretèche, Élancourt, Fontenay-le-Fleury, Saint-Cyr-l’École, Montigny-le-Bretonneux, Noisy-le-Roi, Jouars-Pontchartrain ou Maurepas. Les consultations à distance élargissent encore cette accessibilité pour les personnes qui préfèrent la visio ou qui ont besoin d’un format plus souple.

Les horaires étendus en semaine, avec une ouverture le samedi, facilitent la prise de rendez-vous pour les familles, les actifs et les étudiants. Selon le besoin, la sophrologie peut ainsi s’intégrer plus facilement dans un rythme déjà chargé.

Des prestations adaptées à différents contextes

Au-delà des séances individuelles, Laure Lanneval intervient aussi auprès de structures, de collectivités et d’établissements scolaires. Les ateliers et séances de groupe permettent alors de travailler sur des objectifs partagés : apaisement, concentration, gestion des émotions ou meilleure disponibilité au quotidien.

Cette diversité de formats donne une vraie souplesse à la sophrologie proposée : vous pouvez choisir un rendez-vous ponctuel, un suivi plus régulier, une séance à domicile ou un atelier collectif selon ce qui vous convient le mieux.